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在生活当中很多人都患有肾虚，肾虚是一种比较常见的肾脏疾病，给人们的身心健康造成了特别严重的影响，肾虚在临床上有肾阳虚和肾阴虚两种，患者在治疗之前一定要分析清楚自己的病症类型，然后积极的进行治疗。
肾虚，是生活当中比较常见的一种疾病，这种疾病给人们的身心健康会造成特别大的影响，特别是对于男性患者而言。会极大地影响到他们的自信心以及性生活的和谐程度，而肾虚在临床上的症状表现也是比较多的。主要有肾阴虚和肾阳虚两种，我们在治疗之前，必须要分析清楚自己的症状类型，一起来看一下吧!
肾阴虚：看着朋友的主要症状是腰膝酸软，两腿无力，并且也会有体型消瘦，失眠多梦的现象，很多男性也会出现阳痿遗精，女性朋友的话则会出现月经不调不孕以及闭经的现象，甚至一些女性朋友的小腿也会肿胀，男性朋友阴囊收缩的时候搞的特别疼痛，特别是在寒冷的冬天疾病就会加重，天气暖和的话，症状就会得到缓解。肾阴虚患者朋友最容易出现虚热的症状，比如说大家会感觉到自己手心脚心特别热，睡觉的时候很容易盗汗，性欲不是特别低，不过男性患有射精过快或者遗精的现象。
肾阳虚：
主要表现为男性朋友精神不振，活动能力下降，很容易感到疲劳，并且自己特别怕冷，四肢发凉，甚至一些男性朋友在夏天的时候心脏也会发凉，性功能减退，男性朋友常常会患有阳痿，早泄，前列腺炎等疾病，晚上夜尿比较频繁，并且淋漓不干净，同时中年男性也会出现听力下降，记忆力减退等症状，而因为肾阳虚，男性也容易出现腰痛，骨质疏松等疾病。
肾阳虚和肾阴虚有着共同的症状，比如患者朋友都会出现腰膝酸软，性欲减退，还有一些男性也会有畏寒怕冷，手脚冰凉，大便稀薄的现象，性欲比较低下，阳虚表现的是外在的现象，而肾阴虚则侧重于内在。
以上，就是我们向大家介绍的肾虚的主要症状，相信大家应该已经有了基本的了解。其实生活当中不仅男性朋友会患有肾虚，一些女性朋友，因为常常熬夜过度劳累也出现了肾虚的现象，不管怎样大家一定要积极的进行治疗疾病，避免问题进一步加重。
明明滴日常生活
可以从多方面征象来判断：
1、精力
以前精力充沛，现在手提重物就感到吃力；以前上五楼轻松自如，现在爬上三楼就气喘无力；站立时间只要超过1个小时，就觉得双脚发软，想找个凳子坐坐才舒服；晚上坐在沙发上看电视超过2个小时，就感到腰酸背痛，想打瞌睡。
2、睡眠
以前一个晚上难得上一次卫生间，现在在正常饮水的情况下，要起床夜尿3次以上；在电扇下或者空调间睡觉，起床时感到酸痛，全身没有力气；不论在什么地方睡觉，也不论春夏秋冬，早晨起床后眼睛浮肿，视物很吃力。
3、脑力
有时提笔写字，却想不起那个字是怎么写的，写字经常出错或者丢字，复查时才发现错误百出；和亲友语言交流时，想说的话一张嘴却忘记了，想了半天还是想不起来；做事情总是丢三落四的；夜里常做梦，梦见负重、爬坡，醒来感到疲惫。
4、望神
肾气充足的人，日光明亮，眼珠灵活，两眼炯炯有神，反应敏锐，意识清醒，语言利落，动作矫健协调。生活中常见一些年轻人，总给人一种生龙活虎、朝气蓬勃的感觉，就是肾气充足的表现。
肾气不足的人，两眼呆滞，精神萎靡，动作迟缓无力，反应迟钝。正常情况下，老年人往往呈现这种状态，所谓老态龙钟就是这个道理。但如果中青年人也是这种状态，那多半会有问题。
5、望色
肾虚的人脸色一般都不好。阴虚的人，由于阴虚火旺，两个颧骨处往往会有潮红的颜色。阳虚的人，由于寒气太盛，往往脸色青暗无光。有些人面色黧黑，就是黑中透着黄的那种黑，往往是肾中精气衰竭的征象，这种脸色常见于病危的人。有的人两眼眶青黑，这往往是久病伤肾的结果。
还有一种更严重的现象，很多人在影视作品中可能会见到，就是有些病重的人面色惨白无华，会突然面赤如妆，好像突然有人给他脸上涂胭脂，这就是俗话说的回光返照，往往意味着生命行将结束。为什么会是这样呢?道理很简单：病人脏腑里的精气衰竭，阴气太虚，没法控制住阳气，阳气上越，使面色突然改变。
6、头发
人的头发浓密、乌黑、有光泽，往往说明肾气充盛，身体健康。青壮年人头发稀少而且容易脱落，如果再伴有眩晕、健忘等现象，往往说明他肾虚。头发早白的青壮年人，如果伴有其他肾虚症状，往往可以断定他有肾虚问题。有些小孩子，出生后头发稀疏，又黄又软，头发生长缓慢，甚至迟迟不长头发，往往说明他先天不足，肾精亏虚。
7、耳朵
望耳朵主要是看耳朵的形态和颜色。如果耳轮丰满肥厚，柔软红润，则说明身体健康，肾气充盛；如果耳轮薄且黑，或者薄且白，则说明肾气不足；如果耳轮干枯焦黑，则说明肾精亏虚、精气败竭，多是病重造成的。
8、牙齿
牙齿洁白、润泽而坚固，说明肾气充盛；牙齿干燥、缺少津液的滋润，说明阴精不足；牙齿干燥，甚至看起来跟枯朽的骨头似的，说明肾阴枯竭，多见于病重晚期之人；牙齿松动、稀疏，齿根外露，说明肾虚或者虚火上炎。还有一种有意思的现象，就是有些入睡觉的时候磨牙，有咬牙啮齿的现象，这说明他有胃热或者消化不良。
9、腰肾
腰是身体运动的中枢，年轻人虎背熊腰，往往肾气充盛；老年人弓腰驼背，往往肾气亏虚。腰为肾之府，为肾所主，与肾关系密切。腰脊不能自由摇转，不能正常弯腰直腰，或者腰脊疼痛，都可能是肾精亏虚引起的，应多加注意。
10、前阴
肾主二阴，即前阴和后阴。前阴是人的外生殖器和尿道，后阴是肛门。如果阴囊坚实而且颜色沉着，说明他的肾气很充盛，先天很好；如果阴囊松弛不收，或者下坠，而且颜色淡白，说明他的肾气不足。
有些人水肿波及到阴囊，甚至阴茎也发生肿胀，多足脾肾阳虚造成的；有些人阳痿不举，或者举而不坚，多足肾阳不足造成的；有些人阳强易举，过于亢奋，多是肾阴虚造成的；有些女性子宫脱垂，阴户突出，也就是患了中医所说的阴挺证，多是肾脏虚冷造成的。
11、脚部
有些人脚部水肿，或者腿部水肿，多是脾肾阳虚造成的；有些人双脚痿废，行走很困难，多是肾中精气大伤造成的；有些人足部及小腿部皮肤红肿、疼痛、臭秽，多是肾亏引起的；有些人足趾淤肿疼痛，甚至蔓延至整个脚部，而且可能会有溃烂、发臭等现象，这也多是肾虚血淤造成的。经常有足心不适感，也应注意肾虚。
12、二便
肾司二便，与大便、小便关系密切。前文说的吓得尿裤子的事情就是一个典型的例子。肾功能失常往往导致二便的异常。
大便如果有便秘的现象，并且经常。舌干燥，而且常常有腹胀的现象，往往说明有肾阴虚的问题；如果大便溏泻，或者拉下的大便跟清水似的，且常常有消化不完全的食物残渣拉出，或者每天清晨4点到6点的阶段常常被大便急醒，肚子疼痛难忍，往往说明有肾阳虚的问题。
若夜尿频繁，小便短小，并且伴有全身浮肿、肢体冰冷的症状，多说明有肾阳的问题；如果小便靖长，甚至有尿失禁的症状，多说明有肾气虚的问题；如果小便量多，并且伴有口渴、皮肤干燥、消瘦等症状，多说明有阴阳两虚的问题。
13、女性月经、带下
从时间上看，女性如皋能按时来月经，说明肾中精气充足；如果月经超龄未至，或者初潮较迟，量少，甚至闭经，多说明先天肾气不足。
如果有月经先期的问题，且量多色红，并伴有五心燥热、腰膝酸软的症状，多说明是肾阴虚；如果有经期延后的问题，并且伴有色黯黑、畏寒怕冷、神疲乏力等症状，多说明是肾阳虚；如果有经期先后不定期现象，量少色淡，并且伴有头昏耳鸣、面色晦暗等症状，多说明是肝肾不足；
如果女性带下质稀色淡，面色晦暗，小腹坠痛，多说明是肾阳虚；如果带下色黄，或者红白帽间，量多，并且伴有口渴、耳鸣、五心烦热、头昏目眩的症状，多说明是肾阴虚。
14、舌诊
舌体比正常舌体瘦小，舌质呈绛红色，比正常舌质红，舌面无苔，是肾阴虚的表现。
舌面上有多少不等、深浅不一、形态各异的裂纹，是为肾阴虚的表现。
舌而没有舌苔，光洁如镜，是肾阴虚损严重的表现。
舌质红，舌苔边发黑且干燥，甚至干裂，或者生芒刺，是热邪极盛、肾阴枯竭的表现，属于危重症候。
舌体比正常舌胖大，舌质娇嫩，比正常舌淡，舌边有齿印，舌苔白是肾阳虚的表现。
舌质淡，舌苔黑而滑润，是肾阳虚衰的表现，属于危重症候。
常觉口咸，多唾、少唾，也是肾虚的表现。
15、气味
如果病人身体散发出腐烂的臭味，多为严重的肾病，需根据病人的具体情况进行辨证论治。
16、声音
肾虚病人声音低沉，细软无力，并且越来越小，越来越低，同少气无力；凡是爱呻吟的病人往往也都有肾虚问题。此外，喷嚏频频，哈欠频频，长年不愈，也常见肾气不足的情况。
17、望体
一般来说，阳虚的人身倦喜卧，大多身体肥胖；阴虚的人大多身体消瘦。身体不自主的颤抖，多与肾虚有关。
18、全身症状
经常有腰痛、股阴痛、胫酸，且畏寒肢冷者，多为肾阳虚。
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肾为先天之本，是人体生命的先天根本，关系着人类的生存繁衍。人们常说的肾虚是一个笼统的名词，主要区分为肾阳虚和肾阴虚，这两个证形表现不一样。
肾阳虚的患者畏寒怕冷浮肿，腰腿冷痛、尿频、慢性腹泻伴有性功能失常的表现。肾阴虚的患者主要是面容憔悴、腰背酸痛、下肢无力，经常感到无名低热，脸颊泛红，并且经常头晕、耳鸣、目眩以及耳聋等。
如果出现肾虚，一般会有以下症状
1、总喜欢打哈欠
肾虚者的打哈欠并不是因为睡眠不足导致的，而是肾阳虚的表现症状。患有肾阳虚的人经常会打哈欠，并且还会感觉精神疲惫、浑身乏力等等。
2、腰酸腿痛、尿频尿急
长时间身体僵硬不变地坐在车里，外加开车精神紧张，久而久之形成气滞血瘀而最终导致肾虚。医生建议，开车一个小时左右，要下车舒展筋骨，顺便解决一下内急，千万不要憋尿，要知道长时间憋尿可会造成尿频、尿急、遗尿、阴腹疼痛和夜尿增多等症状。
3、经常感觉嘴里咸咸的
口中出现咸咸的感觉这种症状在肾阳虚、肾阴虚患者身上都有表现，不一样的是肾阴虚者除了口内发咸以外还能看到舌质发红、舌苔变薄等症状，而肾阳虚患者的舌质淡胖且舌边部位有牙齿印。
4、头晕无力，失眠多梦
肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，如果其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。很多慢性病如慢性肝炎、高血压、冠心病以及支气管哮喘等患者，常常伴随有肾虚症状。要想根治肾虚，彻底治好其他器官的疾病是根本之道，否则都是“治标不治本”之举。
5、胆小怕事
肾虚患者经常会有恐惧的心理，会感觉自己不管做什么事情都是畏首畏尾并且非常胆怯。如果出现这种情况，患者是不必担心的，这并不是你变懦弱了，而是肾虚导致的一种症状，并且除了胆怯，肾虚患者还会发现自己非常健忘。
6、特别怕冷
肾虚中的肾阳虚患者经常会有这种症状，对于寒冷非常的敏感。并且还会感觉腰膝酸软发冷发痛。此外，女性还会出现白带清稀甚至是宫寒不孕等症状。
小复先生
我们先说枸杞子泡酒补肾这件事，要说枸杞子确实可以补肾，但是要明白枸杞子补肾补得是肾阴，并且是需要辨证的，并不是说任何人都可以抓把枸杞吃来补肾，若本身怕冷、腰凉，这种人就不适合枸杞。因此枸杞子补肾还是要去医院咨询大夫辨证的用。
肾虚的就是肾不好了？
我们要先厘清一个概念，就是中医里的肾虚和西医里讲的肾，可不是一回事哦，中医里说的肾虚是一个很系统的概念，认为人的肾阴、肾阳相互依存、促进、制约，如果这一生理平衡遭到破坏，就会形成肾的阴阳偏盛或偏衰的病理变化，也就是我们平常所说的肾虚。而西医里讲的肾不好，多是肾功能不全或肾炎之类的。
肾虚了，会有哪些症状
这点现在很多电视广告都为大家普及了，说几个大家熟悉的名词吧（你一定听过）：腰膝酸软、记忆了减退、疲劳乏力、小便多、耳鸣耳聋、牙齿松动、皮肤没光泽……感觉这些症状几乎每个人都有吧，用现在的话说，这些又都是亚健康状态。对了，中医讲究的是阴阳平衡，因此在治疗上也是注重阴阳调和，通过中医中药把人的身体调整到一个相对平衡和谐的状态！
肾虚分为肾阴虚和肾阳虚
男性出现肾阳虚较多，但也应注意到，很多中老年人因过分追求补阳、食用过多补阳药导致肾阴虚火旺的病例也越来越常见。女性肾阴虚较多，并且较早出现，但是更年期前后阴阳两虚伴有气郁的更常见一些。
穴位养肾——太溪穴
太溪为肾经原穴，人的肾脏中藏有元阴元阳，是生长发育的根本，五脏六腑、四肢百骸皆根于肾，肾之既病，百病皆生。每天下午的17～19点按摩这个穴位补肾养肾的效果最好，因为此时是肾经的流注时间。
药疗君
前一段时间，一个要好的男性朋友，面露神秘之情:“哥们儿，我是不是肾虚啊？每次“那个”都不行”。
其实“那个”不行，只是“肾虚”当中的一个表现。
中医认为肾有以下生理功能：
1.藏精、主生长发育与生殖；
2.主水；
3.主纳气；在体为骨，主骨生髓，其华在发。
若以上生理功能若减弱，就称为肾虚。
常见肾虚有以下类型:
1肾阴虚:腰膝酸软、五心烦热、口燥咽干、潮热盗汗、小儿五迟、小便黄等症；
2.肾阳虚:常表现为腰酸腿困，怯冷、四肢不温、面色少华，小腹冷痛，水肿、小便清长、阳痿不举、性欲减退等症；
3.肾阴阳两虚:久病未治，身体虚弱均可致阴阳两虚，可同时兼并肾阴、肾阳虚之复杂之症，如气喘、腰痛乏力，四肢酸软、头晕耳鸣，脱发、同时合并其它脏器的症状。
1.肾阴虚:六味地黄丸、知柏地黄九、杞菊地黄丸、左归丸等；
2.肾阳虚:桂附地黄丸、济生肾气肾、右归丸等；
3.阴阳双虚:如龟鹿补肾丸、五子衍生丸等。
总之:肾虚之证，在临症状上表现多样，各脏器相互影响，只要抓主要症状及肾的特性，辨证诊断并不困难。
李名锋医生
先声明一个问题，肾是五脏中的一脏。这个脏器起什么作用呢？按照现在的话来说他就是后勤仓库，我们一切一切的物资都储存在这里。我想我说到这里，你应该明白了吧？
我再从医学的角度上来说，人身上的五脏六腑一切一切的营养都储存在肾里。
从中医的角度来说，肾里储藏的这些营养就是后天的元气。这种元气，你可以把它比喻成食物的营养。
你也可以把肾比喻成一座房子，全身的营养都处存在这个房子里。住在这个房子里的营养也可以比喻成气血它妈。
为什么有人会说肾虚身体不好呢？因为处在这座房子里的营养，因为你这个房子漏风漏雨等等让营养跑了！（漏风漏雨的意思，大家应该能明白吧？就是你为了利益或者舒服，偷偷的把这些营养给了（熬夜）或者（她与他）！）因为营养跑了，这个时候又出现了肾阳和肾阴的区分。那肾阳和肾阴靠什么来稳固呢？就是营养！说白了就是你中有我，我中有你。
至于怎么治疗，那很简单的，这个房子里缺什么你就往里补什么呗！
雨润万田
这个问题问的很好，如今肾虚是非常常见的一种疾病，肾虚不仅男士有，女士也有肾虚的表现。
肾虚是中医的说法，西医是不认可的，西医对肾脏的认识主要是看肾功能情况。二者不能等同哦。
肾虚的表现从中医来说有以下几点:
第一，腰痛，很常见的症状，如今很多人一看到腰痛就说是腰椎间盘突出，其实，腰痛有肾虚的因素在，中医认为腰为肾之府，肾虚，腰府失去濡养，出现腰痛，转摇不能的情况。
第二，小便频多，夜尿多，中医认为肾与膀胱相表里，肾虚，膀胱气化功能失司，出现排尿问题，小便失去控制，出现夜尿频多，小便清长的情况。
第三，头晕眼花，中医认为肾主骨生髓，脑为髓海，肾虚，髓海不足，出现头晕眼花等问题，比如中医里边的眩晕和头痛都有肾虚的因素存在。
第四，没有志气和志向，中医认为惊恐伤肾，肾虚则志气也会受到影响。
第五，头发白，中医则认为肾主骨生髓，发为血之余，肾为先天之本，脾胃为后天之本，肾虚和脾胃不和，导致血不养发，出现未老先衰问题。
同时，中医把肾虚分为肾气虚，肾阴虚，肾阳虚三种，认为肾虚可以引起腰痛，眩晕，头痛，二便的功能障碍。
杏仁健康
肾虚有哪些表现症状呢？
1、夜尿增多
肾虚最典型的一个症状就是患者会出现夜尿增多的现象，一般情况下在睡前饮水量少是很少会出现起夜的情况。而肾虚的人群就不这样，即使是睡前没有喝水的情况下，也会起夜。如果你身上近期有频繁的出现起夜的话，很可能是因为肾虚而导致的。
2、畏寒怕冷
肾虚的人在生活中对于寒冷是非常敏感的，一些肾虚严重的人在夏天的时候也会感觉到冷，他们在感觉到寒冷的同时，还会出现腰酸膝软、发冷发痛的现象，而女性身上则会出现宫寒、月经异常等现象出现。
3、经常打哈欠
很多人会说打哈欠不是一个正常的生理现象吗，为什么会表示肾虚呢？因为我们打哈欠一般是出现在疲倦困乏的时候，而肾虚的人则不是这样的，患有肾虚的人即使在睡眠充足的情况下，也会出现哈欠连连的情况，这类人多数还会伴随有精神很差、乏力的症状。
4、腰痛
肾虚还可能会出现腰痛的现象，但是需要提醒的是，不是所有的腰痛都是因为肾虚而引起的，不要一出现腰痛就归结于肾虚，这是一个不正确的想法。腰痛可能是因为先天不足、营养不良而引起的，也有可能是因为外因而导致的腰肌劳损引起的，我们要学会判断自己的腰痛是肾虚，还是腰肌劳损等腰部疾病而引起的。
以上~
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肾虚的表现有哪些？
1、腰痛：腰痛的根源是肾虚，可分为内伤和劳损。内伤和肾虚通常是指先天性缺陷，慢性疾病或过度疲劳。轻者难以弯曲或勃起，严重的足跟疼痛，腰部无力等；应变肾虚是指身体负担过重，或长期从事同样固定姿势的工作（如使用电脑，开车等），久之会损伤肾气，导致肾精不足。
2、头晕耳鸣：很多人都有头晕的感觉，那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受，而且头晕患者常伴有耳鸣，长久下去，甚至会导致耳聋。头晕和耳鸣的原因主要与肝脏和肾脏有关。在中医中，“肾脏是骨髓的精华，骨髓集中在大脑中”。因此，肾虚可导致髓海不足，脑失所养，出现头晕、耳鸣。
3、头晕无力、失眠多梦：肾脏作为人体的重要器官之一，滋养和温煦着其他脏腑，如果其他器官长时间不治愈，很容易伤到肾脏。许多慢性疾病，如慢性肝炎，冠心病，支气管哮喘，高血压等患者，往往伴有肾虚症状。
4、畏寒肢冷：“怕冷”是指怕冷和怕风吹的感觉，“四肢”指的是四肢冰冷的手，甚至冷到肘，膝关节的症状。 “脂肪寒冷四肢”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。
5、哮喘：肾脏有“纳气”的功能，因为肾脏不能补气，就会引起气短，呼吸短促，呼吸困难，感觉呼吸困难，严重者还可能出现喘息，冒冷汗等症状。
6、便秘：便秘的人常因排便困难出现肛裂、痔疮等症，影响工作和生活，苦不堪言。虽然便秘是大肠传导功能的函数，但其根本原因是肾虚。因为肾开窍于二阴，主二便，大便的传导须通过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用。
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我们经常听到男人说腰酸啊肾虚啊，心里大概有一个概念，觉得肾虚就是腰酸？其实不然，肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚和肾阳虚。下面说说两者症状的区分。
一、 肾阳虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；
二、肾阴虚的症状：主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。
现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以要引起重视，结合饮食来调理。营养师丹丹推荐给大家几款补肾的食物，长期坚持食疗定会有很好的补肾疗效。
1.黑色食品
包括黑豆、黑米、蘑菇等补肾效果较好
2.海鲜
海鲜类中的蚝、虾、蟹的锌含量丰富，有利于增强性功能
3.板栗
含有丰富的脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，有补肾的功效，肾虚腰痛、双腿无力的人最适宜食用。补肾需要正确辨别阴阳虚，不可乱吃药乱补，需要长期坚持。
