栖云小镇
很多人觉得躺着看手机挺舒服，但是从用眼要求来说，眼睛和看的东西有1尺的距离，光线有一定的柔和度。躺着看手机，危害如下：
1、举手机的时候和眼睛距离比较近，眼睛易产生疲劳；
2、姿势问题，躺着看，脖子位置和腰椎位置以及眼睛看东西的方向，可能会扭曲压迫血管，影响供血。所以从位置、用眼距离、保持姿势，持续的用眼时间也会对用眼造成疲劳；
3、手机光线在近距离下对眼睛也是光源性损伤，时间长了以后眼睛供血疲劳，光线对眼睛造成了干眼的表现，也会增加干眼症风险度；
4、光线强度有一定的刺激反应，也可能会为此导致眼睛视网膜光源性损伤风险性。
综合几个风险，躺着看手机对增加眼睛风险和疲劳。
小玲子lz
毫无疑问，躺着看手机，对眼睛伤害极大。无论是躺着沙发上还是床上玩手机，上网、聊天还是玩游戏，近距离用眼以及长时间用眼，对眼睛都有很大的伤害，会导致视力下降，近视的情况也越来越严重。
现在很多的年轻人，一下班就马上躺着沙发上或床上玩手机，一玩就是几个小时，根本就停不下来。其实这样的行为对眼睛是有伤害的。除了会造成近视外，还会造成眼睛的干涩和视疲劳。
还有的是，如果侧躺着玩手机的话，左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差。枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠，这个不是滴眼药水就能好的。
那么正确的用眼方法是什么呢？最佳是目标物（可以是手机或者书籍）距离眼睛30厘米，这样从光线的均匀度和身体各方面的机能舒适度都是最佳的。建议各位都好好爱护的眼睛，不要让近视成为你接触这个美丽世界的一道绊脚石。
指导专家：邹玉平，主任医师，副教授，医学博士，广州军区广州总医院眼科主任。
专长：有数万例白内障和视网膜玻璃体手术经历，擅长各类白内障手术、视网膜玻璃体手术治疗、眼外伤眼前后段联合手术。
医联媒体
1、眼睛干涩：躺着着玩手机的时候，为了看得更清楚或是姿势更舒服，会把手机拿得很近，眼睛跟手机屏幕的距离就会缩短，长时间这样专注看手机，容易导致眼睛角膜水分挥发快，出现眼睛干涩。甚至容易患上干眼症，出现刺痛、流泪等症状。
2、视力偏差：在躺着的时候，有的人喜欢侧躺着看手机，左右侧躺对眼睛的压迫是比较大的，长期容易引起左右眼睛视力偏差。
3、视力模糊：长时间躺着看手机是很容易就引起视力模糊的，特别是晚上再光线较暗的环境中长时间看着手机，会引起眼周肌肉紧张，影响眼睛正常的聚焦能力，引起视力模糊。
4、造成散光：在躺着玩手机时，特别是侧躺着玩手机时，两只眼睛看手机的视线都是斜的，眼皮压迫角膜会使角膜弧度改变，发生散光的情况
5、导致近视：躺在床上的时候，有时可能不能保证手机跟眼睛之间的距离适当，专注于玩游戏或是刷微博时，由于手机上的文字比较小，会不知觉的缩短眼睛跟手机的距离，长期下来是容易导致近视的。
6、导致结膜炎：躺着玩手机对于正常的眼压是有影响的，长时间的保持这种姿势，容易导致血液流向眼睛，造成眼部结膜血管的轻度充血，长期会因为结膜组织出现慢性炎性病变而引发慢性结膜炎。
7、干眼症：在比较暗的情况下看手机，或者看书等用眼情况，很容易出现视疲劳，眼干眼涩眼酸，我们眨眼睛就是为了润眼，我们在看手机的时候，几乎很少眨眼，所以会容易出现干眼症。
丹丹Mei
说到这个躺着玩手机对眼睛到底伤害大不大？我个人真的是很有发言权，在我上大学之前我的视力非常好，让人家都怀疑我是不是说假话那种。等到我上了大学之后每天在宿舍里面躺着玩手机，而且我特别喜欢就是侧过去躺着玩手机，然后每次一躺着靠下面的那只眼睛就总是流泪。渐渐的，这只眼睛的视力就变得特别的差，我现在就是一只眼睛视力很差，另一只眼睛视力很好，特别尴尬。
大凌子是浪味仙脆哇
出现眼干症，严重者可导致失明，影响视力引起近视和散光，损坏皮肤容易长痘痘和暗疮，影响颈椎，让颈椎发生反向弯曲，影响生物钟，躺床上玩手机容易超时
小安心
1眼睛干涩：躺着着玩手机的时候，为了看得更清楚或是姿势更舒服，会把手机拿得很近，眼睛跟手机屏幕的距离就会缩短，长时间这样专注看手机，容易导致眼睛角膜水分挥发快，出现眼睛干涩。甚至容易患上干眼症，出现刺痛、流泪等症状。
人生如梦一场智远无双
感谢，躺着看手机对视力的影响是极大的，如果一直养成这个习惯，最后极有可能成近视，到最后便有可能 失明的，这也是有一部分比例的，而躺着看手机，一般都可能是在夜间睡觉前的时候，很多人都是关着灯在玩，这样对眼睛的伤害就更大了，相信很多人深有体会，眼睛会疼，是吧！所以，最后小编对大家一句建议：杜绝不做，我相信这很多人很难做到，但适度控制，这可以做到的吧，好啦！
这里是“蒙娜丽莎的微笑”感谢有您
一天情感
一、出现眼干症，严重者可导致失明
二、影响视力，长期玩手机容易引起近视和散光现象
三、损害皮肤，手机离面部越接近就越容易长痘痘和暗疮等
四、影响颈椎，躺着玩手机容易牵拉颈椎，让颈椎发生反向弯曲
五、影响生物钟，躺床上玩手机容易超时，处兴奋状态导致影响生物钟
具有详细的调查显示，中国人对手机的依赖已经位于第一名，年轻人沉迷手机的占比更大，大家该调节看手机的时间，特别注意不要躺着看手机，养成良好的习惯，远离手机带来的危害，保持健康的身体。
蘇州小娘魚
电子产品对视力的影响非常大，而在电子产品中，手机对视力的影响排在第一，手机对现在年轻人来说是一种必备的生活用品。很多人用手机玩游戏，上网刷微博或读电子书，累了就干脆躺在床上看手机，看起来似乎舒服又方便，但是长时间躺着玩手机，对眼睛造成很大的伤害。
1.诱发结膜炎
躺着玩手机会影响正常的眼压，无论侧躺还是仰躺，对眼压的影响都是有的，长时间躺着姿势，容易使血液流向眼睛，导致眼部结膜血管的轻度充血。
2.诱发近视眼
人躺着看手机，很难保证手机与眼睛之间的适当距离，尤其专注于手机游戏时，由于手机上的字和图片都比较小，眼睛会不知不觉地离手机屏幕越来越近，长此以往，很容易诱发近视眼。
3.诱发干眼症
因为躺着看手机上网、读书，不知不觉就连续几个小时，眼睛一眨不眨地盯着小小的手机屏幕，眼睛会变得很干燥，有不及时改掉，躺着玩手机的习惯就会患上干眼症。
4.诱发白内障
近距离使用手机，屏幕产生的热效应也会对眼睛的健康造成威胁，长时间以屏幕近距离接触，还可能会诱发眼睛晶状体代谢异常，使晶状体浑浊，形成白内障。
为了自己的眼睛👀健康，尽量不要躺着看手机。
以上是我的回答，希望对您有帮助！
素苹美食
很多人觉得躺着看手机挺舒服，但是从用眼要求来说，眼睛和看的东西有1尺的距离，光线有一定的柔和度。躺着看手机，危害如下：
1、举手机的时候和眼睛距离比较近，眼睛易产生疲劳；
2、姿势问题，躺着看，脖子位置和腰椎位置以及眼睛看东西的方向，可能会扭曲压迫血管，影响供血。所以从位置、用眼距离、保持姿势，持续的用眼时间也会对用眼造成疲劳；
3、手机光线在近距离下对眼睛也是光源性损伤，时间长了以后眼睛供血疲劳，光线对眼睛造成了干眼的表现，也会增加干眼症风险度；
4、光线强度有一定的刺激反应，也可能会为此导致眼睛视网膜光源性损伤风险性。
综合几个风险，躺着看手机对增加眼睛风险和疲劳。
