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“腳的問題”確實要重視，在孩子1歲多開始走路時，會進入“腳的敏感期”，他們會通過腳上神經的感受刺激大腦神經元做鏈接，促進大腦發育，所以我們給孩子選擇合適的鞋就很重要。
如果沒做好，就會引起很多問題（比如扁平足、高足弓、拇趾外翻等）。
我先帶大家來掃一波雷，給孩子買鞋千萬不能踩的坑。
01
影響發育的時尚鞋
酷炫籃球鞋、高跟小皮鞋、歐版鞋、人字拖、厚底鞋、雪地靴
很多年輕的爸媽喜歡把孩子打扮成小潮童，市面上很多童鞋也完全是成人鞋的迷你版，看起來時尚得很，但其實並不適合孩子。
朋友家兒子一歲多時，有人送了一雙某品牌的嬰童籃球鞋，外型酷極了，她忍不住第二天就給孩子穿上了。
沒想到還沒出小區，剛學會走路不久的孩子就崴了腳，一屁股坐地上哭起來。嚇得她立馬抱起孩子去旁邊醫院檢查有沒有傷到筋骨，也招來了醫生一頓批評：“給孩子穿鞋淨顧著好看，不考慮鞋子硬不硬，合不合適孩子穿”。從那以後，朋友就再也沒給孩子穿過這種凹造型的鞋。
不只是嬰童籃球鞋，還有很多女童穿的帶跟兒的公主小皮鞋，也有安全隱患。
國標規定，兒童的鞋跟高不能超過2.5釐米。因為兒童足部的骨骼、肌肉以及韌帶等尚未發育完善，鞋跟太高會給寶寶的足部增加負擔而影響其正常的發育。而且，孩子都好動，穿高跟的童鞋，在追逐玩耍中也容易扭傷小腳。
還有些爸媽傾向於從國外給孩子代購一些潮鞋，俗稱“歐版鞋”。但實際上，東西方孩子腳的外形存在明顯的差異，歐版鞋是按照西方孩子的腳型設計的，相對瘦長、扁平；而中國孩子的腳背高、腳型偏短偏胖，穿歐版鞋不僅不舒服，時間久了還會影響足部骨骼的生長。
同理，很多“中看不中用”的時尚鞋都未必適合孩子，比如：萌萌的人字拖、毛茸茸的雪地靴、百搭的厚底鞋等都儘量不要給孩子穿。
沒錯，大家最愛的冬日保暖神器“雪地靴”也不適合學齡前的孩子。一是很多雪地靴沒有內包頭、後跟沒有主跟，不具有固定、支撐作用，二是雪地靴大多是平底，孩子的腳有幅度，腳弓，不符合人體工程學；三是雪地靴外形比較肥大，孩子走路時需要用腳的內側（或外側）控制，
容易形成八字步。每個家長都想給孩子最好的，但不要因為我們的審美追求，把對孩子的愛，變成了傷害。
02
有安全隱患的劣質鞋
放光鞋、叫叫鞋、洞洞鞋、色彩鮮豔的塑料鞋、合成革鞋
天氣漸暖，又到了發光鞋和叫叫鞋流行季節，在傍晚的小區裡溜一圈，你會看到各個角落裡閃爍著的彩燈，聽到此起彼伏的叫叫鞋聲音。
熟悉小步的用戶應該看過前段時間李躍兒老師在小步做的一場直播，在聊到孩子“腳的敏感期”問題，李躍兒老師可謂是痛心疾首：
“不知道誰發明的，給剛學會走路的孩子鞋上裝上吱吱響的笛。讓孩子的腳在走路時發出吱吱的聲音，去幹擾孩子大腦專注地去感受。我們把創造發明用來破壞兒童的發展，每次聽到這種吱吱響的鞋聲，我心裡都在難受，在想我們在幹嗎？”
不止如此，劣質的發光鞋和叫叫鞋還有很大的安全隱患。
- 一是會分散孩子的注意力，孩子容易忽略道路情況而引發危險；
- 二是容易造成光汙染和噪音，影響孩子視力或聽力；
- 三是它們都需要孩子在走路時刻意踩壓鞋底的某開關才能發光、發聲，長此以往不僅影響孩子的走路姿勢，也影響孩子腳部的正常發育。
還有一點，發光鞋和叫叫鞋都安裝了電池，如果是非正規廠家使用了鋰電池，一旦鞋底裂開，電池短路，就會有燃燒的可能性。加拿大一起民宅失火，“兇手”就是孩子穿的一雙發光鞋。
還有早就被315曝光過的洞洞鞋，也別再給孩子穿了。
我們往往看中的是洞洞鞋透氣，但實際上洞洞鞋的鞋底是塑料泡沫，透氣性很差。而且洞洞鞋材質柔軟，鞋的內堂比較寬鬆，基本無法固定和保護孩子的小腳丫，容易引起孩子足內翻或足外翻畸形。
更別提每年都有發生的孩子穿洞洞鞋被商場扶梯“咬住”的新聞，千萬別把孩子置於這種危險之中！
還有一些劣質的兒童塑料涼鞋或合成革的童鞋，更是重金屬和增塑劑超標的重災區。
為了迎合孩子的喜好，兒童鞋大多色彩鮮豔，而這些色彩斑斕的染料，一是可能鉛等重金屬含量超標，鉛超標可能損害神經、造血和生殖的全身各器官系統，影響孩子正常的發育和智力發展。尤其是童鞋直接與孩子皮膚接觸，超標的重金屬經由皮膚吸收進入體內，會對孩子造成更大的傷害。
二是含有鄰苯二甲酸酯，也就是我們俗稱的增塑劑。增塑劑是為了保證童鞋的形狀、延展性以及柔軟度而添加進去的。長時間接觸含有鄰苯二甲酸酯的用品，會增加孩子肝臟和腎臟受損的風險，甚至導致性早熟。我在文末也說了怎麼去判斷童鞋有沒有化學物質，大家一定要注意。
03
不講究的二手鞋
某閒置物品交易平臺上，二手童鞋數量不少。有的家長會覺得孩子的腳長得快，3、4個月就得換鞋子，買新鞋不划算，反正二手鞋也有七八成新，孩子小不用那麼講究。
其實恰恰相反，正因為孩子小，才不要穿二手鞋。
因為每個寶寶的腳型和走路受力等情況不一樣，鞋子穿過一段時間後就會隨著那個孩子的腳變形，再給另一個孩子穿自然會影響他雙腳發育。而且，如果前一個小朋友攜帶某些病菌傳染給了孩子，那更是得不償失哦。
有了孩子，我們自然是需要精打細算，但某些小錢真不能省。
04
不合腳的大碼鞋
與給孩子買衣服一樣的道理，很多家長喜歡給孩子買“大一碼”的鞋，覺得這樣可以多穿一段時間。
這個做法在當下看起來是省錢了，但從長遠看，孩子“小腳穿大鞋”，腳與鞋之間空隙過大，走路時腳趾反射性往前抓鞋底，影響走路習慣還容易造成腳趾受傷，而且大鞋不跟腳，孩子走路踉蹌，容易失去平衡摔倒。
補充一個給孩子買衣物的“四大三正好原則”，或許你們用得上：
給新生兒的衣服可以大一些；
冬天的棉服可以大一些；
春天的衣服可以大一碼；
胖孩子的衣服可以大一些；
孩子的鞋要正好；
孩子的貼身衣物要正好；
夏天的衣服要正好。
“5字訣”給孩子最合適的鞋
上海市質量技術監督局2018年曾做過童鞋抽查，結果顯示：抽查的40批次產品中有12批次不合格，近三分之一。市面上的童鞋質量參差不齊，我們必須擦亮眼睛，幫孩子把好關。
這裡，我結合上海質監的“五字訣”給大傢俱體分享下怎麼給孩子挑選合適的鞋。
01“折”
首先，對摺一下鞋底。
看看彎曲的地方是不是在鞋底前部的1/3處，這樣才能保證鞋底的曲撓線與寶寶腳掌的曲撓線相吻合，才能輔助孩子正確地行走。
像網紅的毛毛蟲鞋，其實就不適合2歲前的孩子（2歲後的孩子可以）。因為毛毛蟲鞋過於上翹的鞋頭，會讓孩子的前腳掌（足弓的前支點）始終受力，影響孩子的足弓發育。而且毛毛蟲鞋大多是“一腳蹬”，不能調節鬆緊，瘦的腳會有些空蕩蕩，胖的腳又可能被壓腳背。
02“捏”
其次，兩手捏一下鞋子的後跟部位和前部包頭，不宜過軟，有一定的硬度最好。
防止孩子腳趾受傷以及踝關節受力傾斜，導致O型腿或X型腿。
其實，給3歲前孩子買涼鞋都要遵循“前包腳趾，後包腳跟”的原則，因為低齡孩子走路不穩，容易踢到臺階或碎石；而且孩子的腳後跟較小，不像成人的腳後跟那樣比較豐滿，有明顯的凹陷，可以去掛住涼鞋的邊。
03“擰”
雙手對擰一下鞋子，如果鞋變形，說明材質過軟，穩定性較差，不建議購買。
有的家長總覺得孩子的腳比較稚嫩，鞋子應該越軟越好，其實這是錯誤的。兒童的足弓尚未發育完善，童鞋的外底硬度過軟不利於保護孩子的腳，過硬的話，又限制了小孩子足部的發育。所以，需為寶寶選擇軟硬度適宜的鞋。
另外，我們還要注意觀察鞋底的防滑性和耐磨性。孩子天性好動，鞋底一旦不夠防滑容易導致孩子跌倒摔傷，特別是一些硬底的板鞋，一定要謹慎購買。每隔一兩個月也儘量檢查下孩子的鞋底，如果磨損嚴重就需要換鞋了。
04“按”
用手按一按鞋子內部前掌的部位，感受鞋底、鞋墊的軟硬度。
鞋墊的前掌部位不能太軟，太軟的鞋墊會導致孩子的腳部神經感應不到，訓練不到腳前掌和腳趾抓地的能力，不利於足弓、足底神經及大腦神經的正常發育。
而且鞋子內底最好稍微有點“粗糙”，有一定的摩擦力。因為孩子的小腳容易出汗，如果內底太光滑、摩擦力小，就容易打滑，走路腳往前竄，頂傷腳趾頭。
05“聞”
最後，我們還可以通過聞氣味來大概判斷童鞋是否存在有毒物質超標的問題。
有專家稱，一般能聞到明顯刺鼻氣味的鞋，化學物質至少超標2倍以上。
同時，還要警惕一些帶香味的鞋，這大多是為了掩蓋皮革和橡膠的味道，在出廠前加了人工香料。
總之一句話，就是不論香臭都不行，鞋子要選無異味的。
最後，再給大家分享一下給孩子量腳長的注意事項：
- 測量孩子腳長時，一定要讓孩子站直（而不是家長抱著他）。因為腳在直立和抬起時，由於受力狀況不同，會有長短肥瘦的變化。並且注意孩子的腳趾不要彎曲，腳後很和腳尖的直線距離就是腳長。
- 如果是需要穿襪子的鞋，要穿上襪子再量。
- 網上也有很多“量腳器”，怕麻煩的家長可以直接用。
再附上兒童鞋碼對照表，選鞋時鞋的內長比腳長8-10mm，大約是媽媽的一個小手指寬度，大家可以在此基礎上去給孩子挑選鞋子。
（嬰兒尺碼，點擊看大圖）
（1~6歲童鞋尺碼，點擊看大圖）
（6歲以前童鞋尺碼，點擊看大圖）
一雙好鞋，關係著孩子的發育、走路的姿勢，更關係著孩子的成長和安全。“千里之行始於足下”，想要孩子走得遠，就先給他挑雙合適的鞋吧。
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