熱水泡腳，無疑是我們心中默認了的養生項目。在很多科普文章中都可以看到熱水泡腳的身影，它不僅可以幫助我們舒經活絡，還能促進血液循環，對於提高睡眠質量以及改善心腦血管都有著不小的好處。睡前泡個熱水腳，是很多人睡前必備的項目。
可你有沒有想過，人人推崇的熱水泡腳，對於一些人來說，卻是慢性自殺！
你可別不信，七旬的老人長期感覺足部冰冷，因此長期使用熱水泡腳，卻因為右下肢動脈閉塞伴肢體壞死而被截。四十歲的中年婦女，熱水泡腳導致動脈瘤劈裂，死亡。六十歲老人熱水泡腳時腦血管動脈瘤破裂，搶救無效。雖然這些都是個例，但無疑警示著我們，熱水泡腳也是要分人群的，同樣也是需要正確的方式下進行的。
注意：熱水泡腳可別隨便泡！
在我們的認知中，最簡單的養生項目，居然充滿了危險性質，那還能不能熱水泡腳了。答案是可以的，熱水泡腳切切實實可以幫助我們促進血液循環以及舒經活絡，只不過時有一些人不適合熱水泡腳，因為有可能出現嚴重後果，那麼哪些人不適合熱水泡腳呢？一起來看看吧！
第一種：靜脈曲張患者
靜脈曲張是指由於血液淤滯、靜脈管壁薄弱等因素，導致的靜脈迂曲、擴張。看起來就是身體上出現像蚯蚓一樣的紋路，很多需要久坐的年輕人很容易出現這一病症，以及部分血液供給不足的中老年人。這個人群如果去泡熱水腳，扭曲的靜脈會阻塞血液，導致血液堆積在足部或者曲張部位，導致血管曲張，程度嚴重者有可能出現血管破裂的情況，不容小覷。
第二種：下肢動脈閉塞患者
對於這個病症很多人都比較陌生。這個病大多是由於糖尿病、高血壓或高血脂等引起的，會導致下肢發冷，這種症狀，在冬天會更加明顯，很多人就會選擇熱水泡腳來改善腳冷的症狀，可萬萬沒想到的是，這種常見的解決方式，對於下肢動脈閉塞患者，卻好比在慢性自殺。熱水泡腳會加速血液流動，加快新陳代謝，對於氧氣的損耗量就會增加，一來二去，下肢動脈閉塞的症狀就加重了。如果想泡腳，不妨使用中溫的水進行，40度以下的水就可以嘗試去進行。
第三種：糖尿病患者
糖友們可能大吃一驚，糖尿病為什麼會跟熱水泡腳有關聯？糖尿病是一種慢性疾病，在日積月累的過程中，患者的血管敏感度下降，這也導致糖尿病患者常有這樣一個錯覺，那就是水溫不夠，需要加熱，其實這是神經對於溫度的感知能力下降了，這就是糖尿病的"傑作"。這容易導致患者燙傷，並且在糖尿病的影響下難以癒合。因此儘量控制好水溫，切忌過度添水。
熱水泡腳無疑是一個大眾的養生手段，正確的泡腳有利於我們睡前安神，同時促進血液流通，保護心腦血管健康。但假如你患有下肢血管疾病，可就要留心了，不要貪圖一時的泡腳，因小失大，吞下苦痛的後果。正確泡腳，才能健康又養生。
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