硬核主任張文宏聚焦蛋白質!蛋白質到底有多重要?尤其是這類人群

8號晚,華為邀請張文宏教授到上研所解答全球海外員工及家屬抗疫問題,對疫情疫苗以及未來疫情變化發表了諸多權威觀點。其中,張文宏主任強調,針對此次疫情目前沒有藥到病除的特效藥,大多數人可以靠營養康復,其中的關鍵就是要攝入足夠的蛋白質。


那麼,蛋白質到底有多重要?哪些人群需要特別注意?下面就讓我們一起來了解一下。

硬核主任張文宏聚焦蛋白質!蛋白質到底有多重要?尤其是這類人群

眾所周知,蛋白質是人體的一種重要營養物質,甚至生命都是通過蛋白質來體現的。


蛋白質長期供給不足,會導致嬰兒生長髮育遲緩、成人體重減輕、肌肉萎縮、易疲勞、貧血、對疾病抵抗力下降......蛋白質嚴重缺乏時,將產生營養不良性水腫,甚至休克。[1]

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尤其是60週歲以上的老年人群,在人體衰漸漸老的進程中,體內蛋白質的分解代謝超過了合成代謝,因此老年人對於蛋白質的需求越來越高。同時,由於老年人消化系統功能的減弱,體內的蛋白質利用率就比較低,再加上消化吸收原因得不到滿足,就會出現各種疾病纏身的現象。


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很多老年人害怕血脂過高,總是出於“健康”考慮,一味吃素。殊不知長期吃素不但會引起蛋白質攝入不足,甚至還會引起其疾病,對老年人的健康極其不利。


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當蛋白質長期得不到補充時,老年人就容易出現負氮平衡,就會造成體能減弱、肌肉衰減等危害。


攝入不等於吸收,選擇優質蛋白質是關鍵

眾所周知,面對新陳代謝放緩、抵抗力下降、生理機能下降的老年人群,本身體內蛋白質利用率比較低,如果攝入不足就會出現各種疾病纏身的現象。


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大家都知道,豬瘦肉、牛肉、羊肉、雞肉、鴨肉、魚類以及海產品都含有豐富的蛋白質,但是這類食物進入人體後往往需要經過腸胃消化吸收,才能轉化為蛋白質,不能直接被人體吸收利用,這對腸胃不好的老年人來說是一種限制。

攝入量不等於吸收量。

所以,對於老年人而言,不僅僅是解決增加蛋白質的問題,而是要考慮如何更好攝入進而被機體吸收,這才是老年人解決蛋白質不足的關鍵點。

及時有效的補充優質蛋白質——補“肽”,才是解決老年人蛋白質不足的關鍵。


體內蛋白質不足,及時補肽才是王道

大家都知道,肽是氨基酸的組成片段,與蛋白質相比,平均分子量較小,可以直接被人體吸收,很大程度上減輕了腸胃負擔。


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肽的生物效能和營養價值比遊離氨基酸高,因此,肽引發了21世紀的營養革命,肽科學已跳出蛋白質科學的侷限,世界出現“多肽熱”,一個全人類以小肽的形式補充蛋白質的時代已經到來。[2]

其次,相比魚翅、燕窩、西洋參等高檔營養品,肽不僅在價格上有較大優勢,而且其轉化率也非常高,能最大程度的為人體補充營養。


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除此,肽還可以改善骨質疏鬆,調節人體免疫力,對於“三高”也有較大的幫助,對於糖尿病、甚至做過手術的人都可以起到細胞修復的作用。肽可以激活細胞活性,修復受損變異細胞,促進細胞新陳代謝,抑制細胞變性,補充細胞全營養,細胞健康了,人體才會健康,而且不容易生病。


硬核主任張文宏聚焦蛋白質!蛋白質到底有多重要?尤其是這類人群


所以,老年人補充肽既可以給細胞補充營養,還可以促進身體蛋白質營養,無疑是一舉兩得!

參考文獻:

[1] 引自酶法多肽——人類健康衛士,鄒遠東編著,知識產權出版社p27-28

[2] 引自酶法多肽——人類健康衛士,鄒遠東編著,知識產權出版社p31


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