华夫饼，又叫格子饼、压花蛋饼、源于比利时，用配有专用烤盘的烤炉制成。华夫饼主要原料是鸡蛋和牛奶，又可依据自己的口味做成其他多种口感的。既可作为早餐，又可作为茶点休闲。
还有一个月就该立夏了，天气慢慢的转暖了。俗话说春天不减肥，夏天肉堆堆，怎么健康地吃对爱美的小伙伴来说是目前非常重要的事情，今天桔子小厨带大家一起来做全麦华夫饼，健康、饱腹、低脂、少油、少糖、做法简单，一学就会。
一、食材清单：全麦面粉100g、鸡蛋1个、橄榄油20g、无铝泡打粉2g、脱脂纯牛奶90g、细砂糖10g、盐1g。
二、烹饪步骤：
1、把面粉、泡打粉、、细砂糖、盐称好后放入一个碗中，混合均匀，备用。
2、准备个大碗，碗中加入橄榄油20g、1个鸡蛋、90g脱脂纯牛奶，搅拌均匀。
3、面粉倒入鸡蛋油糊中，搅拌均匀。
4、华夫饼小锅预热完成后，把面糊倒入小锅中，平铺，盖上盖子，烙制5分钟左右，然后再翻面烙制3分钟左右，直到华夫饼熟透即可。
5、烙好后装盘开吃吧。
什么也不放，单纯吃饼就很好吃的。
是不是很简单呢，其实呀就是这么简单。这款全麦华夫饼低脂、低油、少糖、而且用纯全麦做的，真是非常健康的。感兴趣你也试试吧。
配上自制的葡萄酱，撒上水果丁，早餐开吃吧。
桔子小厨啰嗦两句：
1、不喜欢泡打粉的需要把蛋液打发或者用酵母粉来做华夫饼了。
2、我用脱脂纯牛奶是为了降低热量，你也可以用全脂的。
3、橄榄油做的饼味道有些大，如果不喜欢可以换成玉米油等味道轻的油脂。
好了，这个就是桔子小厨今天带给大家的全麦华夫饼，健康、饱腹、低脂、少油、少糖、做法简单，一学就会。小伙伴有什么问题欢迎留言，一起交流分享。
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