生完孩子，母親坐月子，這可以說是非常具有中國特色的傳統了。中醫認為坐月子是女性生產後修復身體的關鍵時期，因此在月子的特殊時期提出了非常多禁忌和講究，也讓不少坐月子女性感到處於“崩潰邊緣”，一度對“坐月子”非常抗拒。
在西方國家，甚至於是同為亞洲國的日本都從來沒有坐月子一說，是不是意味著我們的傳統習俗要拋棄？
媳婦要求住月子中心，老公搬出日本人的例子來反駁
小云從發現懷孕後就在思考坐月子的這段時間到底讓誰來照顧自己。思來想去，小云決定去住月子中心，雖然要花一筆不少的錢，但自己和孩子都能得到很好的照顧。這樣既不用麻煩遠在外地的媽媽，更不用去處理讓人頭痛的婆媳關係，算是最好的選擇。
當小云把自己的想法告訴老公以後，卻遭到老公的強烈反對，其中最有力的一條就是：歐美髮達國家的人根本就不坐月子。小云反駁道：東方人和西方人體質不一樣。
可沒過兩天，小云老公又在網上看到，同為東方人的日本人也不坐月子，生完孩子想做什麼就做什麼。
不服氣的小云也在網上找資料，發現日本人不坐月子是有前提條件的，放到中國來根本就做不到。夫妻倆為此在家冷戰了一個星期，最後還是婆婆出面決定去住月子中心才作罷。
日本女性不坐月子，主要是因為他們做到了以下幾點，光是第一點我們就做不到
1、孕期嚴格控制體重
日本人對於細節的追求近乎偏執，對於孕婦的體重控制也不例外。日本醫生會從孕婦懷孕第三個月開始就根據孕婦當時的身高和體重預算出，從懷孕到出生母親和寶寶的體重增長範圍。
通常日本嬰兒的出生體重標準為6斤左右，胎盤和羊水按1斤計算，其他就是懷孕期間母親身體堆積起來的脂肪，而這些脂肪通常只允許增長1-5斤左右。
也就是說，整個孕期，孕婦的體重只能增加10斤左右，這在中國是絕不可能辦到的。如果在孕期，體重超過了醫生的預算，那麼醫生還會制定嚴格的減肥計劃，讓孕婦減肥這在我國更是冒天下之大不韙。
2、飲食習慣健康，營養補充全面
日本女性懷孕後，醫院會提供專業的營養師給她們搭配好食譜，確保她們每天攝入的食材在30種以上，這樣就能全面地獲得各種營養。在整個孕期，孕婦都會保持這種飲食方式，讓她們的身體處於非常良好的狀態。
再加上日本人的飲食習慣偏清淡，生產完後，清淡的飲食可以減輕消化系統的負擔，讓身體更快地恢復。
3、產前體能訓練
除了對體重和飲食的嚴格控制外，日本醫生還會要求孕婦必須進行產前體能訓練，每天要求至少散步兩次，一次不少於一小時，而且還有各種專業的孕婦產前訓練班可以參加。
很多日本孕婦在生產前都是健步如飛，從背後根本看不出一絲孕婦的跡象。正是得益於產前鍛鍊，日本孕婦大部分都是選擇順產方式，而順產也更有利於產後恢復。
日本人不需要坐月子，是因為他們從懷孕開始時就更加註重科學的生活方式，把懷孕對身體造成的負面影響降到最小，產後恢復更加容易。
而國內目前的生育習慣和日本比起來還是相對落後一截，坐月子就正是給懷孕期間做得不好的地方“補課”。
希望年輕的寶媽們能夠學習到這些先進的理念，用更現代更先進的方式來坐月子。
今日話題：對於傳統的坐月子，大家都有什麼樣的看法呢？歡迎留言交流您的看法！
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