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健康云讲坛
最近，温州侨爱网上医院为海外侨胞朋友们带来了远程医疗服务，送去了来自家乡的温暖。
那么大家普遍最关注的问题都有哪些呢？本期节目，我们邀请了温州市中心医院医务科副科长，副主任医师张理想为大家一一进行梳理。
“居家是最好的防护，流动是最大的风险。”张理想医生说，大家关注的内容普遍在两方面：一个是防护，另一个是医疗。但无论针对任何问题，还是呼吁大家戴口罩，少出门，勤洗手。
节目中，张理想围绕长期居家是否需要消毒，外出回家时应如何消毒展开了具体介绍，同时，还录制了温州话版《抗疫居家小妙招》。请戳下方↓
问题一
口罩的使用时间是多久？我们平时出门戴口罩时有什么注意事项？换下的口罩我们应该如何处理？
张理想医生解读
大部分老百姓使用的都是一次性口罩和一次性医用外科口罩。但无论是哪种口罩，防护时间都是有限的。原则上四个小时左右就需要更换，但如果口罩紧缺，可以适当延长使用时间，尽量还是不要超过24小时。不建议侨胞朋友们清洗、晾晒口罩。在医疗场所，废弃的口罩要扔进黄色垃圾桶里。在办公室和家里，用完的口罩要投放进垃圾桶统一销毁。
问题二
除戴口罩外，居家防疫还有什么注意事项？
张理想医生解读
做好防护。目前我们知道，新冠肺炎病毒传染性要强于SRAS及其他空气传播病毒。居家是最好的防护，流动是最大风险。有5点大家需要注意：一是要保持良好的个人卫生，勤洗手、多饮水、多休息、加强营养，经常换洗衣物；二是外出或是在电梯等密闭场所应正确佩戴口罩；三是保持居家环境清洁，建议每日通风2-3次，每次30分钟以上；四是避免人员聚集，减少与他人近距离接触；五是注意观察同住人员情况，如有发热咳嗽等症状及时咨询或就诊。
问题三
是否必要进行室内消毒？如何进行室内消毒？
张理想医生解读
如一直在家，无需刻意消毒，只需每日通风2-3次，每次30分钟以上即可。如外出回来，建议以下物品，如手机、钥匙、钱包、背包等用75%酒精擦拭，但要注意防止明火。
问题四
新冠肺炎和普通感冒如何区分？
张理想医生解读
新型冠状病毒肺炎是由新型冠状病毒感染所导致的，传染性极强。表现为干咳、胸闷、气促、乏力的症状，合并有基础疾病的患者，容易进展为重症肺炎，出现呼吸衰竭、感染性休克、多脏器功能衰竭甚至死亡的发生。目前没有特效的抗病毒药物，主要是给予对症支持治疗。
感冒是由于鼻病毒、腺病毒、流感病毒所导致的，主要表现为上呼吸道的症状，出现鼻塞、鼻痒、流鼻涕的症状。服用一些抗感冒药物，疾病就可以得到治愈。
问题五
不同的温度计、不同的部位测量出来的温度有偏差，如何区分？使用哪种比较好？
张理想医生解读
市面上的温度计五花八门，按照材质和原理不同可以分为水银体温计、电子体温计、红外线体温计。个人居家测量建议使用医用水银体温计，相对更加准确。若使用其他温度计，若条件允许的话，建议多次多样测量。无论用哪种测量方法，建议一天两次，早晚各测量一次。
问题六
出现发烧症状该怎么办？
张理想医生解读
正常人口腔温度是36.3-37.2℃。测量体温的时候，腋温会偏低，肛温会偏高。但无论是用哪种测量方法，只要体温超过37.3℃就要引起重视了，代表出现了发烧的症状。当然，体温高也并不代表一定就是感染了新冠肺炎。这时候我们还是要综合判断，建议不要自行吃药，还是要咨询专业医师，向医生寻求帮助。
最后，我们用一句顺口溜来总结：
疫区归来要报告，
隔离居家风险小，
发烧咳嗽不要慌，
及时就医早安康。
室内通风要经常，
锻炼身体不要忘。
积极传播正能量，
各个都要树榜样！
02
回国入浙请务必提前扫码申报
浙江省新型冠状病毒肺炎疫情防控工作领导小组18日发布通告，采取多项措施进一步加强境外疫情输入防控工作。根据通告，入境来浙人员要提前申报个人信息，并申领健康码国际版。14天内来自或到访过疫情严重国家（地区）的入境来浙人员一律实施集中医学观察14天。所有入境来浙人员产生的长途转运交通费用、集中医学观察费用（含食宿费用）自理。
通告要求，加强入境防控和服务。目的地为浙江的拟入境人员应提前通过浙江省入境信息预申报平台如实填报个人信息。入境时出现发热、干咳等呼吸道症状者，由口岸所在市、县（市、区）政府负责并安排诊治。对14天内来自或到访过疫情严重国家（地区）的入境来浙人员，实施全程集中或受控转运，并按照属地管理原则，对该类入境人员一律实施集中医学观察14天。对14天内来自或到访过非疫情严重国家（地区）的入境来浙人员，实施全程登记、定期申报健康状况管理措施。该类入境人员抵达目的地或居住地后，应在1小时内向所在社区（村）或单位报告，纳入当地疫情防控工作体系，并每日向社区（村）或单位报告体温等自我检测情况。
入境来浙人员应根据当地管制措施申领健康码国际版。对入境来浙的中外公民一视同仁，无差别执行防控措施。所有入境来浙人员产生的长途转运交通费用、集中医学观察费用（含食宿费用）自理。对于检测和医疗费用，参加基本医疗保险或购买商业保险的，按相关规定核报或理赔；未参加基本医疗保险的，费用自理；对特殊困难人员，按照有关规定予以救助。
根据通告，社区（村）应加强管控，确保“网格不漏户、户内不漏人”，对居家隔离实施硬管控。宾馆饭店应切实履行入境人员住宿登记管理责任。企业应做好内部员工有无疫情严重国家（地区）旅居史、行程史摸排工作。各高校尚在境外的外国留学生和外籍教师在学校复学前不得自行返校。
通告明确，入境来浙人员凡有涉嫌故意隐瞒境外旅居史、新冠肺炎病例接触史，不如实申报健康状况，拒绝接受医学检测和集中隔离等防控措施，以及其他扰乱疫情防控工作正常秩序等行为的，依据相关法律法规追究相应法律责任，并作为失信人员纳入个人信用档案。
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