當大多數人日復一日重複著平凡枯燥的生活，被工作家庭的壓力煩惱困擾，感覺日子平淡乏味的時候，有這樣一些人卻在不停地折騰自己的身體，做出令人驚詫的舉動，這些看似瘋癲的瑜伽人到底在幹嘛呢？
他們喜歡的是
把身體擰成麻花
或其他古怪形狀
還美名其曰
活著 就是折騰
有時候
他喜歡開門見山
有時候
他喜歡曲折迂迴
有時候
她渴望變成人魚
有時候
她以怪異的姿勢
仰望白雲
有時候
你無法理解她的陶醉
有時候
她以手當腳
似乎企圖變換身體的功能
有時候
她突然美得
令人要屏住呼吸
他們同時
也會深沉地虔拜
天空和大地
他們像人體研究員般
仔細研究人體
他們也研究呼吸 氣流
研究構成身體的各種元素
甚至研究精神 靈魂 能量 脈輪
他們還出現在各種場合
以一塊軟皮墊子為席
各種毫不害臊地秀自己
這樣秀
那樣秀
各種亂秀
女的呢
想當英雄
男的呢
想當神仙
這萬般折騰 雲裡霧裡
讓人不知道瑜伽的真相
但是一個堅定的瑜伽修習者
會告訴你如下的真相
瑜伽
就是一個人通過控制自己的身體
進而控制自己的心
當我們能控制自己身體的時候，
我們就從以往的身體的奴隸，
轉變成了身體的主人。
瑜伽是一種生活方式，
除了體式之外，
瑜伽也教你看管自己的呼吸、自己的心。
瑜伽也是對生命的一種認識。
瑜伽的練習，
讓人放下外面世界的虛幻
迴歸到身體和心靈的當下
去覺知生命的真相
最終，瑜伽會告訴你：
你就是你，你甚至不是你的身體，不是你的意識，
你與天地合一
你就是整個宇宙。
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