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高血壓、高血脂、高血糖，再加上高尿酸，被這四種慢性病纏上的人，既需要按時服藥，吃喝等還要受到諸多限制，可稱得上最讓人無可奈何了！
送你四張“處方”，趁還來得及，看懂四高、防四高、降四高！
一 第一張：高血壓“處方”
什麼是高血壓？
目前國內高血壓診斷採用2018年修訂版《中國高血壓治療指南》：
這樣來降血壓↓↓
二 第二張：高血脂“處方”
什麼是高血脂？
目前國內採用2016 年修訂版《中國成人血脂異常防治指南》：
大量臨床研究反覆證實，無論採取何種藥物或措施，只要能使血清LDL-C水平下降，就可穩定、延緩或消退動脈粥樣硬化病變，並能顯著減少動脈粥樣硬化性心血管疾病的發生率、致殘率和死亡率。
這樣降血脂↓↓
三 第三張：高血糖“處方”
什麼是糖尿病？
目前常用的診斷糖尿病的標準是2017年版《中國2型糖尿病防治指南》：
這樣降血糖↓↓
四 第四張：高尿酸“處方”
什麼是高尿酸？
既往將高尿酸血癥的診斷定義為：正常嘌呤飲食狀態下，非同日2次空腹血尿酸水平——
男性大於420 μmol/L
女性大於360 μmol/L
因為，尿酸鹽在血液中的飽和濃度為420 μmol/L（不分性別），超過此值可引起尿酸鹽結晶析出，在關節腔和其他組織中沉積。
所以，2017年版《中國高尿酸血癥相關疾病診療多學科專家共識》將血尿酸水平>420 μmoL/L定義為高尿酸血癥。
可以吃：
儘量不要吃：
適量吃一點：
本文首發：健康時報
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