現在腦力疲勞者越來越多，長期大腦的壓力過重時思維和應對會迅速，但是用腦過度後，大腦就無法正常工作，記憶力下降，丟三忘四。傷失記憶力容易出現心悸焦慮，失眠多夢、精神衰疲。長期經歷慢性壓力、焦慮和緊張的人，也會出現脾胃虛弱、心血不足，高血壓、心臟病。
長期腦力勞動容易出現腦力疲勞、記憶力下降、心悸健忘、失眠多夢
腦力疲勞：主要見於腦力勞動者，長期進行復雜的腦力勞動，熬夜、睡眠不足、大量消耗體內能量，導致大腦血液和氧氣供給不足，削弱了腦細胞的正常功能，表現為頭暈腦脹、記憶力下降、注意力不集中、失眠多夢等。此時常服一些寧心安神健腦的中成藥非常重要，因為這類中成藥對“心、神、腦”這些人體最重要器官組織起到補益作用，有效的緩解腦力疲勞症狀。
祖國醫學認為：心為五臟六腑之大主，又“為君主之官，神明出焉”，其“心主血脈、其華在面”。也就是說：心血旺盛，顏面紅潤光亮、精神百倍、記憶力也好。正因為心具有這些重要的生理功能，所以心為“生之本”，即心是人的生命活動的主宰者，心功能的盛衰直接影響著人體生命的壽天。那麼“神”是人的生命活動現象的總稱，因為“心主神明”，主宰生命活動。神是人體精氣而生，但反過來又能支配精氣的活動。
記憶力下降，丟三忘四，心神衰弱、健忘失眠
《黃帝內經》雲：“失神者死、得神者生”，可見神充則身健，神衰則身弱，神存則生，神亡者死。“腦為元神之府”，說明腦是精神活動之所在，健腦則能補神。從上述論述可知，經常選擇一些寧心安神健腦的中成藥服用，有益於身心健康，這點對於中老年人，以及腦力勞動者尤為重要。那麼本文推薦以下幾種寧心安神健腦類中成藥，共參考選用。
天王補心丹： 處方：生地、天門冬、麥冬、五味子、硃砂、黨參、茯苓、柏子仁、酸棗仁、當歸、丹參、桔梗、玄參、遠志。共研細末，煉蜜為丸，如蛋子大，每服一丸，每日兩次，溫開水送服。
養血安神，用於陰虧血少、虛煩心悸、睡眠不安，神經衰弱，補血健腦
功能作用：滋陰清熱、養心安神。適用於陰虛血少而產生的虛煩心悸，神志不安，精神衰弱，夢遺健忘等證。治療驚悸怔忡、手足心熱，口舌生瘡，大便乾結，舌紅少苔，脈細數。臨床常用於治療神經衰弱、冠心病、精神分裂症、甲狀腺機能亢進等所致的失眠、心悸，以及複發性口瘡等。
養血安神、清熱除煩、心悸盜汗、頭暈目眩、咽乾口燥、
硃砂安神丸：處方：硃砂15g，黃連18g，炙甘草16g，生地黃8g，當歸8g。硃砂水飛，餘四味研細末，共和為丸。
功能作用：清心養血、鎮驚安神、瀉火養陰功效。適用於心神不寧、失眠多夢、心悸易驚、胸中煩熱。臨床用於心火偏亢，陰血不足，出現心煩神亂，失眠，多夢，怔忡，驚悸，甚至欲吐不果，胸中自覺懊，舌紅，脈細數者。方中用硃砂重鎮以安心神。硃砂體陽而性陰，寒能勝熱，以制浮越之火；黃連苦寒，清熱除煩；兩藥配合，共具瀉火清熱除煩，重鎮以安神之功，是為主藥。當歸養血，生地滋陰，補其耗傷的陰血，為輔助藥。甘草調和諸藥。合而成方，一瀉偏盛之火，一補不足之陰血，達到心火下降，陰血上承，是為重鎮安神，標本兼顧之方。臨床用於治療心火偏盛，陰血不足所致心律失常。每次服一丸g，每日3次，15天為一療程。
心悸失眠、記憶力下降、虛勞虛煩、頭暈目眩睡不著覺
棗仁湯：酸棗仁(炒)15g，甘草3g，知母、茯苓、川芎各6g。用法：:水煎服，分3次溫服。
主要功能：具有養血安神、清熱除煩之功效。適用於虛勞虛煩不得眠，心悸盜汗，頭暈目眩、咽乾口燥等症。
滋補健腦、補氣養血、主治神經衰弱、頭痛頭暈、眩暈耳鳴
腦靈素片：紅參、鹿茸、鹿角膠、鹿角霜、龜板、五味子、遠志、酸棗仁、茯苓、淫羊藿、熟地黃、黃精、蒼耳子、枸杞子、麥冬、大棗，白糖。
用法用量：每次4-6片，日2次早飯前、晚飯後各服1次，溫開水送服。
主要功能：滋補健腦，補氣血，養心腎。主治心血不足，神經衰弱、頭痛頭暈、健忘失眠、眩暈耳鳴、身倦無力，體虛自汗，陽痿遺精，帶下、久病體弱等症。
彭祖延年柏子仁丸：柏子仁750克、蛇床子750克、菟絲子750克、，覆盆子750克、石斛2兩半，巴戟天2兩半，杜仲(炙)3兩，茯苓3兩，天門冬(去心)3兩，遠志3兩(去心)，天雄1兩(炮，去皮)，續斷1兩半，桂心1兩半，菖蒲2兩，澤瀉2兩，薯蕷2兩，人參2兩，乾地黃2兩，山茱萸2兩，五味子5兩，鍾乳3兩(成煉者)，肉蓯蓉6兩。上為末，煉蜜為丸，如梧桐子大。
用法：先服20粒、稍加30粒。每日二次，溫開水送服。此方養心安神健腦、增強記憶力，久服強記不忘、童顏悅色、白髮變黑。
閱讀更多 石玉峰 的文章
