最近，我去接女兒放學，她們班級的小朋友日漸減少，都幹什麼去了？說出來可能會有些誇張，一個班25個小朋友，有15個小朋友生病了。對，你沒有看錯，就是15個小朋友都請病假了。這比例是不是有些大了。
為什麼會有那麼多的小朋友生病了？
1、天氣變化的原因
天氣日漸轉涼，每天接送孩子的時候，在路上很可能會著涼而生病。上個月，孩子爺爺帶著孩子去公園玩了一上午，回家第二天就發燒了。天氣太冷了，不宜在外面玩的時間太久。
2、室內外溫差大導致孩子冷熱交替生病
很多家庭、或者是幼兒園都開著暖氣或者是地暖，屋裡和屋外的溫差相差會比較大，孩子一熱一冷也容易生病，在加上幼兒園裡小朋友比較多，冬天，老師怕開窗讓孩子著涼，都緊閉門窗，在一個密閉的空間裡，很容易因為一個小朋友生病，傳染給其他的小朋友。
3、孩子的營養沒有跟上，導致免疫力下降
冬天，蔬菜瓜果種類沒有夏、秋天多，所以，寶媽要注意不要覺得瓜果蔬菜比較貴就減少種類的攝取，特別是一些老人帶孩子的，老人比較節省，有時候看到菜比較貴，就專門選擇便宜的菜買。節省是好事，不過相比孩子的營養均衡，還是要注意一下，寶爸寶媽可以在下班的時候往家買些菜。
冬季應該給孩子吃哪些食物，能夠提高免疫力
1、多食用富含蛋白的質食物
動物性食物如瘦肉類：像豬、牛、羊的肉、肝、腰子及雞、鴨、魚、蝦、蟹等，像雞蛋、鴨蛋等；
乳類：像牛奶、羊奶等；
植物性食物如豆類：像黃豆、青豆、黑豆、豆腐、豆漿等；
穀類：像米、面、玉米等；
乾果類：像花生、核桃、榛子、瓜子等。
動物性蛋白質的生理價值高，當然最好吃動物性蛋白質、但是，我們都知道，植物蛋白質的價錢比較便宜，像黃豆、豆腐比起肉來便宜得多，以您可根據自己經濟條件來選擇，不過大豆和豆製品是物美價廉的食物。
2、蔬菜水果中可以補充人體所需的維生素
冬季不光要從肉製品中補充脂肪來防禦寒冷，還要多注意吃一些含有維生素豐富的蔬菜和水果。黃綠色食物中大多都含有膳食纖維和維生素等元素。而膳食纖維的主要功能是可以預防便秘，保持腸道暢通，創造良好的吸收環境。比如水果中的果寡糖，對腸道中的益生菌有很大的促生長作用，就等於腸道中鋪了一層免疫地板；黃綠色食品中還含有大量的胡蘿蔔素，有些胡蘿蔔素在人體內可轉化為維生素A，從而增強免疫系統發育。
蔬菜類：胡蘿蔔、西藍花、菠菜、西紅柿等
水果類：蘋果、梨子、香蕉、橙子、火龍果等
冬季出門時注意給孩子做好保暖措施，帶上口罩、帽子、圍巾避免孩子著涼。還有就是合理的安排飲食，預防孩子挑食。冬季是孩子生病的高發期，寶媽要多注意一下。提前做好預防。
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