#青云导师团#在这寒冷的冬天
除了要把自己裹得严严实实之外
吃点热气腾腾、暖胃又暖心的美食
也是极好的~
往下瞧，这是一份江西御寒美食推荐
你 尝 过 几 款？
01.瓦罐煨汤
煨汤完全采用民间的传统煨汤方法，堪称“中华一绝”，味鲜香浓被誉为“汤中之王”！一口入腹，整个人都暖化了。
02.红糖发糕
寒冷的冬季强调温补，红糖是最好的温补品。具有化淤散寒、暖胃健脾、缓解疼痛的功效，且富含丰富的钙、铁等人体必需的矿物质与微量元素。加上红枣、枸杞、米粉，制成松软美味的发糕，温饱的同时又大补啊。
03.牛肉汤粉
备受欢迎的牛肉汤粉，分量足、汤味浓。嗦一口，
寒风肆掠的冬天，依旧吹不断它柔韧的“身材”。
04.剁椒鱼头
辣味烈性一相逢，便胜却人间无数！
道菜还有一个好听的名字——鸿运当头，寓意吃了这道菜的吃货们都能鸿运当头！好运相伴！
05.板栗烧鸡
板栗营养丰富，芳香浓郁，软糯香甜，具有健脾胃、益气、补肾和强心之效，老少皆可食用，以达到滋补强身的作用。它与肉类可谓是最佳搭档，其中与鸡块同烹后，成菜色泽红亮、味咸鲜醇正，香中带甜、甜中带鲜、风味极佳，是一款不可多得的营养滋补家常菜。
06.上汤腐竹煲
制法：将腐竹冷水泡，切长段，净锅上火加上汤放腐竹调味烧沸，装入煲中，在煲仔上烧沸即可。
特点：咸鲜、清香、滋补养生、创新赣菜。
07.米粉蒸肉
粉蒸肉（又名面面肉），为中国传统的待客名菜。粉蒸肉糯而清香，酥而爽口，软、嫩、甜、香、咸，滋味丰富，食性温和。以主料带皮花肉加稻米和其他调味料制作而成。“粉蒸肉”有肥有瘦，红白相间，嫩而不糜，米粉油润，五香味浓郁。成菜时以老藕垫底，色泽粉红，粉糯而清香，更为添色。
08.鸭血豆腐煲
研究发现，豆腐里含有丰富的维生素B2，是平衡人体耗氧量的重要物质，能减少平时工作、活动时体内热量的快速散失，不但有助于保持能量，还能提高耐寒能力。
09.虫草乌鸡汤
虫草乌鸡汤具有益气养血、温中散寒的作用，适合阳虚、血虚体质者食用。秋冬季节食用，有助于改善冬季天寒面色暗滞的状态。
10.梅菜扣肉
梅菜扣肉也就是咸烧白，这道菜肥而不腻，入口即化。丰富的胶原蛋白，可以足够提供冬天所需要的能量，深得吃货们的青睐。
11.藜蒿炒腊肉
藜蒿炒腊肉属赣菜系，其主料为藜蒿和腊肉，因其具有“脆嫩爽口，醇香柔润”的特点，已入选“十大赣菜”之一，是江西名菜。
在农村，腊肉可是每家每户都会制作的美食！吃完囤积脂肪能感觉到十分的暖和。腊肉虽由五花肉精制而成的，但咸香入味，肥厚适中，关键是吃着不会觉得油腻，超好吃〜
12.锅仔羊肉
羊肉是冬季养肾防寒最好的进补食物，常吃羊肉不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，对一般风寒咳嗽、腹部冷痛、体虚怕冷、面黄肌瘦、气血两亏、体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果。
13.农家一碗香
由辣椒爆炒鸡蛋和肉，别名“口口吃肉”，是农村的家常名菜，口味香辣，十分开胃。
寒风习习的冬天，未见其物，先闻其香。等端上桌，一筷子干掉一碗饭那是不成问题的。
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