女性打个喷嚏也“漏水”？提醒：或与4个因素有关，不妨了解下
女性在婚育之后会遇到很多尴尬，除了每个月要来月经之外，常常还会遇到很多妇科方面的烦恼。据统计，婚后的女性都会有不同程度的炎症，好在大多不需要用药控制。还有一个比较尴尬的问题，就是尿失禁。尤其是生过二胎以后的女性，经常会遇到这样的事情。小包包里不仅要准备一些卫生巾，还要准备一条小裤裤。因她自己也不知道是否在打个喷嚏之后，就可能出现“漏水”的尴尬。
女性打个喷嚏也“漏水”一般与这4个因素有关
原因一、孕期，子宫压迫膀胱
女性怀孕以后，尤其是到了孕中期与后期，子宫一天天在撑大。因此会压迫到膀胱，导致膀胱存储尿液量下降，出现尿频尿急的现象实属正常。此外也会刺激到尿路系统，导致膀胱对尿液的控制力度下降，容易出现尿失禁的情况。尤其是在打喷嚏或咳嗽之后，就容易出现“漏水”现象。孕期女性出现尿失禁的频率是非常高的，或难避免。唯一能做的就是勤跑卫生间，必要时换洗内裤。
原因二、多胎分娩后，导致盆底肌松弛
有些女性在经历多胎分娩之后，盆底肌会变得松弛，导致膀胱的对尿液的控制力度下降。因此，在打喷嚏之后，就会刺激到膀胱括约肌，从而导致尿液不自主地漏出来。
原因三、机体的衰老
绝经后妇女，由于雌激素减退使尿道及膀胱三角区黏膜下静脉变细，血液供应减少和黏膜上皮退化，尿道和膀胱的浅层上皮组织张力减退，尿道及周围盆底肌肉萎缩，因而对尿液控制能力下降，就容易出现尿失禁的情况，尤其是在打喷嚏或咳嗽时候。
因此，女性随着年龄的增长，或难免会出现尿“失禁”的尴尬。也有人说“您的盆底肌有多好，你就有多年轻！”这也不无道理。盆底肌以及膀胱括约肌，才是人体控制尿液的阀门。
原因四、功能障碍
还有就是一些疾病，或者是妇科手术之后，均可破坏尿道膀胱正常功能，从而导致尿失禁的情况。
一般来说，女性在生产完，2个月之后，需要合理安排一些康复训练。来提高人体盆底肌功能，同时注意营养补给，如此可以让孕期对盆底肌造成的伤害逐步复原。
在日常生活中，保持合理的运动锻炼，也可以做些提肛运动、平板支撑、仰卧起坐等等，提高盆底肌功能。然后就是缩减腹部脂肪，尤其是35岁以后，经历多胎分娩的女性。一定要养成运动锻炼的好习惯，提高人体机能，同时养成良好的作息习惯，或可避免动不动就“漏水”的尴尬。
需要注意的是，如果“漏水”比较频繁，切不要一拖再拖，一般很难自己康复，建议去正规的医院，做给详细的检查，配合医生坚持做康复训练之后，一般可以恢复。
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