早餐被稱為我們一天中最重要的一頓飲食，早餐吃的好，精神一整天，反之，如果早餐吃得不好或者吃的不當不僅會影響我們一天的精神，長期以往還會誘發癌症的發生。
癌細胞“偏愛”3種早餐，雞蛋排首位，很多人都愛吃！
1；雞蛋
說起雞蛋相信很多人都不陌生，在平時我們幾乎每天都會吃上幾顆，但是腫瘤專家卻指出，吃雞蛋也很有講究的。
如果長期吃還未燒熟的雞蛋，或者喜歡吃生雞蛋的人，對我們的身體危害還是很大的，這是因為，很多生雞蛋裡面都會產生一些細菌或者微生物寄生，長期吃這種雞蛋，不僅無法吸收雞蛋裡所含有的有效成分，還會對我們的身體造成傷害。
2；油條
隨著生活節奏的加快，平時很多人為了趕時間都會沖沖忙忙的買上幾根油條直接帶著就吃了，但是專家卻告知我們，長期吃油條對身體是百害而無一利的。
這是因為油條在經過高溫作用下，所含有的鋁含量、鉛含量、色素等大多超標，這些元素成分，會在腦組織中沉澱，破壞神經系統，使大腦細胞受損。嚴重的，會引起小兒智力低下、行動遲緩、發育遲緩等。
3；隔夜菜
頭天晚上吃不完的食物，很多人都會習慣性的將其放在冰箱裡面冷藏，等到第二天拿出來繼續吃，其實食物在長期放置的過程中會產生大量的亞硝酸鹽，而亞硝酸鹽在進入人體之後會產生一種有毒物質——亞硝酸胺。
亞硝酸胺在醫學界已經被列為一級致癌物，長期吃這類食物對我們的身體傷害也是很大的。
癌症既然如此可怕，那麼在日常生活中，我們又該如何才能有效預防癌症的發生呢？
方法一：多喝水
人體70%是由水分構成的，當體內水分不足時，則會導致體內有毒物質堆積，造成毒素無法及時排出體外，從而會增加患癌的風險。
方法二：每天保持30分鐘運動時間
不要久坐！！生命在於運動，這句話不是騙人的，你一直坐著，不覺得身體僵硬嗎？不想得癌的話，麻煩你1個小時起來活動一下吧，求你了。
我知道你有時間批閱微博朋友圈，但是麻煩你每天可以走動30分鐘批閱吧。這30分鐘就當每天的運動時間吧，人真的需要每天運動一會的！非常需要！
方法三：學會控制情緒
黃帝內經裡提到，百病生於氣。女性很容易生氣或者情緒化，那就多揉揉身上的膻中穴，這個可以寬心安撫情緒。
生活中真有那麼多氣可生嗎？單位同事，身邊朋友，生氣真的值得嗎？再大的事，能比命大？
你也許覺得這點微不足道，很多疾病就是因為情緒失控導致的,各位朋友，如果你覺得有用，請分享出去，讓更多的人知道!
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