2020-02-06 南昌新建天氣
中雨轉陰,今日最高氣溫 9 ℃，最低氣溫 6 ℃，風向風速：東北風3-4級轉北風3-4級,降雨概率：37%
天氣時晴時雨，就像我們的飲食也應該變化多重。我們飲食有四季之分，那麼食材然也是要根據四季來選擇了。這個季節該吃什麼呢？快和小編一起來了解一下吧！
紅薯
紅薯中含有一種類似雌性激素的物質，這種物質能有效保護人體皮膚，預防過早衰老，且紅薯中的維生素C含量是蘋果的10倍以上，可有效排毒養顏，延緩肌膚的老化。
菊苣
菊苣提取物還有明顯的降尿酸作用。菊苣及其提取物能夠降低血液中血糖水平，產生的熱能低，改善脂質代謝，降低血液中膽固醇和甘油三酯含量。
螃蟹
螃蟹中豐富的蛋白質和人體必須的營養元素，如氨基酸、鈣、鐵、硒、鋅、鉀、維生素A、B族維生素等，對身體有很好的滋補作用，有助於促進人體組織細胞的修復與合成，提高免疫功能。
感恩所有讀者的一路陪伴，在未來的路上，小編將更加努力，希望得到您衷心的祝福，聽到您更多批評建議的聲音。
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