内庭次指外，本属足阳明。能治四肢厥，喜静恶闻声，瘾疹咽喉痛，数欠及牙疼，疟疾不能食，针着便惺惺。（针三分，灸三壮）
一：内庭的位置
《针灸大成》
足大指次指外间陷中。足阳明胃脉所溜为荥水。
《中国针灸学》
在足背第二、三趾的趾缝间，当第二趾跖关节前方凹陷中。
我们看针灸学的穴位图谱，内庭大约是位于足的第2趾与第三趾之间。从指缝的最前沿往后摸，可以摸到一个趾关节的前方。大概就是在指蹼缘最前方的后5分的位置。
二：内庭穴名称释疑
内是内部的意思，停是停运的意思，内庭的含义是气血在内部的庭院。又因为胃经的气血是从头面部往脚下面流转，所以胃镜的气血在内庭穴附近会有停留。也就是气血在内部的停留之所。
三:穴位作用
1:内庭穴是治胃火牙疼的一个非常重要的穴位。
胃火牙痛和其他的牙疼的区别是什么呢？胃火牙痛之前会有口臭或者吃了很多油腻不容易消化的东西或者说伴随着脾胃消化很差。有这些情况就是胃火牙疼。
如果有胃火牙的牙痛，我们在内疼穴附近仔细的寻找，会发现到一个结节或者是条索，我们着重处理内庭穴附近的这些异常点，很多虚火牙疼都可以治愈。
当然治疗虚火牙疼的时候。除了对内庭穴进行处理外，一定配合着，吃一些清淡降火食物才能好的比较快。
2:手足寒凉
内庭穴是五腧穴的荥穴。
“荥主身热。”说明荥穴主要应用于发热病症。
所以说如果四肢比较寒凉的话，我们可以调节内庭穴。通过针灸我们可以把内庭穴里面的，胃部气血用针灸调出，然后气血就可以温热我们的肢体。
3:疟疾
前边我们已经说过内庭穴是可以调节肢体的寒凉，所以对于四肢出热比较多。也可以用内庭处理。
因为穴位的作用都是双向的。有的穴位既可以降血压也可以升血压；有的穴位既可以升温也可以降温。其中最主要的就是我们针灸时配合手法治疗。
4:降胃经火气
因为胃经里面主要是燥火之气。所以我们不管用什么方法，都是为了促进胃气往下传递。如果我们胃火之气异常往上传递的话，就会出现像牙疼、腹胀、口臭或者是额痛，都是因为胃火之气异常的向上传递才会产生这些异常的症状。
所以我们如果有这些的问题的话，我们可以多按揉自己的内庭穴，可以把自己身体上的异常的胃经气血,去导入人体。所以就可以帮助人体减轻许多的异常问题。
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