关于可乐一向有着各种各样的负面评论，比方可乐会影响钙吸收呀，腐蚀牙齿呀之类的，那么这些是真的吗？
腐蚀牙齿？
小时分喝可乐的时分，听到父母说的最多的话便是，再喝，留神牙都没了！其实喝多了碳酸饮料的确会影响牙齿的健康，但是并不是一向以来说的由于碳酸饮料中的碳酸腐蚀牙齿，而是饮猜中含的糖分在口腔中发作酸性物质，进而腐蚀牙釉面等，导致蛀牙的发作。
影响钙吸收？
可乐类的碳酸饮料往往含有磷酸，曾经人们认为人体中的钙与磷失衡的话会影响钙的吸收，从而导致骨质疏松。但早就有科学研究表明，碳酸饮料中的磷多为磷酸盐，且含量并不高，当钙质摄入充分的情况下，饮用适量的碳酸饮料对身体的钙吸收并不会有什么影响。
碳酸饮料对人体的危害的确存在，比方会导致肥胖，但是就目前而言，碳酸饮料担负了太多本不归于它的“罪名”，咱们在正确认识碳酸饮料对健康的潜在危害的同时，也应该拒绝给它扣上剩余的“帽子”。
那么现在知道了喝可乐不会导致骨质疏松的发作，所以骨质疏松的发作究竟和什么有关呢？
依据国际骨质疏松协会列出的骨质疏松风险要素，除开年龄、性别和家族遗传来说，危害骨骼健康导致骨质疏松的罪魁祸首是以下四点：
1、钙质摄入缺少
很多的研讨都标明，当饮食中长时间缺少钙的时分，骨质疏松的发病率呈显着上升趋势，由此可见日常饮食中还是应该多注意摄入足量的钙质。
2、光照缺少
长时间缺少光照会导致人体内的维生素D缺少，这是由于紫外线的照射能够促进皮肤中的内源性维生素D3转化，不然将不能被人体吸收。
3、骨脂缺少
骨脂蛋白能够促进成骨细胞的再生与修复，缓解疼痛和促进骨钙沉积，增加骨密度，所以要及时吃一些骨脂蛋白来提高骨骼再生能力。
4、激素影响
女人绝经后的骨质疏松发作往往会增多，这个跟女人绝经后雌激素分泌水平下降有关系，体内的雌激素水平低于正常会使骨骼出现矿化不良，从而诱发骨质疏松。
骨质疏松是由于多种原因引发的一种疾病，并不是一两点要素导致的，而且它往往医治的收效又很慢，所以预防就显得非常重要，咱们必定要注意合理饮食，坚持训练，适当沐浴阳光，才能将骨质疏松拒之门外。
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