初次接觸燕窩的人，不少會發出這樣的驚歎：30元一克？好貴！發出這種驚歎的人，知道燕窩按克賣。但不知道燕窩也是按克吃的。
一斤燕窩能吃多久？
一斤燕窩500克~
按成年人每次吃3克，一週吃3次，則每週9克。
那麼500克燕窩，足足可以吃55周。
一年有52周，所以說，500克燕窩可以供一個成年人吃一年。
如果一次吃5克，一週吃3次，那麼每週15克，500克燕窩也能吃33周，也就是8個月。
所以說，別單單看一斤燕窩要多少錢。也要看看一斤燕窩能吃多久。算起來，吃燕窩不算是奢侈的消費。
燕窩吃多久才有效果
至少堅持3-6個月
為什麼要每天堅持喝燕窩而且要堅持喝上3-6個月？
人體胃細胞7天更新一次，皮膚細胞28天左右更新一次，肝臟細胞180天更換一次，紅血球細胞120天更新一次；在一年左右的時間，身體98%的細胞都會被重新更新一次而骨細胞更新需要7年，所以想要改變自己給身體一點時間給美麗一點時間。燕窩雖好也不是神藥，不可能一吃見效，所以堅持服用出效果也是很多窩友的親身感受。
吃一斤燕窩給身體帶來什麼變化？
吃燕窩講究少量多餐，堅持長期吃才有效。
一斤燕窩能吃1年或者8個月，那麼1年或者8個月，吃燕窩能帶來給身體帶來什麼變化？
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