samL歲月
如何快速鍛鍊自己的內心?指的是內心的自信吧?還是內心的感覺覺力?分開來說吧!
1、自信心
自信來自肯定,肯定來自別人,別人為什麼肯定你?你做事了,做的好了,就會有肯定。所以,嘗試,做事,做好,就會有肯定,肯定就會有經驗,也會有自信。所以,鍛鍊自己的內心最好的辦法就是嘗試,抓住機會做事,讓自己有經驗。內心就會有方向。
2、覺察力
自己對人事物的覺察有沒有?如果沒有覺察,就容易忽略自己,丟失自己。一個人對自己都不瞭解,也不知道自己想要啥,所以,覺察自己會照顧好自己的內心需要,照顧好自己的人,才會會照顧別人。愛自己,才可以愛別人,更可以愛世界。
驕傲父母訓練營
快速鍛鍊自己的心的力量,不是一朝一夕的事情。需要有耐心,需要去堅持。一是可以從認識自己入手。簡單講,你自己有哪些特點,你最擅長什麼?二是可以設定一個目標,圍繞著目標去充實自己和提高自己。
心理師楊立新
我們的內心,是很純淨和慈悲的。
這樣的內心,經不起鍛鍊。
感覺被外界環境困擾,是因為你沒有聽從內心的聲音。
再遇到類似的情況,請放棄思考,聽內心的聲音。
讓愛流淌。