馋夜奶的孩子，多发生在母乳喂养的宝宝身上，因为母乳喂养很容易促成奶睡。而奶睡本身并不是坏的哄睡方式，它是一种很自然的亲密联系，妈妈通过喂养宝宝得到心理的满足，宝宝因为衔着妈妈的neinei而感到放松安静。
宝宝满六个月后，“断夜奶”这个词突然一下子在我耳边沸腾了起来，同学同事都在给我建议，就连自己的亲亲母上也加入了劝导大军。
我查询了很多资料和专家建议，仿佛从下一刻起，我就要为实施这个计划做准备，不然就违背了科学的主流养育方式。
老实说，那时的我根本对“断夜奶”这三个字一脸懵圈，十七（宝宝的乳名）虽然无法一夜到亮，但每天夜奶的次数也就是1-2次，就算我恢复工作，也不会让我过度疲惫。所以我没有听从任何劝告，一直坚持着每夜亲喂。
就这样到了十七10个月大，我已经恢复上班5个多月。十七在这之前出现了睡眠倒退的情况，而我坚持夜奶的行为也助力了他更加频繁的夜醒，从原先的1-2次增加到了5-7次，甚至第二天起床头昏脑胀，根本记不清自己夜里喂了多少个回合。
对于夜奶，十七的心理需求已远超生理需求。很多时候他并不是真正要喝奶，而是通过衔乳来确认妈妈是否在身边，寻求心理慰藉，经常喝不了几口就沉沉睡去，过不了多久又再次醒来。
此时的夜奶对于我们母子来说已成为负担，不仅对我造成影响，睡眠的打断对于孩子的成长有更多的弊端。我知道，是时候戒断夜奶了！
当天上午我便列出了计划，并向家人寻求了意见和帮助。对于10个月大的孩子，我们认为在一周内可以获得基本胜利。
首先，不采用躺在床上的姿势喂奶，避免直接奶睡，通过这种方式让十七知道吃奶跟睡觉是分开的。
因为已经添加了辅食，我只需保证晚饭将他喂饱，睡前一个半小时母乳给他喝足，就可以确保他一夜不饿。
我挑选了自己不用上班的时间，白天多陪伴他玩耍，每一次亲喂都跟他说“从今天起，妈妈就要给你断夜奶喽，十七宝宝长大啦，我们得睡大觉才能长大长高哦，neinei只是十七的食物，妈妈会保证，让你吃得饱饱的，但是夜里，你已经不再需要它喽~”。
到了晚上，哄娃大任就交付给十七爸爸了，其实他是一个起床气很大的人，但是为了娃能睡整觉，心甘情愿地起夜哄睡。刚开始的一两晚确实很折腾，但只要挺过去，就会拨开云雾见月明。
五天后，十七戒掉了夜奶，但偶尔还是会中途醒来，迷糊着哼哼唧唧。这多发生在上半夜，我与他爸爸在书房看书时。只要第一时间跑过去，轻轻拍拍他，让他知道爸爸妈妈都在，就可以很快地接着入睡。
现在，岁月静好，哄娃睡觉，再也不是我一个人的事了~
宝妈们要知道，断夜奶≠睡整觉，但如果宝宝只是因为心理需求而频繁索取，那就必须采取措施，最大限度的拉长夜奶间隔，或者斩断夜奶。毕竟，宝宝越大，越需要高质量的睡眠。
给大家的建议：
1、断夜奶是你和宝宝两个人的事，只有你们自己可以决定，没有必须断夜奶这种说法。对于职场妈妈，夜间的亲喂不仅可以刺激泌乳，更是一种亲密关系的弥补。如果孩子的夜醒没有对你造成多大困扰，你想坚持哺喂，那就不用断。
2、不要担心孩子夜里会饿着。相信我，作为母亲的直觉，你一定可以分辨你的孩子是真饿，还是只是心理需求。
已经添加辅食的宝宝，只要注意晚饭吃好，保证一天的奶量达标，不放心的可在睡前1个半小时将奶喂足即可，宝宝真的没有你想象中那么饿。
3、不管是喂母乳还是喂配方奶，断夜奶都需要家人的理解和配合，一定要在实施前跟家人沟通好。如果是母乳，最好在孩子夜醒时让老公或其他家人抚慰，孩子看到不到母亲，就知道没有neinei在身边，也会比较容易再度进入睡眠。
4、我没有采取循序渐进、零痛苦的戒夜奶方法，而是选择了成效最快的“一刀切”，在此我是不推荐给各位宝妈的。
如果妈妈们有耐心，还是应该尝试温柔和渐进式的方法。因为一刀切的前提是，你和家人千万不能因为孩子的哭闹而动摇，如果中途恢复喂奶，不仅前功尽弃，孩子也会更加受罪，这对你再次实施戒奶计划很不利。
5、一旦你做好决定，就要咬住牙！心要狠！要坚持！千万不要因为孩子哭闹就妥协。
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