目前，各家政府和衛生官員對於如何保護自己免受冠狀病毒的建議不言而喻。在這裡，也給很多熱愛尼泊爾旅行的朋友一個很熟悉的簡單建議。
在這種人人自危的情況下，我們大家可以做的簡單的事情在很多媒體上都可以找到，比如經常洗手，如果我們的手髒了，不要碰我們的眼睛，鼻子或嘴巴，不經常旅行，避免大聚會，當然還有一個給大家提的建議就是—不要到超市去哄搶廁紙。
我們知道該病毒可以通過飛沫、接觸等傳播，但我們並不知道你接觸的是否感染病毒。在歐洲，人們對無法握手的趨勢感到有些不安，要知道很多的歐洲兄弟姐妹，他們每天早上起床問候時，便是擁抱和貼面。所以握手非常的重要，人們甚至擔心這一最簡單的問候方式會受到禁止而感到恐慌。
幸運的是，現在並沒有哪國政府建議人們避免握手，但是，一些醫生表示避免握手也是一個好主意。在這個非常時期，人們可以用更安全的方式來打招呼，比如說拍拍對方，或者對視。
還有人建議，較傳統的握手方式，諸如擊掌和拳頭撞擊等清爽的問候方式更衛生，因為它們傳播的細菌更少，這可能是因為手接觸時間較短或手背比手掌乾淨。
英國Aberystwyth大學的一個科學家團隊甚至對此進行了一些研究，得出的結論是，擊掌比握手傳播的細菌少50％，而撞拳傳播的細菌少90％。研究小組還得出結論，緊握雙手比隨便一握傳播的細菌要多得多。但是我相信，在日常交談中說出難以理解的繞口令式的“ Aberystwyth”這個單詞肯定也比說出簡單的地名會傳播更多的細菌。他們並沒有披露研究的實際數據。
但是，有一種恭敬的問候方法我們可以採用，並且100%安全，那就是尼泊爾式問候“Namaste”！
我們只需要雙手在胸前合十，面露微笑，並用尊重的方式低下頭，說一聲“Namaste”即可表達你的問候和敬意。
“Namaste”在尼泊爾語和北印度語中都是“你好”的意思，但其字面意思是“我向你鞠躬”，它是印度教文化的重要組成部分，這個詞最初來自梵文。
“namah”一詞意思為“不是我”，也指在對被問候的人的這個現場裡，說話的人沒有自我，從而產生善意；但“namati”通常解釋為彎曲或低頭，微微低頭是尊重和謙卑的標誌；“Te”意思為“你”。
在尼泊爾你可以在很多場合使用這個手勢，既能表達問候，也能表達告別和感謝之意。例如，向旅棧的服務員或者清潔工道別，向徒步路上迎面而來的孩子表示問候，這個手勢一出，你總能吸引對方的笑容，而且讓人感到自然和舒服。
因此，朋友們，特別是戶外愛好者們，在這個特殊時期，為了盡力控制病毒的傳播，何不試試用尼泊爾式握手“Namaste”來表達你的問候和敬意呢！
Namaste！
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