頭暈、心慌、手抖……這些低血糖的症狀或許很多人都嘗試過，於糖友而言，這些症狀也十分熟悉，因為糖友發生低血糖的幾率也比普通人高。廣州醫科大學附屬第二醫院內分泌科主任醫師李萬根表示，糖友在控制血糖的同時，也要謹防低血糖的偷襲。然而，低血糖的表現有多種，它比你想象中更會偽裝。
控糖“鐵三角”也會誘發低血糖
李萬根表示，幾乎每一個糖尿病患者都有過低血糖的經歷，這跟糖友日常控制血糖的“鐵三角”有很大關係。
首先，糖友都需要限食。科學地限食雖然能讓糖友較好地控制好血糖，但很多糖友沒能掌握限食的原則，或進餐不及時，容易導致餐前低血糖的發生。
其次，運動方面的誘因。由於運動會消耗大量的體能，加上糖友本身需要限制食物的總量，若過度運動就會消耗過多的能量，血糖必然會一下子降低，所以運動後的低血糖也比較常見。
此外，藥物方面的作用也是誘發低血糖的重要因素。
尤其是短效的胰島素和磺脲類的藥物，因為這兩類型的藥物能讓胰島素在短期內起效，就使得血糖容易降得太快，誘發低血糖。
低血糖學會偽裝，其實是大腦缺糖的表現
降糖“鐵三角”是糖友每天的“必修課”，因此，低血糖很有可能隨時發生，所以認識低血糖的真面目很重要。
糖友常見的低血糖表現有肚子餓、心慌、冒冷汗、頭暈、眼花、手抖等。除了這些常見的低血糖，糖友更需要辨析一些不典型的低血糖表現。
“而不典型的低血糖症狀主要是以神經系統為主的表現，這是因為血糖降低後，大腦缺乏了糖作為能量，神經系統沒有了‘糧食’就開始出現問題了。”李萬根稱。
不典型的低血糖多見於老年人，表現包括失眠、焦慮、反應遲鈍、呆滯、語無倫次等，嚴重的甚至會出現昏迷、神志不清、四肢抽搐等症狀。
應對低血糖記住兩個“15”
很多糖友認為，低血糖常常會“偷偷”出現，讓人措手不及。
對此，李萬根表示，注意低血糖的誘因，能讓低血糖的發生率減少六成以上。
預防低血糖的發生，糖友可以在運動前適當進食，如可以吃些蘇打餅乾、麵包等食物。
再者，糖友飲食要規律，每天要保證攝入足量的碳水化合物（即各類主食）。
另外，定時使用降糖藥。需要注意的是，如果發生了感冒、胃口差的情況，要適當減少降糖藥的分量，否則容易誘發嚴重的低血糖反應。
李萬根提醒，糖友出現輕微低血糖症狀時，要立刻處理，否則容易演變成嚴重低血糖。若超過6小時沒有處理，大腦缺乏糖分這一主要“糧食”，就會造成不可逆的損害。
應對低血糖，糖友要記住兩個“15”。如果是輕微低血糖，糖友應該立刻食用15克的糖分並觀察15分鐘。
若症狀沒有緩解，可以再進食一些食物；若症狀還不緩解，就要立刻就醫。如果已經發生了神志不清等低血糖症狀，不要強迫患者進食，應該立刻送院處理。
通訊員/許詠儀
圖/來源網絡
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