很多人都知道，尿酸高会导致痛风，但少有人知道尿酸高还会导致肾病。相反，好多人都担心吃降尿酸药会伤肾。专家表示，高尿酸血症和痛风患者的肾脏损害，并不是由于药物所致，而是因为疾病本身所致。
因为尿酸结晶对肾脏小管间质有损害作用，而且持续的尿酸升高会通过炎症作用导致肾脏病，不及时治疗，终可能发展为终末期肾衰竭。
另外，肾好，才能更快的排出尿酸，避免尿酸过度刺激，反之，肾不好，尿酸的排泄就会减少。
因此想知道自己的肾健康程度？可以通过观察自己身体症状得知，下面这些症状，一旦你没有，说明你的肾还是很健康的
1排尿液不适
晨起呈现小便不畅通、不利索、尿液不尽，排尿液时尿液道和腹部疼痛，你很可能肾虚了。肾虚是小便不利的主要原因，一旦再兼有疲乏无力、四肢冰凉、怕冷畏寒、腰膝酸软等症状，则是肾阳亏虚气化不利的表现。
2脚后跟不痛。
早晨起来，血流本是通畅的时候，可是肾不好的人，脚后跟会变得到隐隐的痛。一旦没有这症状，那恭喜你，你的肾还好。
3腰痛酸软
腰痛、腰酸是肾不好的典型症状，肾位于后腰，肾不好很容易表现在腰上，一旦晨起有腰痛的现象，很可能是肾不好了。不过肾不好，腰痛不单出现在晨起，别的时间也呈现。
4眼圈发黑。
肾不好的人，尤其是男性，晨起会发现黑眼圈很严重，尽管不通宵也有黑眼圈，更加会有短时间的昏晕感。一旦没有，这表明你的肾还好。
5疲倦乏力。
通过一夜充分的休息，晨起本应当是活力满满的，但肾虚群体尤其容易劳累，再加上早晨起来必须调动的人体机能损耗大，疲乏的状况更严重。
要想降尿酸，还肾脏一个健康，就要多做一件事：
《滇南本草》中记载，蒲公英“止小便血，治五淋癃闭，利膀胱”。蒲公英有“尿床草”之称，有很好的利尿作用，加之有消炎抗菌作用，对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、白色念球菌、大肠埃希菌等有一定抑制作用，可改善尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎、盆腔炎等疾病。
菊苣，又名玉兰根，是一种“药食两用”的植物，具有清肝利胆，健胃消食，利尿消肿之功效。而菊苣根的提取物还能降低尿酸，预防痛风，抑制尿酸和合成、促进尿酸的排泄。
取蒲公英、菊苣各1克以及小蓟、淡竹叶、芡实、葛根、百合、桑叶各0.5克，按照1:1的比例制成刺儿草竹叶茶，每日冲泡饮用即可。
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