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每一个人都有自己不同的性格，不同的气质，在一个单位内共事，免不了发生一些摩擦。如何在与同事的相处中，展现自己的成熟度呢？可以从以下二方面观察
<code>一、不抱怨工作/<code>
小王在单位里是有名的爱发牢骚的人。只要领导布置任务下来，除非是最简单最容易的任务，否则他准会表现出很为难的样子。说上一大堆理由，要么是这个任务本不是他的职责，要么是这个工作开展起来有多么得难，要么充愣装傻问领导该怎么办呀？时间久了，同事们都不愿和他合作。因为合作过程中要听他不停地唠叨，对任务的完成简直是个负数。领导也不太愿意把任务交给他，因为他的产出效率太差，属于半瓶子水晃荡的人。
抱怨不能解决问题。抱怨会让你变成一个怨妇或是祥林嫂，陷入自艾自怜的情绪中。慢慢地真得会觉得大家都亏待了你，世界待你真的是不公平。
可能原本你只是把抱怨作为你的防御武器，想借此可以让领导少派点活给你，或是显出自己的辛苦和成绩的来之不易。
但抱怨的过程中，却把你的斗志磨平，因为你会觉得所有的事情对你来说都太难了。你会不自觉地降低对自己的工作、生活的各种标准。
抱怨的过程中，你的能力也会拉低。因为你总是拖拖拉拉地工作，或者是工作时不甘心，于是也很难把精力集中起来做事，很难做到专注于自己的工作中，提升自己的工作能力。
而且，当你养成了抱怨的习惯时，你的容貌都会发生改变，变得有一股冷冷的，拒人以千里之外的落寞神情。牢骚只会让你的能力停留在低层次，让你认知停留在一个时空中，生活就像是原地打转，面临越来越多的问题。
你的世界是焦虑、恐惧、不安的。你难以感受到世界的美好、善良和热情，你也难以与他人建立起正向的能量联接。
心理学家武志红说：当我陷入黑暗，世界也会在黑暗中。
工作中和生活中就是一连串的困难与问题。在碰到工作中的难题时，在遇到生活中的问题时，我们会有畏难、退缩，或是一些负面的想法。在这个时候，你的选择会决定你今后工作或生活的方向，你是甘愿沉沦于自己的抱怨中，被牢骚所奴隶？还是面对自己的问题，努力调整好心态，找寻努力的方向。当你向世界投之以热情，世界也会报你以热情。
鲁迅说：真的猛士，真的勇士，敢于直面惨淡的人生。
罗曼·罗兰说：“世界上只有一种真正的英雄主义，就是认清了生活的真相后还依然热爱它”。
李笑来提出执行力三要素：深入地思考它究竟是什么（what)？为什么它会是这样，而不是那样(why)？如何解决（how）？当你面对每一个问题，每一个困难时，都能够自己问一下这三个问题，慢慢地你会发现对世界的认识更深刻了，更清晰了，更宽容了。你的认知水平正在逐步提高，你的思维更宽广，你的见解更客观，你的经验更丰富，你的方法更灵活，许多以前的难题都不成问题。遇到问题，你也会做到每逢大事有静气，没有什么需要去抱怨，也没有那么多的事值得抱怨，因为你有太多有意义的事情需要去做，有太多的未知需要去探索，生活有太多的新鲜事需要去感知。
<code>二、不宣泄情绪/<code>
小红是一个娇小的女孩，但她的性格也如她的身材一般较为脆弱。领导批评了她，一旦话说重了，她就会梨花带雨，让领导无所适从。而且她又极度自信自恋，如果有同事对她的工作提出批评，她会马上爆发情绪，面红耳赤，与同事非要争出个你死我活来。
最近一个从意大利回国的女留学生，在上海被强制隔离。一定要喝矿泉水，并且不听工作人员的解释，对着民警怒吼，她已经三天没喝矿泉了。
一位澳籍华人女子回国后，居家隔离期间不好好在家呆着，还不戴口罩外出跑步。社区人员劝阻她，她竟然恼羞成怒，大喊“救命！”这些人都是不管不顾任意由自己的情绪发泄。
每个人都有自己的情绪，但不是所有人都能作自己的主人，能够认清自己，能够主宰自己的情绪。
高自恋的人太要面子，无法接受别人对自己的负面评价。从根本上说还是在内心对自己不自信，觉得自己不够好，因此，只要有人指出他的不对不好，他就觉得是对自己全面的否定，是对自己完全的否定，只有别人完全顺从自己，才能感觉到自己的完美。
可是，人都不会是完美的，我们看到自己的优点，长处，也要认识到自己的短处和不够好的地方，接受它。
每个人都有喜怒哀乐，也会有情绪的高峰和低潮，委屈、失落、愤怒、伤心在职场上也难免，，但你不能让它胡乱宣泄，不分时间地点，恣意宣泄，不仅给他人造成困挠，而且对问题的解决毫无帮助，并且会使别人觉得你难以沟通。
当别人接受不到你的善意和真诚时，别人也不可能反馈给你相应的关心，没有人愿意做你的垃圾桶。
我们都喜欢跟阳光向上的、乐观积极的人一起工作，因为他们充满正能量，不仅能够善意地理解你，而且可以给你克服困难的通气和力量，他们就像太阳一样，带着光和热，把能量辐射到你。
路遥在《人生》里说： 生活总是这样，不能叫人处处都满意。但我们还要热情地活下去。
情绪的修炼需要实践、修炼。当你觉察她就要喷涌而出时，你不妨给它找一个合适的出口。
比如说你让自己冷静下来，深呼吸，然后给自己几分钟的冷静期。
你也可以跑步，健身，在挥汗如雨中消解负面情绪。已经证实的是，运动可以很快地减轻负面情绪，平息焦虑和抑郁。
你也可以在承受痛苦情绪的同时，继续做自己该做的事， 20世纪20年代日本精神病学家森田正马博士创立森田疗法，提倡“顺其自然，为所当为”。我曾经尝试过这个方法，当我情绪低落或非常生气时，我会强制自己去做应当做的事，虽然很难，很不情愿，但当我做的时候，随着时间的流逝，我的注意力不再沉溺于低落之中，慢慢地恢复了精神。
我们也可以用记日记的方法，把每天遇到的不开心的人和事、苦闷、怨恨记录下来，当它们化作文字时，便是倾诉了这些负面情绪。负能量便也得到了宣泄。
世界不会因为你的抱怨、你的情绪宣泄而变得更好。只有你改变了自己，这世界才会变得更好。
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