肝臟被稱為身體的“窗戶”，肝臟的健康直接關乎到我們每個人的身體健康，肝臟一旦出現問題，則會直接導致體內毒素無法及時排出體外，從而造成體內毒素堆積，影響身體健康。
肝不好的人，都有以下幾個表現，不妨來測一下！
1；指甲表面有凸起的稜線，或是向下凹陷。這主要是體內毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。
2；乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。
3；情緒容易抑鬱，肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。
4；臉部的兩側長痘痘，臉部兩側以及小腹，會長出很多小痘痘，這主要也是肝氣鬱結所導致的。
那麼肝不好的人，在日常生活中該如何預防呢？
說起養肝，那就不得不談及一味藥材，那就是黃芪，黃芪主要生長於我國甘肅、陝西以及內蒙等地，而真正能達到藥典標準的屬於甘肅產的“矷黃芪”。
據《本經逢原》中記載：＂黃芪氣味俱厚，可升可降，入手少陰、足太陰厥陰氣分，凡肝受病，及諸病夜甚必須用之＂。
現代研究發現，黃芪具有很好的抗衰老、補氣護肝、預防骨質疏鬆等好處，尤其是對於經常出虛汗、盜汗的老人來說，經常用黃芪泡水，或者是用少量的黃芪煲湯食用，有很好的固表止虛的好處。
那麼黃芪怎麼喝才能發揮它最大的作用呢？
黃芪+面藤子泡水——肝“淨”了、口氣更清新
這個名字聽上去就好像是一種藥材，它在養肝護肝上絕對是功臣，肝不好的人，可以經常用黃芪+面藤子泡水喝，能夠有效的幫助促進肝臟的排毒和解毒，保護肝臟免受傷害，而且還能夠幫助再生因酒精、藥物或肝炎而受損的肝組織。
泡水方法：將以上2種食材按照1:1分別放入杯中，用開水燜泡5分鐘作用即可飲用，可反覆沖泡至無色無味為止。
黃芪+菊花——清肝又明目
菊花也是一種常用藥材，在我們日常生活中經常可以看到它的身影，經常用黃芪和菊花一起泡水，不僅可以很好的促進肝臟的新陳代謝，對於養肝護肝有著較強的作用，還能幫助肝臟排出毒素，提高肝臟的代謝功能。
推薦泡水方法：取黃芪5克，菊花5朵，首先將黃芪放入鍋中用大火燒開，再加入菊花改小火慢熬5分鐘左右即可飲用。
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