5分钟出锅的低脂酸辣汤,冬天里既暖身又美味,喝再多也不怕

5分钟出锅的低脂酸辣汤,冬天里既暖身又美味,喝再多也不怕

每到冬天,都会感觉手脚冰凉,家里的老房子又没有暖气,开空调的电费又感觉心疼,这时候,总喜欢做一碗酸辣汤,既美味,又暖身,最关键的还是低脂,完全不容担心冬天涨肉肉了。

【准备食材】:番茄、香菇、金针菇、嫩豆腐、火腿、木耳、香菜

【配料】:淀粉、生抽、陈醋、胡椒粉、香油、盐

1. 准备食材,尽量把食材都切成竖条状(别问我为什么,饭店都是这么做的)

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2. 把番茄放在盆里,用滚烫的开水给他洗个澡,这样更容易脱皮。(毕竟带皮的番茄吃起来口感不怎么好)

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3. 把番茄去皮,切成小块。

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4. 接下来加水,上锅直接煮(当然,一般情况下用油会更香,但是我们今天的主题是低脂,所以就省去油了)

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5. 煮至水开,番茄变软了,此时一股脑的将事先准备好的食材倒进去。

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6. 这时候加些调料,生抽、陈醋、胡椒粉、还有食盐(完全根据个人口感来添加,没有必要多少克,几勺,但是建议先少量,这样味道淡了可以补救)

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7. 等至水开的时候,直接倒入淀粉进去(毕竟都是过水就熟的食材,没必要煮的时间长)

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8. 再淋上一个鸡蛋

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9. 最后出锅的时候撒上点香菜(如果不喜欢可以不放)

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除去准备素材的时间,基本上5分钟就能搞定这碗酸辣汤,对于这个冬天来说,能暖身,还能增加饱腹感,最为重要的就是全部食材都是低脂的,肉肉都可以离我远去了。

【建议】:可以适当根据自己的喜好添加一些食材,譬如鱼丸,这是小编非常喜欢的,自己在家吃的东西,没有必须像饭店那么精确,喜欢什么都可以。


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