大家好，我是雙雙教瘦，關注我，帶你一起瘦瘦瘦！
昨天有人問雙雙，減肥期間可以吃鴨爪嗎？想吃泡椒雞爪可以嗎？下午餓了吃了好幾個士力架，嗚嗚嗚。。。
雙雙想要告訴大家，想要減肥，就要管住自己的嘴。為了夏天的時候能穿上各種美美噠短裙、吊帶裙，現在的付出，都是值得的！
今天雙雙整理了一些塑形期間一定要避開的三種菜餚，快來看看都有哪些吧。
1、乾鍋、乾煸、紅燒類菜
乾鍋花菜、乾煸豆角、糖醋排骨等菜餚，雖然名字裡沒有“炸”字，但是一邊都是經過油炸處理的，吃它們等於吃了一肚子油。
2、帶肉餡的菜
包子、餡餅、丸子等包子肉餡，總是很受歡迎。但是餡料中往往加入較多肥肉，脂肪含量可是不少呢。
3、偽清炒蔬菜
地三鮮、醬爆茄子等這類清炒蔬菜，為了講究色香味俱全，通常會加入很多油和調料味。高鹽、高油的食物很容易長胖。
雙雙提醒：
塑形期間體重卻一直漲，想想自己是不是吃了以上菜餚呢？需要健康塑形的寶寶可以關注雙雙教瘦呦，帶你一起瘦瘦瘦！
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