秋季養生新吃法 涼拌蓮藕！酸辣好吃！做法簡單易學！

2017-10-13 17:09:46 二姐愛美食

生吃蓮藕能清熱解煩，解渴止嘔，煮熟的藕性味甘溫，健脾開胃，益血補心，有消食，止渴，生肌之功效！

用料：蓮菜一根，黃瓜半根，蒜3瓣，幹辣椒2個 白糖一勺 生抽一勺，醋一勺，鹽適量，雞精適量 食用油適量

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蓮菜去皮洗淨切薄片

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鍋中燒開水焯一下蓮菜片月1分鐘，撈出過一下涼水

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黃瓜切片 幹辣椒切碎，蒜拍碎

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蓮菜瀝乾水分後和黃瓜一起放到盆裡，調入生抽，醋，鹽，雞精，白糖

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幹辣椒加少許芝麻

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拿熱油潑出香味

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辣椒油倒入蓮菜裡攪拌均勻

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成品圖

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關鍵字: 健脾開胃 生抽 修正你的養生誤區

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第一步：取適量的豬肉用刀切成薄厚均勻的小塊的形狀，再將豬肉洗淨後瀝乾水分放入到一個小碗傍邊，向碗中加適量的雞精、澱粉、胡椒粉、老抽還有適量的生薑，用筷子攪拌均勻之後放到一旁醃製十分鐘左右。

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材料主料：玉米麵150g、小米麵25g、綠豆麵25g；輔料：小蘇打1g、枸杞6顆、溫水100g雜糧窩頭·1，稱量好所需粉料；·2，將粉料攪拌均勻；·3，溫水倒入粉料中，攪拌至無干粉狀；·4，揉成團，餳15分鐘；·5，手上沾水，將面分成6小份，整形成窩頭，頂端嵌一顆枸杞；·6，大火

冷凍的肉類最好不要拿水解凍，一招幫你解決難題，吃起來口感更好

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現在的人也是越來越懶了，買東西都喜歡囤貨，一次性買個一大堆，然後放在冰箱裡保存，需要的時候在拿出來用就好了。

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說起來現在相信大家都是非常熟悉的，因為它是我們日常生活中都離不開的一種食材。雞蛋營養又非常的便宜，早餐的時候，煮幾個茶葉蛋，再搭配一杯豆漿，那味道都是非常棒的。

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隨著現在生活節奏的越來越快，可能越來越的人早上應該很少在家裡面做飯吧。雞蛋餅的做法：1.將和清水放入深一點的容器中拌勻成，不要順著攪拌，麵糊不需要起筋2.然後打入拌勻，做雞蛋餅的麵糊一定要將麵粉和清水拌成麵糊後再放雞蛋。

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我們現在生活水平提高，對生活質量和飲食健康會越來越重視。像螃蟹宴，衍生了許多的吃法，連工具都有很多種，像蟹八件或者更多。

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母蟹蟹黃粉酥油黏，筷子輕輕一碰，蟹黃自然鬆開，油汁就慢慢滲透開來，透著一股誘人的光澤。大閘蟹，當然是清蒸最好吃，想一想口水都要流出來了。

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年年· 有魚具體步驟：準備食材：草魚、剁椒、青辣椒；草魚處理乾淨後，兩邊劃上兩刀，薑切片後夾在魚上，倒入少許料酒和鹽醃製片刻；然後取來蒸魚的盤子，先放點水，然後把魚碼在上面，放進微波爐蒸20分鐘；蒸魚的時候，可以做其他的了，炒鍋熱油，爆香薑絲，放入青辣椒翻炒，再加入剁椒，炒炒後加

老漁民教你做海魚小祕訣，必收藏

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很多家庭“煮”婦（夫）都會選擇鮮魚作為飯桌上的主餚，但是怎樣才能做出一條完整漂亮的魚，在家人朋友前秀秀廚藝呢，現在送上以下秘訣~收好不謝~· 煎魚不沾的秘籍 ·秘籍一將鍋洗淨，揩乾後燒熱，然後放油，再把鍋子稍加轉動，使鍋內四周都有油。

春節這麼吃海鮮倍兒有面，趕快學起來吧

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輔料：拍蒜30 克、蔥花20 克、自制剁椒100 克。 3、將剁椒加入雞汁、拍蒜、香油、胡椒粉混合拌均，撒在九肚魚面上入蒸爐蒸4至5 分鐘，取出淋入蒸魚豉油，撒上蔥花，淋入熱油即可。

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馬上要春節了，不知道各位年貨都備的怎麼樣了。3.蒜剁成蒜蓉、小蔥切蔥花、紅椒也切碎4.龍口粉絲用熱水泡軟，用筷子卷一小撮粉絲，鋪在扇貝殼上，再在粉絲上放一顆扇貝肉。

2019年炒制手工茶遇到的問題

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燒餅外殼酥脆，裡面餡料也是口感層次豐富，完全不會覺得乾癟或者噎嗓子，確實回味無窮~好啦說著說著方格又準備下單黃山燒餅了哈哈哈，本期的“嘗百味，知天下”就結束啦~關注方格子推，瞭解更多美食資訊！

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