90斤佟丽娅身材又火了，凹凸曲线太抢镜，自律：瘦身一个方法
纵横娱乐圈光靠颜值可是不行的，好身材可是锦上添花的存在，今年春晚，佟丽娅作为主持人亮相，惊艳了无数观众，这优美的肩颈线条，自信的笑容湖人纤细的身材，给人眼前一亮的既视感，佟丽娅虽然只有90斤，虽然清瘦但不是骨瘦如柴，身材还是十分有料，春晚播出之后，凭借着出乎意料的魔鬼身材，佟丽娅又火了。
36岁的佟丽娅，已经结婚生子的她，却还保持凹凸有致，窈窕玲珑的身材曲线，一袭紫色薄纱长裙，虽然不是修身的款式，但还是可以清楚看到佟丽娅这凹凸有致的完美曲线，的确十分抢镜，削肩细腰，高腰线的设计，让佟丽娅本来纤长的双腿，更拔高许多。
佟丽娅来自新疆，异域风情的五官本来就备受关注，带着民族特有的舞蹈天分，佟丽娅的舞蹈功底也是十分不错，此前参加舞蹈节目，观众就被她优美的舞姿征服，除了舞蹈更让人吸睛的是佟丽娅的身姿，纤瘦却依然婀娜多姿的身材，羡煞不少人。
和娱乐圈很多女明星一样，佟丽娅虽然本身不怕胖，但在身材管理上可是十分自律和严格的，只要要时间都会健身和运动来维持自己的身材，健身这个习惯她从10年 就开始了，至今坚持了10年，微博上粉丝问该如何瘦身时，一律都是回答坚持运动。
因现在特殊时期，久未复工的佟丽娅，无法出门锻炼健身的她，就把家当成了健身房，在普通人抱怨无法出门玩耍时，佟丽娅却在家各种健身，果然好身材可不是在家随便躺躺就能来的。
正是这日复一日的坚持，让佟丽娅拥有了令人羡慕的身材，即使是普通的一袭白色长裙，佟丽娅也能驾驭出别有一番韵味。
运动是最科学的瘦身塑形的方法，你付出多少努力，你就能收获妙曼的身材，总有人说健身房太贵，户外运动有太累，想要在家就能轻松运动，那么在家借助运动器材进行运动，更能高效的燃烧脂肪，也使运动变得轻松许多，比如这款高颜值又精巧的运动辅助器。接下来就教大家几组动作：随时随地在家就可以练习，配合清淡饮食坚持一个月，每天练习半小时，想不瘦都难。
而且训练动作很简单，主要有4组动作：
1、站立拉伸
站在瑜伽垫上，双脚踩住拉力器，利用手臂的力量向上提拉，每组20个，每天做3组。
这个动作主要针对瘦大臂内侧的拜拜肉，坚持一个月，手臂更纤细紧实。
2、腰腹运动
平躺在瑜伽垫上，双脚踩住脚蹬，腰腹部发力将脚向上提，最高点与身体呈90°，每组做20次，每天三组。
这个动作主要针对腰腹部有赘肉的美眉，坚持打卡30天，腰会瘦一圈。
3、腿部拉伸
平躺在瑜伽垫上，将握把固定在胸前，双腿发力向上蹬，感受大腿和小腿发力，每组15次，每天2-3组。
这个动作主要锻炼大腿和小腿的后侧，拉伸线条，坚持30天，腿围可以瘦3-7厘米。
4、核心训练
双脚踩住脚蹬，双手紧握把手固定在胸前，依靠腰腹部和腿部发力，同上向上卷起，每组15个，每天做2-3组。
这个动作可以同时锻炼到腰腹部和腿部，坚持打开30天，就能练出迷人紧致的身材~
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这款拉力器采用4股弹力乳胶管，更加结实耐用，怎么拉都不断，回弹力好。
加厚的泡沫手柄，握起来柔软吸汗，就算锻炼中出了很多汗也不会打滑，泡沫厚实不会硌手。
脚蹬的位置也是采用NBR防滑脚蹬，穿鞋踩或者光脚踩都不会打滑，条纹的脚蹬设计也更保证了稳固度。
很多人都是自己在家做运动，选择这款拉力绳，简单方便，还能轻松瘦身。
运动，贵在坚持，坚持每天运动30分钟-1个小时，一个月瘦10斤！期待一个月后的你，来这里打卡！
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