我和學子聊高考 話題三:開發和使用你的右腦

如果你的腦子足夠好,右腦一定要開發嗎?

有學生對我說,我覺得我的腦子足夠用,學習並不覺得累,還有必要開發右腦嗎,現在這麼忙,哪有時間考慮開發右腦?

在昨天的聊話題中,我說到"右腦又稱先天腦,人類那些不學自會的能力,是憑藉右腦形成的;它管理感情、第六感、記憶力。而右腦的數據存量是左腦的數萬倍,右腦的潛力更比左腦強大。日本醫學家春山茂雄在他對大腦掀起的革命中,對此加以了印證。"左右腦的分工,主要以左腦形成邏輯思維,右腦主管形象思維。比如人的 "藝術細胞"、平衡能力等均來自右腦的聰慧。舞蹈、體操肢體技巧運動能力強大的人,大多右腦能力更強。如果一個人的思維邏輯和語言邏輯都很棒,平衡力也很好,該是很美好的事。

右腦不僅要開發,而且開得越早越好。

我和學子聊高考 話題三:開發和使用你的右腦

開發右腦究竟有哪些的好處

01提高大腦記憶力。

遺忘是記憶的天敵。右腦是記憶的工具。所謂過目不忘,是學習的最高境界,是我們求之不得的學習能力。

02提高持續注意力

學習是在注意中完成的。學習中最忌諱的就是分散注意。人腦會疲勞,疲勞的大腦會產生抑制區,人的持續注意具有周期性。如果在學習特別是聽課過程中,你的大腦不會因疲勞產生抑制,你的注意力不會因分散而遷移,這樣學習不會中斷,自然效果顯著。

我和學子聊高考 話題三:開發和使用你的右腦

03提高人體平衡力。

生活中,我們看到有些人天賦極好,唱歌、舞蹈、表演、寫作、朗誦、樂器、太極、游泳、體育,似乎樣樣精通,除了來自興趣和付出努力,其中一個重要原因,是他們具有先天的右腦優勢。

04有利激發想象力。

人的意識分"顯意識"和"潛意識"。潛意識的力量比顯意識能量高几萬倍。運用潛意識,讓想象力更加神奇,極大促進開放性思維和逆向思維,有利於提高創造力。

05 右腦是事業成功的加速器。

右腦獨有的直觀性、圖像呈現力(又稱形象思維能力)、綜合能力和整體把握事物的能力,是左腦不能替代的。


另外,右腦開發可以在不經意間培養,因此不累;相反,有效運用右腦功能,只能使我們的腦力更強,減輕過度用腦的疲憊,使學習更輕鬆省力。

我和學子聊高考 話題三:開發和使用你的右腦

怎樣開發右腦

1 充分滿足你的感官享受

讓具有不同功能的五官最大限度地"享受快樂"是開發右腦的有效舉措。

●讓眼睛儘管"察言觀色"。盛開的鮮花、美麗的風景色、優雅的服飾、靚麗的俊男美女;觀看熱烈的舞蹈和賞心悅目的文藝演出;觀賞一切美麗。

讓耳朵傾聽優美的聲音:朗誦、歌曲、戲劇特別是喜劇;聽小溪的潺潺流水、林間的百鳥齊鳴。輕音樂對右腦的刺激尤其有效,在閱讀、作業時,不妨讓一曲舒緩樂曲輕輕陪伴在身後。

讓嗅覺盡情感受淡淡的和濃濃的氣味:通過深呼吸,將清新的空氣、將鮮花清香、樹木小草的芬芳、各種水果的香甜、乃至燉肉的厚味輕輕吸入鼻腔,納入肺腑。

我和學子聊高考 話題三:開發和使用你的右腦

讓舌尖品嚐濃郁的美味,所有令人愉快的口味,都會對右腦產生正面作用。香甜的口味以及肉香使人心情愉快,有效刺激右腦發育成長。但是,我們堅決主張杜絕品嚐各種野味的,什麼果子狸、穿山甲、蝙蝠,想想就讓右腦受傷。

讓肌膚感覺柔軟溫暖的接觸:嬰兒在母親懷中的溫暖,親人的相互擁抱、春天的春風拂面,溪流在手中緩緩流過。

2保持愉悅的心情

人的情緒與身體、腦部活動密切相關。保持愉快可刺激體內會分泌出一種血清素,被稱為“快樂荷爾蒙”;大腦神經調節機制也會分一種叫泌乙酰膽鹼的物質,使人心情愉快,從而促進右腦活動。嘗試多說令心情愉悅的話,例如,"哇,我今天太開心了"。說"外面的雪下得好大呀",總比說"下雪了,真倒黴"不知要好過多少倍。

我和學子聊高考 話題三:開發和使用你的右腦

03 有意使用你的左手和左腳。

人的肢體與腦部活動是交叉的。在右撇子主宰和理性學習繁重的情況下,我們更多是使用左腦功能;相比之下,左撇子的右腦功能發揮會更佳。其實我們主張左右腦一起開發,只是我們這裡在講開發和使用右腦。人腦和肢體以及器官都遵循"用進廢退"的規律。

04不要過度使用左腦,因為左腦的過度運用會抑制對右腦的開發和運用,所以超越大腦承受力的強聞博記,反而不是好事。換言之,高三這一年,如果不是通過能力提高而簡單靠死記強拼,就是對科學用腦的挑戰。

05 多聽音樂、經常唱歌、嘗試舞蹈、體操等肢體運動,增加運動方式和運動量。阿爾法波音樂是屬於一種腦電波音樂。它是所謂一種8-14赫茲左右,每分鐘60-70節拍的音樂。它能把人們帶入到阿爾法腦波狀態,可用來開發大腦、激發潛能、協調身心。(來自搜狗)


我和學子聊高考 話題三:開發和使用你的右腦

06學會處理和享受人際關係。不要輕易破壞了與同學、師生、家長間的親密關係,相互理解體諒是維繫親情的條件。不要藉故發脾氣,壞情緒會導致右腦受損。


分享到:


相關文章: