時間：2020年3月16日——2020年3月22日。
按計劃，將要完成以下目標：
（1）接待來訪的家人
未來幾天，將有家人來訪，需要做好接待工作，去超市買一些新鮮的瘦肉和蔬菜，如有必要，大家一起吃一頓火鍋，在家裡面吃，比較放心。
（2）消滅不是特別新鮮的食物
還有15顆黑芝麻丸，半斤棗仁派，10瓶銀耳羹，20個土雞蛋，2包水果麥片，這些都不是特別新鮮了，每天吃一點，把他們吃了。如果品質壞了，就扔了，一定要吸取教訓，以後少囤貨。
勵志
（3）給陽臺的蔬菜與綠色植物澆水
待哪天時間寬裕，記得澆水，葉子上噴一點水，別種太多，現在工作要緊，切忌玩物喪志。
（4）清倉處理滯銷的商品，回籠資金
還有一些大紅袍、銀耳、洗髮水，便宜處理了，記得以後少囤貨，這些不好走。
認真思考，整理5篇文章
《健康長壽100年規劃》、《天天開心計劃》、《建設衡陽、人間天堂計劃》、《學習計劃》、《最低生存計劃》，深度思考，並且貫徹執行。
不準吃垃圾食品
管住自己的嘴，這段時間，不準吃麻辣、飲食不準太辣，少鹽、低糖。
讀書計劃
這幾天，閱讀一些《時間管理》，《心理學》，《學習方法》的書籍，並且做好筆記，分享出去。
健身計劃
與其啥都練習，不如只練習一個，1000個波比跳吧，切忌，別傷了關節，勞逸結合。
工作計劃
這星期，必須工作100個小時，特別是星期一還睡懶覺了，此處差評，接下來的6天，必須每天工作16小時。
家務活，讓家人做
洗衣做飯，搞衛生的事情，交給家人做，咱爺們，努力賺錢。
學會天天開心，勤加練習
這個星期，不允許生氣，必須練習如何讓自己天天開心，微笑面對生活哦！
繼續招募合夥人
為了早日開始，早日完成《建設衡陽，人間天堂》的規劃，繼續招募合夥人，不管別人是幹什麼的，只要對建設家鄉有益，都要團結起來。
斷舍離
把用不上的東西，要麼扔了，要麼送人；這個星期，不要買衣服這些；好好整理手機裡面的信息；不要太念舊；不要做低價值的事情。
瘦臉計劃
全身哪裡都可以胖，唯獨臉不能胖，摸索一套簡單有效的瘦臉方法，最好與日常習慣和工作結合起來，不用特地去浪費時間。
理髮
哪天天氣好了，一邊散步，一邊去找老師傅理髮，記得，告訴他要理什麼髮型，上次剪了一個鍋蓋頭，笑倒好多人了。
提高效率
時間就是生命，要學會提高效率，這星期從這幾個地方入手，比如學會用快捷鍵、練習打字速度。
少用電腦與手機，儘量閉眼
長時間用電腦手機，對眼睛很不好，所以儘量少用，不到必須要用的時候，不要用，在思考的間隙，閉眼，保護眼睛。
不聽歌
絲竹亂耳，古人誠不欺我，聽歌太浪費工作時間了，耽誤人生理想。
練習快速入睡
據說美國軍人很快就能入睡，我得好好練習一下，最好是每天晚上睡5個小時，白天也能精力充沛。
扔掉床頭的香水
自從床頭放了一瓶香水，經常睡覺像死豬一樣，白白浪費了好多大好時光，要麼扔了，要麼放衣櫃。
扶貧工作
有些朋友，家庭困難，記得列表出來，幫他們推銷土特產，給他們特地打折。
戒掉在床上午休的習慣
午休不可缺，但是別躺床上，有時候迷迷糊糊就睡著了，太耽誤青春了。
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