性生活是夫妻雙方生活的一部分，也是屬於一種感情的升溫劑，可以說性生活對很多家庭而言有著不可忽視的重要性，除了能夠給雙方彼此舒緩的作用外，對女性的身體也有很大的重要影響，如果長期沒有進行性生活的女性，身體可能會發現一系列的變化，很容易對其心理跟身體造成較大的傷害。
那麼女性長期缺乏"滋潤"會引起怎樣的結果呢？
1、 免疫力低下
正常進行性生活的女性，其體內的免疫蛋白是會有所上升的，對各類疾病的抵抗能力也是有所增加的，同時還能大大的降低乳腺癌的發生率，因為在性生活時的女性體內會釋放一些激素來保護乳房，從而避免一些疾病的出現。
2、 性功能減退
有人常說：沒有性生活的女性，陰道就會變得比較緊緻。
但其實這是一種錯誤的認識，陰道的緊緻程度其實跟陰道壁中的彈性纖維和膠原纖維組織有關，隨著年齡的增長也會慢慢出現退化的情況，陰道壁反而會出現鬆弛的情況，而有規律的性生活可以防止出現退化跟鬆弛的進度，也相當於每天如果保持一定的運動，體格才會更加的健壯。
3、 情緒低落
長期無性生活的人很容易出現情緒低落的現象，甚至會出現抑鬱猶豫的情況，對生活造成極大的困擾，影響平時的正常工作，規律的性生活能夠有效的緩解壓力，改善其負面情緒，同時也有助夜間更好的睡眠。
4、 增加心血管疾病
合理的性生活能夠提高體內新陳代謝的速度，保持體內細胞的活性，還能讓頸椎、脊椎、骨盆等部位得到充分的活動，改善血液循環還能增加其心肺功能，同時也能起到預防老年痴呆的情況。
5、 更年期提前
如果長期沒有性生活，那麼很容易造成女性內分泌出現失調的情況，慢慢的則會伴隨一些不良的現象出現，如長痘痘、月經不調、失眠、脾氣暴躁等情況，這其實也是更年期的一種發病前兆。
6、 婚姻關係下降
從心理學上講，缺乏性生活使得夫妻雙方無法更好的深入交流，從而慢慢的疏遠彼此的關係，甚至也會導致出現離婚的情況，規律的性生活能夠改善彼此雙方的心情，為雙方帶來美好的幸福。
那麼夫妻雙方多久進行性生活比較好呢？
對於這方面，目前也沒有統一的標準答案，不過有專家建議：正常的夫妻生活，每週大概1-2次就即可，如果是精力比較旺盛的，也不妨可以適當的添加，不過還是要根據自身健康情況來定比較好，只要不影響正常生活和工作，精神狀態舒適為宜，不用刻意追求數量，適合自己才是比較好的。
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