日常生活中各位熊孩子總會有各種各樣的方式把自己搞得髒兮兮的,父母一不留神他們就變成了"小髒豬"。
為什麼這些孩子身上總是髒兮兮的呢？難道他們就真的不愛乾淨嗎？然而實際情況並非如此，對孩子而言，他們更多的也是偏愛乾淨利落的感覺,之所以身上總是髒兮兮的，是因為它們的"本體覺作怪。
那麼，什麼是"本體覺"？
本體覺其實就是人體在不同狀態下肌、鍵、關節等運動器官所產生的感覺，像是靜止狀態，運動狀態等其實都是由本體覺產生的。
本體覺從簡單到複雜大概可以分為三個等級。第一個等級能夠感受一些簡單的空間感覺，運動感覺以及負重感覺等，第二個等級人體就能夠感知一些平衡感、協調感等，第三個等級就是人體綜合運動給大腦皮質帶來的感覺。
換句話說本體覺其實就相當於存在於我們大腦中的一個"地圖"。在這幅地圖的指導下我們可以準確的判斷身體各個器官的所在，瞭解上下左右前後空間的感覺，充分的感受，痛、癢、酸、脹等肌膚感覺。
所以對孩子來講，一旦本體覺失調，就很難對這些感覺作出正確的判斷。就像身上經常髒兮兮的，並不是他們不愛乾淨，而是因為他們沒有察覺到。 那麼要想孩子及時有效的察覺到自己身上的相關變化，就需要充分認識本體覺對人體的影響。
當孩子的"本體覺"出現問題時，對孩子有什麼影響？
1、無法準確控制身體
正如我們所知道的，人體的所有活動都要通過肌肉和關節的伸縮來達成，如果孩子的本體覺出現問題，就會導致他們在從事相關活動的時候出現偏差。
例如畫畫的時候無法準確的控制手裡的筆，導致繪畫效率低下。寫出來的字也無法達到工整的程度，一般都是歪歪扭扭的。如果本體覺失調的話還容易引起，說話的時候口齒不清晰、發音不準確等問題的出現。
生活中我們還會看到一些孩子，他們在吃飯寫字遊戲的時候，總是會比別人慢半拍。這都是因為他們本體覺失調，引起他們無法準確的控制身體所導致的。
2、影響孩子學習能力
一個孩子如果存在本體覺失調的問題，會引起他的手眼不協調，手耳不協調，肢體不協調等問題出現。
長期處於這種狀態下的孩子他們的學習效率一般比較低下，久而久之就會影響孩子們的學習積極性，失去學習興趣甚至產生挫敗感，慢慢的就會出現厭學的情緒。
生活中有一部分孩子總是愛玩、沒有自制力，也就是家長們眼中的"問題兒童"，他們很有可能就存在著本體覺失調的問題。
3、影響孩子判斷能力
本體覺覺失調從某種角度上來講會影響孩子的判斷能力。例如無法正確感知空間、樓梯的時候無法正確的判斷樓梯的位置，和其他小朋友玩耍的過程中，總是會不經意的碰要別人，或者是碰到其他東西而導致自己受傷，很多情況下出現這些問題他們是不自知的。
家長們可以根據自己孩子的情況下進行自查，如果發現孩子存在"本體覺失調"的問題，可以試試下面這些方法。
面對這樣的情況，家長該如何幫助孩子訓練他們的"本體覺"？
1、靜態遊戲訓練
遊戲其實很簡單，就相當於瑜伽裡面的冥想一樣樣，不過這個冥想的內容僅限在人體本身。遊戲的時候可以選擇讓孩子放鬆身心，躺在墊子上。
然後聽從自己的口令去感受身體各個部位從僵硬到放鬆的這個過程。當然也可以選擇讓孩子採取正確的坐姿，坐在墊子上然後保持這個坐姿不動。這樣可以幫助他們進一步的瞭解自己的身體和感受，增強對自身的感知能力。
2、動態遊戲訓練
動態訓練遊戲比較多，像是我們日常生活中經常玩的：跟我這樣做，就是由爸爸媽媽來做出一些簡單的肢體動作，孩子跟著模仿。
這樣的遊戲可以有效加強孩子對身體部位的概念和理解。家長也可以帶孩子玩拋接球的遊戲，可以從近距離拋接慢慢加大難度到遠距離拋接，這個遊戲不僅可以鍛鍊孩子的手眼協調能力，也會加強孩子對距離的判斷能力。這類遊戲會讓孩子對自身和周圍環境有更加確切的感知，可以有效地鍛鍊孩子的"本體覺"。
3、親子游戲訓練
生活中寶爸寶媽可以帶著孩子多玩一些親子類的遊戲。像是開飛機，遊戲非常簡單，就是讓孩子坐在老爸的肩膀上，我爸爸帶著孩子從事一些簡單的動作，左搖右晃，讓孩子來感受空間的變化，可以有效的鍛鍊孩子的膽量。
如果條件允許的話可以來一次"家庭CF"寶爸寶媽和寶貝各準備一支水槍，然後分別在三支水槍裡面裝入不同溫度的水（冷水、溫水、熱水等，注意熱水冷水溫度要適中，不宜過高或過低）。在遊戲的過程中，可以加強孩子對自身感覺的判斷，也可以有效的加強本體感知能力。
綜上所述，各位寶爸寶媽在日常生活中，如果在發現孩子存在渾身髒兮兮、注意力不集中或者愛玩愛鬧的情況，千萬不要一味地去責備他們。不妨嘗試著幫他們鍛鍊一下本體覺，讓孩子迴歸正常的生活。
想了解更多育兒技巧，可以關注我 ，每天和您分享育兒經！
閱讀更多 菜菜育兒樂園 的文章
