41岁的李先生诊出患有慢性支气管炎，这些天他每天晚上都要做下蹲，但呼吸声音很大，且像拉风箱一样，家人害怕他出事，叫他别继续了，但李先生认为这样可以把痰逼出来，家人也无可奈何。
有时候患者对疾病认识不全，发生不少治病反而加重病情的事。日常锻炼增强体质是好的，但需要量力而行。
那么，什么叫慢性支气管炎呢？
慢性支气管炎的定义
慢性支气管炎简称慢支，是由感染或非感染因素引起的，气管、支气管黏膜及周围组织的慢性非特异性炎症。
临床以咳嗽、咳痰或气喘为主要症状，每年发病持续3个月，连续2年或2年以上。需要进一步排除具有咳嗽、咳痰、喘息症状的其他疾病（如肺结核、尘肺、肺脓肿、心脏病、心功能不全、支气管扩张、支气管哮喘、慢性鼻咽炎、食管反流综合征等疾患）。
慢性支气管炎的分期
慢性支气管炎按病情进展可分为3期：
1.急性发作期
在一星期内咳、痰、喘症状中任何一项明显加重，或出现脓性或黏液脓性痰，痰量明显增加，或伴有发热等炎症表现。
2.慢性迁延期
有不同程度的咳、痰或喘症状持续存在一个月以上。
3.临床缓解期
病情自然缓解或经治疗后症状基本消失，或偶有轻微咳嗽和少量痰液，恢复到发作前状态，保持2个月以上者。
慢性支气管炎稳定期的防治
1.戒烟
吸烟使多痰、气促、呼吸道感染、抵抗力下降。吸烟时间愈长量愈大，慢性患病率愈高。每日吸烟25支以上，死亡率高20倍。烟草中含多种有害物质，长年累月对肺部造成刺激引发肺部疾病，严重者导致肺癌。所以要戒烟。
2.预防感冒
平常注意加强锻炼，天气变化或气温变化时做好保暖防寒措施，房间定期通风，空调房保持一定湿度，常洗晒被褥、枕头，感冒流行时避免集体活动。
3.呼吸训练
- 呼吸训练每次20～45分钟，每日2～3次。要量力而行，长期坚持。
- 深慢呼吸：不费力逐增呼吸幅度慢呼吸次数
- 腹式呼吸：深慢呼吸基础上，呼气时腹壁收缩，吸气时腹壁松弛
- 缩唇呼吸：用鼻深吸气，缩口唇吹口哨样缓慢呼气，吸气呼气时间比1：2
- 吸气末停顿呼吸：缓慢吸气，吸气末停顿（时间占呼吸周期1/4）缓慢呼气
4.耐寒锻炼
耐寒锻炼：适用于病情轻、心肺功能良好者；从夏季开始；冷水洗脸、洗鼻、洗脚每日1～2次，每次5～10分钟；1月后逐擦四肢，后全身；冬季改用温水擦洗。
5.运动锻炼
运动锻炼选择与日常活动有关形式，活动量按耐受程度全身情况而定，低运动强度短时间开始，记住量力而行逐步增加运动量。
6.营养支持
多食鱼类，鱼类含不饱和脂肪酸，必需氨基酸丰富，多食豆制品、蔬菜、水果，补充微量元素、维生素，少食多餐。
简单来说，慢性支气管炎是由感染或非感染因素引起气管、支气管周围组织炎症，表现为咳嗽、咳痰或气喘，每年发病超过3个月，连续2年或以上，需要进一步排除具有咳嗽、咳痰、喘息症状的其他疾病。慢性支气管炎按病情进展可分为急性发作期、慢性迁延期、临床缓解期。稳定期的防治包括戒烟、预防感冒、呼吸训练、耐寒锻炼、运动锻炼、营养支持等措施，注意量力而行，长期坚持。
迁延期、临床缓解期。稳定期的防治包括戒烟、预防感冒、呼吸训练、耐寒锻炼、运动锻炼、营养支持等措施，注意量力而行，长期坚持。
閱讀更多 內科醫生方宗君 的文章
