用户1606817784006
【总是否定自己】是内心的活动，要看外在行为表现，心理学上叫[见诸行动]。分为向外攻击和向内攻击。如果总是内在攻击自己，头脑里都是说自己不好的话，过度自省自责，有愧疚感……就要小心了，这可能就向抑郁发展了。是否会发展成抑郁症，那要看你的基因，原生家庭给你塑造的底层算法，你的社会支持系统，你的自我认知等。但重要的是，当你问这个问题时，就是一定程度的自我觉察，等于站在了十字路口，是绝地反击，还是自怨自艾，滑向深渊，这掌握在你自己手里。[玫瑰][玫瑰][玫瑰]我相信你会有利于自己的选择，祝你好运。[心]
积极心理学路路
抑郁症10大先兆：
1.食欲减退、体重减轻：多数人可以出现食欲不振，胃肠纳差，没有胃口，常会出现体重减轻。
2.睡眠差：典型的一个表现就是早醒，病人往往比平时早2-3个小时醒来，醒后无法再次入睡。
3.自我评价低：病人往往看不起自己，觉得自己没有价值，消极、否定自己，对前途渺茫，有内疚、无用感。
4.反应慢，思维迟缓：患者常常感觉各方面的能力下降了，脑子不好使了，对目前状态不满意。
5.性欲减退：在疾病早期可以出现性欲减低，男性可以是阳痿，女性为性快感消失。
6.脾气暴躁：患者脾气很难控制，有时表现小事办成大事。
7.消极悲观：内心痛苦、绝望。没有什么值得留恋的。
8.精力丧失、疲乏无力：干什么事情力不从心。
9.丧失兴趣：对什么事情都兴趣索然，体验不到快乐。
10.持续的情绪低落：在大多数时间里情绪比较低，苦恼、忧伤。
诚成i
朋友，你好，目前心理疾病的症状是集合了人类所有的负面情绪，一般人出现一些负面情绪是很正常的，但是有些人就是怀疑自己不正常，然后去关注查询心理疾病的症状，对号入座，最后被套进心理疾病的陷阱中，怀疑自己得了心理疾病，然后不断的关注自己的症状，每次去关注它，就是在强化它，导致痛苦越来越大，不得不去找心理咨询师或者精神科医生，他们给出的诊断就是心理疾病，这样的结果就会导致他们更加肯定自己是心理疾病患者，还是不断的去关注强化自己的症状，然后不断的做心理咨询或者不断的吃药，又无法彻底解决问题，心理和身体承受着常人难以想象的痛苦，陷入悲观绝望的境地中，这一切不都是自找的吗？
负面情绪来临时，如果去对抗，那就是用负面情绪对抗负面情绪，结果就是导致了更大的负面情绪。负面情绪来临时，如果去接纳，那就是认同自己的负面情绪，认同自己可以负能量，久而久之虽说习惯了负面情绪带来的痛苦，有可能会让自己感觉好一点，但实际上蕴藏着极大的危机。
如何正确的对待负面情绪？对待负面情绪正确的方式是，不去理会负面情绪，投入到做正能量的事情上去，不断的放大正能量。一切负能量、负面情绪就会退散。祝你早日获得健康、快乐、幸福的人生！
觉醒人生2020
我也经常否定自己，但我觉得跟定不是抑郁症状，我主要是全职妈妈做久了，有点不自信啦！做一些擅长的事，找回自信就好啦！
爱的N次方
我感觉没有，主要是是极度的没有自信，多做事得到多得肯定，渐渐的会好的
初赫
如果否定自己，是因为对于自己要求很高。那这个肯定和抑郁症关系不是很大。如果是不自信的话，也有可能，但也未必是抑郁症。但如果，是没有来由的忽视客观的一味自我否定，内心痛苦，那应该引起注意了。是有抑郁症的可能的。不过单纯从自我否定来说还不足以判断是否为抑郁症。
热爱文学的理科生
经常否定自己，这属于抑郁倾向或者说抑郁行为，建议你从三个方面入手:
1.我从什么时候开始自我否定？当时经历了什么？
2.我为什么要这么做，可以换一种方式吗？
3.当我这么做的时候，我怎样应对
幸福谋方心理
否定自己的人应该是不自信。所以你要每天给自己一个时间思考，把自己做的事梳理一下，判断自己完成的事情成功了多少，然后给自己打分。
