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媽媽生了小寶寶，會經歷一段特殊時期，那便是坐月子。
坐月子是一種傳統習俗，可以追溯到西漢《禮記內則》，距今已經有2000多年的歷史。
產婦在坐月子期間，不僅要休養身體，也會渡過心理轉折期。大部分媽媽，會受到家人“至高無上”的待遇，比如在吃的方面。
記得伯母說過，她當初為了坐月子，3個月吃掉近1000顆雞蛋。我很驚訝，下巴都要掉在桌子上了。“吃那麼多雞蛋，不怕膽固醇過高嗎？”但是，你們知道，一些“老年人”的思想是很難改變的。於是，家裡人買了很多土雞蛋，他們說吃土雞蛋更有營養！事實真的是這樣嗎？
會“化妝”的土雞蛋
生活中，我們隨處可以見到土雞蛋的身影。土雞蛋又名笨雞蛋、柴雞蛋。它的價格比普通雞蛋高出很多倍，人們認為土雞蛋會更有營養。
當我們走進超市時，銷售人員也會耐心地向我們解釋：土雞蛋之所以價格高，是因為雞的養殖過程很特別。不是現代的籠養，而是自然散養；喂得不是合成飼料，而是五穀雜糧。有些更耐心的銷售員，會當場磕開兩種雞蛋，讓顧客觀察土雞蛋和普通蛋的蛋黃。顧客發現，土雞蛋的蛋黃要比普通蛋黃顏色深。從側面解釋，土雞蛋的營養價值更高。
在廣告宣傳中，商家會著重宣傳：土雞蛋是健康的、無公害、養生的、純天然的。比如“山海味道”土雞蛋，宣稱是在橡子樹下散養。所有的雞是在林間散養、自由覓食、一輩子生長在橡子樹下。
然而，當記者走訪各地時發現，一排排的鐵籠裝滿了蛋雞，並沒有散養的雞。期間，記者也走訪了“橡子樹下”養殖場，也沒有發現散養的雞。負責人說：“全都是規模化養殖，根本就沒有散養的雞。”
除此之外，一些商家也玩起了文字遊戲。比如“農家鮮土雞蛋”。負責人說：“鮮土”是註冊的商標，不用怕人查。這樣，就把“農家、鮮土、雞蛋”變成了“鮮土牌”雞蛋。真是一番別有用心！
那麼，為什麼同樣是普通雞，這些“土雞蛋”的蛋黃要比普通蛋黃顏色要深？負責人說：這些雞蛋經過了“化妝”，使用了一種叫“斑蝥黃”的飼料添加劑。雞飼料中添加“斑蝥黃”越多，蛋黃的顏色就會越深。
商家抓住了人們的消費心理，認為價格更高的土雞蛋，營養價值更高。孕婦、產婦、孩子吃了土雞蛋會更健康。但是，在2019年3•15晚會中，主持人經專家解釋說：“土雞蛋和普通雞蛋的營養價值，差不多！”
最後，產婦坐月子需要吃很多雞蛋？如何更好坐月子的？
雞蛋，具有較高的營養價值，在餐桌中少不了它的影子。當產婦坐月子時，雞蛋便成了是不可或缺的食物。但是，產婦吃過多的雞蛋，也會對身體帶來不好的影響。
1）坐月子吃過多的雞蛋，可能會讓膽固醇過高。而膽固醇過高，就會引發一些相應的疾病。
2）哺乳期吃過多的雞蛋，容易讓營養過剩，導致肥胖。合理搭配飲食，才會更健康。
3）在坐月子時，吃過多雞蛋容易造成營養不平衡。雖然雞蛋有較高的營養價值，但營養也需要合理搭配，才會利於健康。
產婦如何更好的坐月子？
1）“坐月子期間別洗澡，小心以後得月子病！”其實，並不科學。產婦在坐月子期間，需要注意個人衛生。當身體恢復一段時間時，可以採用淋浴的方式洗澡。但是，在洗澡時，要注意室溫和水溫，不要因此著涼。
2）“坐月子間別開空調，小心以後得月子病！”這也沒有科學依據。如果坐月子的時間是寒冷的冬季，或是炎熱的夏季，要注意室內的溫度。在開空調時，別對著自己吹就可以了。
3）“坐月子間不能下床，小心以後得月子病！”家人會為了產婦身體健康，會被告知不要隨意下床走動。其實，更好的做法是，在身體恢復一段時間時，需要適當的運動。這樣，才更利於產婦的恢復。
4）“坐月子間多喝紅糖，容易排出惡露。”這並不完全正確。紅糖可以補血、有助於排出惡露。但是，喝多了對身體也不好，還可能得到適得其反的作用。產婦可以在醫生指導下，選擇更多地、更科學地排出惡露的方法。
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