懷孕對於每個媽媽而言都是一場考驗。在知乎，有個關於“哪些是你懷孕後才知道的事”的帖子，裡面都是新生媽媽們的獨家經歷，每個回答都是她們的切身體會。懷孕前無論做過多少功課，在真的懷孕後，才會發現，事情遠遠不止這麼簡單。
一． 有人告訴過你孕期承受的痛苦比生孩子更痛嗎？
橘子小姐：從孕兩個月就開始塗油和防妊娠油乳，以為不會長紋了。結果孕三個月的時候，我肚子比孕前還小的時候，就長紋了。所以沒長妊娠紋的媽媽們真的很幸運，長了妊娠紋的媽媽們也不要難過，這是你作為母親的一枚勳章。
愛我中華：所有人都告訴我說生孩子疼，怎麼沒人告訴我上廁所起來快了會抻著肚子疼，坐下以後再起來費勁，自己根本沒法彎腰繫鞋帶，躺著睡覺小孩會壓的腸胃難受，會喘不上氣，生孩子之前還會有假宮縮。
任生小貼士：妊娠紋是一種發生於孕期的腹部皮膚膨脹紋，與皮膚過度牽拉、內分泌水平及遺傳因素有關。對肌體健康無不良影響，可通過藥物或激光、射頻、化學剝脫術、中胚層療法等皮膚美容手段進行治療。使用苦杏仁油、抗妊娠紋霜等加以按摩，能有效預防妊娠紋的形成。出現腹壁褶皺、松垂者可考慮腹壁外科手術治療，但有遺留瘢痕的風險且價格昂貴。
二． 孕反太難受，大吃大喝是不存在的
橘子小姐：好不容易吃進去一點食物，衝進廁所都來不及直接噴射狀吐；有時候沒有馬上吐，但半小時後開始一直吐，吐到肚子裡什麼都沒有了就吐水，吐到滿嘴血腥味。這樣的狀態，我持續了4個月，瘦得像變了一個人。
崔誇誇：懷孕五週，就開始了孕反，孕吐是說來就來。吃完飯以後，我是動都不敢動，覺得稍微動一下就會吐出來。而且脹氣不是一點點，是整個肚子就像一個吹得鼓鼓的氣球那樣，真的太難受了。
任生小貼士：如果嘔吐比較輕微，可以先觀察，少量多餐，清淡飲食；如果症狀嚴重，出現頻繁噁心，嘔吐，無法進食，導致水電解質酸鹼平衡紊亂的，需要到醫院做相關的檢查，查尿常規，電解質，血氣分析等，必要時住院輸液治療。建議各位媽媽諮詢醫生根據自身情況進行營養評估，制定均衡搭配、少食多餐的食譜計劃。
三． 孕期也要控制體重，你知道嗎?
靜靜：我的肚子比很多人都顯懷。建卡開始醫生就說寶寶偏大，要控制體重。但是我真的運動沒停過啊，跳操，瑜伽，散步，真的覺得自己好冤。現在就是嚴格控制飲食，我愛吃的西瓜，芒果，榴蓮想都別想。吃飯也永遠不能吃飽....
白已:我孕期的時候和老公分完一盒冰皮月餅，他一斤沒重，我活活胖了八斤！！
要是不控制體重，血糖水平會越來越不穩定，一旦得了妊娠期糖尿病，生完BB以後中晚年得二型糖尿病的幾率就會大大增加；同時對於寶寶來說，體重過大，不利於麻麻順產，也不利於麻麻產後恢復。
任生小貼士：懷孕期間可以適當進食但是不能吃過多含有糖分的水果和主食，另外要進行適當的運動。在妊娠中、晚期身體沒有不適的前提下，每天要求步行6000-10000步，這樣的運動量才能達到孕期的要求。每週體重不建議增加超過1斤，如果體重增加過快要考慮是否飲食運動有均衡搭配，也要考慮是否有隱性水腫，要進行全面評估。
四． 懷孕後的身體變化，心理上還需要慢慢接受
hjn702：真的是糟心，孕前108斤，現在快生了，170斤，也沒衣服穿，天天在家穿睡衣，也不是邋遢不愛美，真的是太胖了。
匿名用戶：生完出院後照鏡子，鬆垮的肚子，又黑又粗的妊娠線，肚臍變大變黑，歪歪扭扭的妊娠紋，像掛了倆手榴彈的碩大的胸。控制不了自己的情緒，眼淚止不住，輕微產後抑鬱。這些都只是表象,還有看不到的，比如腹直肌分離，盆底肌鬆弛無力等等。
任生小貼士：懷孕之後身體的變化是巨大的，所以媽媽們在坐月子期間要好好調養身心。寶媽們可以諮詢醫生做好子宮保養，驅寒排惡露，進行盆底肌的調理等產後修復；心理上可以通過做一些自己喜愛的事情來分散注意力，請求身邊人的幫助自己鍛鍊、瑜伽、按摩來緩解壓力。
五． 孕期要注意的事情太多，真的不是矯情
舊時光的擁抱：懷孕之前覺得周圍已經懷孕的同事和朋友們非常矯情，然後我懷孕了，不但比人家更矯情，而且神經質，甚至每一次上廁所都會看看有沒有出血，打個噴嚏都怕流產，每次產檢，提前幾天就開始睡不好，生怕有問題。
小香豬：孕期最怕的就是感冒和生病，不能吃藥，只能自己去扛。不但身體上承受痛苦，還擔心腹中寶寶受到傷害。
任生小貼士：穿衣、飲食、睡覺、運動甚至開車都有孕婦注意事項。一定要按照醫生的指示進行，否則會嚴重影響寶寶智力和生長髮育。寶寶健康降臨後，媽媽們在坐月子期間的衣食住行也需要謹慎，不要落下“月子病”。
六． 孕期，一定要保證心情
一條懵的魚：孕期的情緒很容易波動，而且不受控制。
Joanna：懷孕期間，我也一直是該補的補，該造的造。不知道是燕窩海參真的有效，還是我太愛自己心情好，如今懷孕八個月的我，沒有長斑、沒有色素沉積、沒有長紋，皮膚狀況比孕前更好，因為重的不多，肚子不怎麼大，身體也沒有太大的負擔。
任生小貼士：孕媽要保持良好的心態，不要急躁，易怒，抑鬱，這樣不利於寶寶的生長髮育。有身心愉悅的媽媽，才會有幸福健康的寶寶。坐月子期間也是一樣，睡眠質量、心情都很重要，這些在一定程度上都會影響到身體的恢復。
七、選對月子會所也很重要
每個寶媽都希望在坐月子期間照顧好寶寶的同時恢復好自己的狀態。任生月子中心擁有23層的獨棟大樓，給媽媽和寶寶們安全、私密的空間。優雅舒適的房間給產後的媽媽們舒適的調養環境。
我們擁有護理部、產康部、營養部三大部門。會所提供子宮復舊、保養，盆底調理，產後燻蒸，綜合調理，身體保養，面部護理等服務，修復室、藥浴室、營養評估室、瑜伽室，應有盡有。讓每位媽媽在月子期間得到最專業的護理。每個媽媽都值得被呵護，任生月子會所歡迎各位孕媽們產後入住。
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