當你給寶寶開始吃輔食時，應該留意一些常見的過敏症狀。如果你有過敏家族史、溼疹和哮喘等問題，或者嬰兒對牛奶或大豆配方食品有不良反應，這一點尤其要注意。
常見的食物過敏原
有些食物比其他食物更容易引起過敏反應。最常見的食物過敏是：鮮奶、雞蛋、魚、貝類、堅果、小麥、花生、大豆。在這八種食物中，影響4歲以下兒童的食物通常是牛奶、雞蛋、花生和堅果。
兒童過敏的症狀
對牛奶過敏的寶寶會對牛奶中的蛋白質反應過度，而這恰恰是嬰兒配方奶粉最常見的基礎成分，約2%至3%的嬰兒會對牛奶敏感。
有些嬰兒對雞蛋過敏，常見反應包括麻疹、溼疹、臉紅、消化問題、流鼻涕、呼吸困難或心跳加快。同樣，大多數嬰兒都可以隨著成長而擺脫這種過敏，5歲時就可以再次吃雞蛋了。
對堅果過敏的反應很可能是立即的，而且非常危險。有證據表明，早點給孩子吃堅果可以幫助他們避免過敏，但具體什麼時候添加，建議諮詢醫生。
引進過敏性食物的最佳時機
牛奶：在孩子的歲之前，不應該引入牛奶。在此之前，他們應該母乳餵養或配方奶餵養。
雞蛋：以前的父母被告知要等到2歲才開始餵食雞蛋，然而，這沒有研究報告可以支持，建議給寶寶餵養過米粉後，可以開始吃蛋黃。
魚和貝類：這絕對不應該是孩子最早吃的食物。但根據美國兒科學會的說法，只要這些食物煮熟，就可以把它們引進給寶寶。
堅果：引入堅果時要小心，因為除了常見的食物過敏之外，它們還可能導致窒息，建議磨碎、
麥子：沒有理由推遲給寶寶引進小麥。如果你擔心小麥過敏，尤其是有家族史的情況，建議在寶寶六個月時再添加燕麥。
花生/花生醬：當你準備給孩子吃花生醬時，單獨引入它，仔細觀察是否有任何反應。
大豆：記住很多食物都含有大豆，對牛奶過敏的嬰兒對大豆過敏也很常見。
大多數情況下，父母不需要太擔心這些過敏症，除非有家族史。然而，最好從4個月到6個月開始餵養對過敏反應小的嬰兒固體食物，米粉是一種常見的食物，建議作為第一輔食餵養。
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