職場“老好人”保持微笑
奇葩大會上蔣方舟說過自己是職場”討好型人格“，聽的我很是觸動，這讓我想起職場中，有這樣一類群體存在：
1.對任何同事的要求，都不會拒絕，不會說“不”；
2.害怕同事之間發生衝突；
3.面對不公待遇，習慣性忍氣吞聲；
4.以溫和示人，哪裡需要幫哪裡，像個創可貼；
5.. .....
這就是傳說職場中的”老好人“。
這類人會把別人的感受看的比自己都重要，常常忽視自己的感受，很難快樂。
“老好人”習慣於將一切的問題都歸咎於自己的問題，別人不高興了，是我的錯，我自己不高興了，還是我的錯，陷入自責的漩渦中久久不能自拔。
記得小時候長輩們總是教導小孩子“吃虧是福”，那個時候的解釋就是“什麼都讓著別人一下，不要什麼都爭搶”，結果就是長大後，成了最受累的一類群體。
什麼都要“體諒”別人，什麼場合都要講究“和諧”，把自己搞得心力憔悴。
請問，做個“老好人”真的好嗎？
這樣真的不好，思考後，還是鼓勵大家別做職場“老好人”。
正視“職場老好人”
真假“老好人”
說到職場“老好人”，要細分的話，還有「真假」之分。
為何這麼說？
我見過有的人，是真的沒有脾氣，怎麼都是“好好好，是是是。”從來不會生氣，也不會讓你不舒服，為人溫和，不設立矛盾。
常常這類人在職場中能夠生存，一是靠的自己過硬的業務能力，二是大家也會喜歡罩著這樣的人，不允許受太多委屈，整走了可是公司損失。
這樣的人不會往往不會因為自己這樣的性格特質所折磨，這可能是他長這麼大的生存之道，這種我們可以稱之為“真老好人”。
另一種，才是我們說的大多數職場“老好人”，所謂“假老好人”。
這類人變成這樣，有不同的原因致使他們成為了這樣。
為何會成為職場“老好人”
職場上一般變為“老好人”，主要有幾種原因促使：
001 強中有強人
有的人身處的工作環境，到處都是比自己牛很多的人，能力人氣各方面都比自己優秀。
在這樣的環境中，容易被“職場虐”，時間久了，想要在公司存活下去，找到了做“老好人”這樣一種生存之道。
這樣的原因造成的“老好人”，會在強人逐漸退去或者離開後，慢慢恢復自己的本色。
002 性格內向
我們會發現，在外面一旦不怎麼愛說話，大家會習慣覺得你害羞，內向，在氣勢上就容易弱於外向的人。
性格內向，害羞彷佛和“老好人”貼上了鉤，但我想說這還是有區別的。
有的害羞內向的人，本來無意做“老好人”，但被身邊的人看作定義為“老好人”後，就會潛移默化的去扮演這樣一種角色，結果弄巧成拙，越來越像。
有的害羞內向的人，並不是不想去爭辯和忍讓，而是你讓他去做起衝突的事情，不是他擅長的啊，太難了。
003 高標準嚴要求
有些人對自己的職場期待過高，總想著自己到了職場中，是大家都喜愛的樣子，希望自己成為越發完美的人，自己恨不得能夠滿足所有人的期待。
期待過了頭，就容易受挫，一點問題都會開始責備自己，自己這不好，自己那不行的，很不容易開心。
慢慢延伸出渴望別人的認可，什麼事情都要解釋半天，來龍去脈說一遍，才可放心，這樣的人活的好累。
為了獲得自己期待中的樣子，淪為了“老好人”，認為這樣可能會離自己的期待更近一步。
為何職場“老好人”不容易自拔
很多人會問，既然都知道職場“老好人”的不好，為何還是有那麼多“老好人”的存在？
因為這種習慣性，會讓當事者越來越沒有自己，失去自信，找不到方向。職場全方面討好後，很容易一直處於“老好人”位置。
人一旦被稱為“老好人”，常見的一種思維模式是：
呀，我被稱為“老好人”了...
咦，我是不是太沒主見了...
不行，我要轉變,於是開始積極.....
這個過程，給自己徒增了大量的心理壓力，而健康的認知模式會給自己儘量減少很多壓力。
畢竟職場壓力太大，對任何人都不是長久之計。
被別人稱為“老好人”時，可以換個積極的想法，比如：
哈哈，我被稱為“老好人”了....
我可以有更多的機會觀察瞭解大家了...
等等
你看，同樣的事情境遇，換個想法讓自己心裡壓力小了很多。
如何改掉“老好人”性格
職場“老好人”開始改變
長期的習慣都是一點一點的積累而成，想改變，也可以一點一點轉變：
step.1 避免條件反射啥都說：“好”，留給自己思考時間
當別人找到我們有事情相求時，如果你不想做，可以直接表明拒絕；如果礙於面子，可以回覆：“這件事情很重要，我考慮一下回復你，可以嗎？”
這個時候有大量的時間讓自己思考，這件事情是不是我真的想要做的，可以讓自己清晰很多，不要條件反射啥都說“好”。
step.2 不要自責
我知道有些人拒絕別人或者沒答應別人時，即便知道自己所需，但還是會對自己的反應自責，覺得這樣欠妥，那樣不行。
減少這種行為自己的自責感覺，學會愛惜自己，堅定相信自己一些，明白你是在為誰而作決定。
step.3 自問法則
常問自己一個問題：“如果沒人認可我，我會怎麼樣？”
讀到這裡，親愛的您，也問下自己。
這個思考的過程，你會發現自己的優點，自己的獨特，自己的價值，也有助於建立自己對自己的接納。
有個老段子：
當全世界都不喜歡你的時候，你別忘了還有我，我也不喜歡你。
讀完文章的你，會怎麼回答？
我會說：“那又怎樣。”
核心：認知自己的價值，尊重自己的感受，拒絕“討好”。
我是職場生涯教練郝跳舞，您的分享可能會讓更多有需要的人看到
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