大家的身邊，一定有這樣的朋友或者女人，她們其貌不揚，或者只能說小家碧玉，絕對算不上美女，但她們身邊跟著的，總是大帥哥，或者條件特別好的男人。而且這些男人一旦被她俘獲，對她就絕對忠誠，視若珍寶，再無二心。她們是如何做到的呢？
很顯然，她們靠的不是顏值。其實顏值在兩性中，是比較末支的一個屬性。皮囊好看，卻雙目空洞，一樣不會吸引別人。而一雙靈動又有內涵的眼睛，可以直接讓人忽略你的臉。他們如果被這雙眼睛俘獲，以後就會希望這雙眼睛只看向他。
我身邊有這樣的妹子，論身材，170不胖不瘦，大長腿；論面容，小臉大眼挺鼻樑，就是一雙眼睛看不出神采，整個人看著並不靈動。談了很多男朋友，都是第一眼被顏值吸引，處一段時間，就無疾而終。前兩天我再看到她的時候，算一算，都30+了，這時的她，眼神裡終於有了一個成年女人該有的成熟韻味，一問，果然也已經有了男朋友，準備結婚了。
那麼，其實我們發現了嗎？在跟吸引異性這件事上，你的神韻、談吐、思想和給人的整體感覺是關鍵，而不是僅僅靠顏值。那麼如如何獲得這些呢？前面三節課，我們講的都是一些相處和聊天的套路，還是停留在術的層面。那麼今天，咱們從道講起。
什麼是撩男人的道？兩個字，自信。
看起來，有點老套，但真細究，裡面門道非常多。一直強調我們的自信，一個人有自信的時候的目光堅定坦蕩，可以直視對方的人，毫不扭捏做作，姿態放鬆平和。而沒自信的時候呢？眼神飄忽，不敢對視，諂媚討好，或者一味逃避。 如果，你是一個男人，你喜歡跟哪種女人在一起？是不是第一種呢？
對的，第一種女人是有魅力的，因為我們的神態在告訴對面的男人：來呀，帥哥，我是個受歡迎的女人。我身邊很多男人追！優秀的男人大多會這樣：越是受歡迎的女人，他們越是會關注，會追逐，即使是為了證明自己的能力。這是最初吸引他們的法則。是不是跟我們的三大框架第一點很像？但這個自信好建立嗎？並不那麼容易。
因為我們要克服人性上與生俱來的一些弱點。群裡很多女生是受過情傷的，應該知道，在失戀的時候，我們的自信是受打擊的。我們總覺得自己不夠好，想去彌補又無濟於事，這種感覺讓我們充滿了無力感，於是自信心備受打擊。 那麼這種時候，我們如何去建立這種自信呢？
我在給大家選書的時候，有一本《醫治受傷的自信》，裡面講過，我們的自信來源於三個層次：第一：自尊。也就是對自我的清晰的認知和認可。我認為自己有價值，而且應該受到尊重。我的價值如何，我心裡很清楚，不因為別人貶低我或者讚揚我而改變。
第二：嚴格意義上的自信。也就是個人能力，是在我們的行為、決定和計劃中的信心
第三：與他人的互動能力。良好的互動能力，會增加我們的自信。也就是自尊是根本，字面意思，就是尊重自己，認可自己。然後，才能談嚴格意義上的自信，有了自信，才有良好的互動能力。這三點環環相扣缺一不可。沒有自信，就沒有互動。
那麼回到撩男人上，我們是不是可以歸納為，沒有自信，沒法撩男人。對吧書上講的，只是如何去建立日常的自信。今天我就跟大家講一下，如何把那套理論，應用到撩男人身上。當我們有自信時，我們撩男人時，是什麼樣的表現。也就是，我們是什麼樣子的時候，表現出來是有自信的，最撩人的。
第一：我認為自己可以做到！那麼用在撩男人上，就是，我認為自己可以撩到他。
這是一種非常有自信的表現，大家也聽過吸引力法則，當我們傾盡全力要做一件事時，周圍人都會被吸引來幫我們。所以，我們首先要堅信，我們能撩到他。當我們這樣想的時候，我們會進入一個正向循環：我認為我可以撩到他——撩不到也沒什麼關係——我不怕撩不到他，大不了換一個——出擊！——成功撩動他情緒——實現自我預期——我為自己付出了行動而自豪——我真厲害，很滿足——越來越有動力繼續撩——經常性告訴自己能成功——更強的自信能撩到。
好好體會一下這個循環。而當我們不相信自己能撩到他時，循環是這樣的，我自認為不一定能撩到——提前下了必敗的結論——必敗使我害怕——不想做嘗試——退縮，不行動——得不到跟他的互動——無法實現自己的預期——為自己沒行動而愧疚——自責“我果然沒吸引力”——進一步鞏固自己的推論“沒有男人會愛上我”——沒有自信。
大家看，是不是我們越是不相信自己能撩到，就越撩不到？所以，下次，勇敢地行動。堅信自己，是男人追逐的獎盃。
第二個表現：敢於表達自己的需求和願望。
當我們敢於表達自己的需求的時候，我們是有自信的，那麼跟我們聊天的人，也會感受到我們的自信，從而願意開始跟我們相處。人們總是喜歡跟自信的人在一起，不是嗎？是的，敢於表達需求，是自信的表現。但實際生活中，我們總是被一些相反的想法所困擾，人性如此，比如“我上去跟他說話，會不會打擾到他？”“我想讓他順道捎我回家，會不會唐突？”“今天下雨了，我沒帶傘，他有傘，算了，我淋雨回家吧。”“我表達了需要，對方拒絕了怎麼辦？”瞧，我們不敢表達自己的需求，寧可委屈自己，也不求助。自以為不給人填麻煩，卻切斷了跟別人的聯繫。
當我們不敢跟對方表達自己的需求時，進入的循環是這樣的。不敢表達需求——無法獲得自己想要的——無法獲得被滿足後的美好情緒——此情況反覆出現——“我得不到自己想要的”——不知道自己想要什麼——覺得自己沒什麼個性——自信越來越弱。而當我們能夠表達自己的願望時，循環是這樣的，表達需求和願望——獲得自我所需——表達需求被滿足後的美好情緒——感染對方並真誠地表示感謝——向對方表達自己願意回饋這次幫助的意願——建立良好的互動。瞧，良好的關係建立了。
所以，我們只需要勇敢地表達自己的需求和願望。當我們表達時，對方會覺得我們是有自信的，也就是說，我們是有魅力的。有人說，對方拒絕怎麼辦？首先，我們要接受一個事實，對方有拒絕權利。第二，我們還需要明白一個事實，大多數人對拒絕別人並不在行。也就是說，當他們拒絕我們的時候，會覺得欠我們一個人情，同時會在過後想辦法補償我們一下，這依然是一個良好的互動，不是嗎。當然，前提是我們的需求合情合理。所以說，無論如何，只要我們敢表達，我們就進入良好互動。
第三：敢於說不
剛才提到，大多數人，是不怎麼擅長說不的，但當我們開始對男人說不的時候，會發生什麼神奇的反應呢？來，我們來看看這個循環：遇到我們不願意的事情——拒絕——對方明確知道我們拒絕什麼——為了避免衝突，會在這方面注意——我們獲取了更順暢的生活——對方為了事情的順利，會在其他事情上提前來尋求我們的意見（付出變多）——我們給予正向獎勵——對方為了更多的認可，繼續給我們更多的尊重——我們更加自信——更加有魅力。當我們說出拒絕，並沒有讓人對我們有看法，我們跟對方的相處反而會越順暢。
（當然，要拒絕得有理有據），對方雖然會在被拒絕的時候，感覺到些微的壓力，但在解決壓力以後，同時也知道了你的原則和規律在哪裡，這對於對方也是一種成就感和可控性。因為我們不是無理取鬧，我們的點很明確，只要遵守了我們的原則和界限，互動就會很順暢。相反，如果我們不懂拒絕，別人會不知道我們不能接受的點是什麼，有些人會開始利用我們，並且對我們有看法“這個人沒個性”，當我們感覺到這些看法的時候，就會貶低自己的價值，自信越發弱了。
這是撩男人時最明顯的幾個有自信的表現。具體到實施裡，可以很靈活，舉個例子，有一天，男人晚上11點給我們打電話，我們說“我要睡了，”，男人說“這麼早就睡呀。”，你會怎麼回答？然後，你會心裡雀躍地跟他聊半小時嗎？下次，堅定地回一個字“是”他可能會不爽，但也只能跟我們說晚安。但下次，他絕對會早點給我們打電話。心說，這小妮子還挺有規矩。但如果，我們雀躍地跟他聊半小時，那麼下次，他依然會這個點打過來，影響我們睡覺不是最重要的，是給他一種錯覺我們定的規矩，他可以隨意打破。在後面的相處裡，想搬過來，就需要花力氣嘍，對不對。
這就是我們今天講的自信的三個很重要的表現，堅信自己可以撩到、敢於表達自己的需求、敢於說不跟男人的相處，都有個價值互換。姐妹之間，大家有友誼。我想你會11點打過去的姐妹，肯定不是普通朋友，而是很好的朋友，很好的朋友之間，你覺得你需要她陪，她也願意陪你，這是一種很友好的互動。但，跟男人之間，特別是還不熟識的時候，很晚了打過來，要麼有很著急的事情，要麼不尊重我們的作息。
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