從錄像中可以看出，李一峰的小腿肌肉輪廓非常明顯，腹部的捲曲動作也很規範。看到這些之後，網友說：“值得當新的體育博主。以這種速度，我似乎已經看到了腹部肌肉。
實際上，早在李一峰主演的電影《動物世界》中，他就已經展現出了腹肌。
儘管他沒有在社交平臺上慷慨地暴露腹部肌肉，但從健身照片中，他仍可以通過T恤模糊地看到腹部的“巧克力棒”。
過去，有網友在拍攝過程中拍攝李一峰，靠板凳抬起膝蓋，curl縮腹部，這說明人們對健身的渴望非常強烈。
腹部肌肉是衡量男人的身材的第一步。在男學生中，總是有少數患者出現嚴重的“腹肌痴迷”。由於每個人都希望腹肌，所以讓我們從瞭解腹肌開始吧！
今天向所有人推薦的時尚健身提示：腹肌訓練
如今，“美人魚線”，“川子線”等形容詞已成為判斷男孩身材的基本標準。這些“線”到底是什麼意思？怎麼練習呢？
美人魚線，四川字線
他們都是男孩的“職業路線”
美人魚線的正式學名是“腹外斜線”，指的是在骨盆頂部附近男孩腹部兩側形成V形的兩條線。當腹部外側的外部斜肌發達並且皮下脂肪減少時，可以呈現出這種V形線。
美人魚線對圖形具有視覺上的協調效果。達芬奇曾在“繪畫”中提到，這是男性形象的“美”和“性感”的標準，因此文藝復興時期的各種繪畫在雕塑中，大多數男人都有“美人魚線”。
川子線也稱為腹肌線。腹直肌6或8條分為縱向縱列的兩列，一側則為3列或4列。當肌肉更明顯且皮下脂肪減少時，您會看到兩排腹肌。帶有邊緣的分界線和兩列腹肌之間的分界線形成“川”形。
總之，美人魚線是由腹外側肌形成的線，而川子線是由腹直肌形成的線。是否可以清楚地顯示它們，除了保持一定量的腹肌訓練外，控制體內脂肪也很關鍵。
調味料很薄，脫衣有肉
一個好身材必須“減少脂肪”
對於男孩來說，脂肪就像盾牌，而腹部肌肉就像劍。只有當劍足夠鋒利時，它才能突破盾牌。因此，如果您想發展腹部肌肉，則必須減脂。
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