昨天，小徐被分管领导训斥了一顿，灰头土脸的，很没面子。
说起来，也是小徐咎由自取。上级要来检查工作，需要书面汇报。通知都下了一周了，也早早把任务安排给他了。可他根本没当回事，把文件束之高阁，该干嘛干嘛，没事人一样。直到分管领导要提前看下汇报材料，这才感觉到事情紧急，趴在桌子上忙活了一上午，凑成一篇，交给分管领导审阅。结果分管领导看后大为光火，说材料条理不清晰，结构不合理，重点不突出，根本不符合要求。可是下午上级就要来检查了，重写根本来不及，只好局部修改微调一下。这种状况让分管领导非常不满，斥责他工作不积极，态度不端正，典型的拖延症。
所谓拖延症，相信大部分网友都颇有体会，感同身受，也都是受害者之一。或因为事情多顾不上，或因为不想干，或因为不喜欢，把一件本来可以早几天完成的工作，今拖明，明拖后，愣是拖到最后一刻，才硬着头皮，匆匆忙忙，加班加点，披星戴月整理出来，应付上交上去。这点，在年轻人身上尤甚。
我曾经就是拖延症晚期患者之一。初入职场，面对繁重的工作，感到身心疲惫，也因为能力欠缺，最害怕有新任务来临。每每遇到新任务，总是心不甘、情不愿的，不敢面对现实，像个鸵鸟式的，希望任务可以凭空消失或者别人代劳。带着这种情绪，自然不想主动干事。经常本着好日子先过的思想，一如既往，漫不经心的。面对领导询问“写得怎么样了？”总是推脱“正在准备，写得差不多了，等写好了再给你看”。就这样一天天拖延，一天天编造谎言应付领导。直到有天领导耐不住了“明天把材料拿给我”或者有关部门催要了，迫于压力，这才硬着头皮，把需要准备的材料从头到尾细看一遍，然后熬个通宵，整理出来，应付一下。这种仓促之间写就的材料，根本来不及修改，何谈质量和水平呢？领导也曾经一度对我严厉批评，痛加斥责，直到后来随着经验的增加，才慢慢纠正过来。
拖延症历来被职场深恶痛绝，被视为职场工作的大忌之一，被警示要引以为戒。这个不言自明，做事情拖拖拉拉，本该及早完成的事情，非得拖到最后一刻才干，一是打乱了正常的工作节奏，给后续工作开展带来了不利影响；二是保证不了工作质量。早干完，可以有充足的时间回顾、检查、修改，发现问题及时弥补完善，拖到最后一天，有问题也来不及看，更来不及改正了；三是容易产生不好的示范效应。工作拖拉，往往容易给他人树立不良的范例和样子，并将风气传染他人；四是败坏了部门形象。天天拖拖拉拉，上级部门对你所在的科室、部门自然难有好印象，一个人拖累集体。
干事拖拉，基本上是由以下几种因素造成的：一是懒惰心理作怪。人的本性是好逸恶劳，贪图享乐。不是迫于各种压力，以及强烈的忧患意识，很少有人会主动去干事，自讨苦吃，能享福谁不想享福；二是能力不足的表现。如果可以信手拈来，轻而易举，相信大家不会拖拉，也犯不着拖拉。只有对那些难度较大的工作，才会自然而然产生畏惧心理、逃避心理，能躲一会就躲一会；三是心存侥幸，寄希望可以逃避工作。希望领导能够另择贤能或者有人能帮助自己完成工作，不用自己干了；四是思想抵触，消极应付。是被领导硬压下来的，抵触心理较重，工作消极被动，提不起兴趣，更不想干。
从职场角度看，既然你从事了这项工作，就应该有个良好的工作态度和作风。要明白，领导一旦把工作交付给你，就成了既定事实，重新更改或分配的可能性微乎其微。别人也不会主动代劳或者帮你完成，以免责任不清、相互扯皮。到最后还得需要你本人一点一滴、一丝一缕去干。与其拖到最后，被领导批评，被上级问责，不完成也得完成，还弄个灰头土脸，里外不是人，还不如主动面对，积极完成呢！工作是干完的，不是拖完的，万里旅途虽远，可是也需要一步一个脚印去丈量，才能走完，谁也不能帮你。而且及时入手工作，一方面可以掌握好工作节奏，从从容容的，心平气和的，省得事到临头，仓促应付，心急火燎的；另一方面，可以有充足的时间对工作进行检查、反思、检审，确保工作精益求精，尽善尽美，向领导和同事展示自己良好的工作能力和负责态度。一举两得，为什么不这么做呢？
要摆脱拖延症，做一个负责任的职场人，需要从以下几个方面入手：
一是要加强学习，提高技能。只有能力提高了，才会增强工作自信心，才能做到职场上驾轻就熟，游刃有余。对交付的工作不逃避，不畏惧，主动面对，积极作为。
二是工作要具有预见性和前瞻性。对自己的分内工作，不能被动等待，等别人安排。很多体制内工作年年如是，到时间点就下达。如果处处等待上级通知的话，每样工作开展都会比较仓促、被动。因为从上级部门下发文件，到领导审阅后批转科室办理，中间需要一段时间，待发到手里所剩时间已经不多了。现在很多文件都是纸质和电子同步的，与其等待纸质通知，不如每天上网查看上级机关的通知要求，未雨绸缪，及时做好相关材料准备工作，省得事到临头匆匆忙忙的。
三是合理分配工作。准备一个工作记事本，将每周要完成的工作记录下来，按照需要完成的时间、工作重要程度、难易程度进行分类，突出重点和主要工作，合理分配工作先后顺利和主次关系，避免本末倒置和轻重不分，使工作更具有条理性和科学性。
四是坚持当日事当日毕。树立“今天再晚也是早，明天再早也是晚”的思想，对计划当天完成的事情，一定要如期完成，哪怕再晚也要逼迫自己完成。因为人本质上是好逸恶劳的，一旦给自己找了个偷懒的借口，那么意志的大堤将会瞬间溃崩，让自己前功尽弃。所以要培养自己严格的自律意识，每天对照计划，做到当日计划当日完成，绝不拖延到明天。守正笃行，久久为功，自己的拖延症将会一去不返了。
五是进行自我奖惩。经常自我加油鼓劲，按时完成工作，给自己一个小鼓励和奖励，激发大脑中的幸福感和满足感。对未达到目标，给自己一个惩罚，避免自己下次再犯类似问题。
做个严谨自律的职场人，我行，你行，我们大家都能行。
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