別給娃盲目止咳！受寒、積食、痰溼、乾燥都會咳，分清根源很重要

霜降過後明顯感覺到氣溫大大下降，乾冷的秋風襲來，街上的人們紛紛裹緊大衣。

除了驟降的溫度，北方大部分地區溼度也大大下降，因此，一到這個季節，孩子的咳嗽也更容易冒出來。

孩子一咳嗽，最心疼的就是粑粑麻麻，各種止咳妙方立馬安排上，想盡各種辦法給孩子調理。

別給娃盲目止咳！受寒、積食、痰溼、乾燥都會咳，分清根源很重要

但是

咳嗽本身不是病

是身體自發的一個調節程序

孩子咳嗽時要去關注分析咳嗽產生的深層原因！

如果只是忙著止咳，根源沒有解決，也只是暫時把問題壓下去了，過不了多久，咳嗽又會捲土重來。

小孩子的咳嗽，常見的主要分為4種，分別是：

受寒咳嗽

積食咳嗽

痰溼咳嗽

燥咳

這四種類型怎麼去區分呢？也是有方法的。

《黃帝內經》說：“諸病於內，必形於外。”

身體生病的時候，會通過外在表現出來。這些身體表現，就可以很好地幫助粑粑麻麻來判斷。

別給娃盲目止咳！受寒、積食、痰溼、乾燥都會咳，分清根源很重要

受寒咳嗽

是寒氣侵襲身體帶來的。所以一般還會伴隨著這樣一些寒症表現：

① 鼻塞流清鼻涕

② 舌苔偏白，薄白的不會太厚

③ 咳嗽比較頻繁，吐出來的痰是白色的，清稀的

④ 身體怕冷發熱，有時候還會頭痛，全身痠痛

支招：解表散寒

用小半勺紅糖加1片姜煮一杯水，給孩子喝水的同時用溫水泡腳，水若不熱適當加點，需泡20分鐘至發汗。

積食咳嗽

是胃腸道里的熱往上燻蒸帶來的。所以一般還會伴隨著這樣一些積食熱症表現：

① 張開嘴巴往手心哈一口氣，有口臭

② 上廁所大便臭

③ 手腳心發燙

④ 睡覺不安穩，滿床翻滾，或者從這頭爬到那頭，趴睡，屁股撅起睡

支招：消積導滯

用沙棘、雞內金、山藥、大棗、山楂、橘皮煮水喝，早晚各一次。

別給娃盲目止咳！受寒、積食、痰溼、乾燥都會咳，分清根源很重要

痰溼咳嗽

是身體排痰帶來的。痰是一種水飲垃圾，所以一般還會伴隨著這樣一些水溼表現：

① 舌質淡紅，舌苔偏白，並且偏厚或者偏膩，水淋淋的一層

② 咳出來的痰很多，是白色的清稀的

③ 胸口感覺悶悶的

④ 整個人感覺很累很困

支招：燥溼化痰

將30g橘皮或20g陳皮洗淨，研成細末，放入將熟的粳米粥中略煮幾分鐘，趁熱食用。

可以健脾化溼，行散肺氣，對痰溼咳嗽特別有效。

燥咳

是身體裡缺乏津液帶來的。所以一般還會伴隨著這樣一些津虧上火表現：

① 咳嗽咳了很久，只聽見咳咳咳的聲音，沒有痰或者痰很少

② 喉嚨裡癢癢的乾乾的，容易口渴，愛喝水

③ 舌頭顏色發紅，舌苔變少，甚至出現剝苔地圖舌苔

④ 通常下午會覺得尤其熱，手腳心熱熱的有潮汗

支招：滋陰潤肺

泡發銀耳30克，百合、蓮子各10克，枸杞數粒，冰糖適量；銀耳、百合、蓮子洗淨泡發，加水熬煮成湯，加冰糖、枸杞至糖融化即可。

一般孩子的咳嗽，可以在上面的四種情況裡找到對應。

當然，有時候是兩種類型都對應上了，這也是有可能的。那這時候的調理，就需要兩方面都兼顧到。

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