大王愛臭美vlog
強迫症分為強迫觀念和強迫行為。要不要回老家修養，具體要看是否觀念與行為影響了鄰居的生活，是否會暴露於別人面前。
除了以上兩點，還要看看，回老家，環境是否有利於修養，經濟上是否更合適。
綜合考慮，也可以諮詢一下親人的看法。
采苓子
關於強迫症多數是習慣化歸因所致，只要自己情緒稍微不舒服，首先想到的就是自己有病，把所有的不愉快都歸結到病上，認為這是自己有病導致。
這種習得性的習慣化歸因，不是他一個人有這種歸因傾向，可以說幾乎百分百的強迫症病友都有這種歸因傾向，這導致他們不能客觀歸因，而把自己有病泛化到生活中的方方面面，陷入被“疾病”包圍的漩渦之中。
抑鬱、焦慮、快樂等等都是我們正常的情緒反應。抑鬱、焦慮、痛苦等負面情緒，甚至和快樂一樣重要，因為很多時候這些負面情緒，也是對我們自身的一種保護。
在你敘述中，感覺影響了鄰居也是歸因傾向。影響到了鄰居哪些方面？全部是你的原因造成的嗎？鄰居是不是有別的原因、或他人他事而受的影響呢？科學的歸因有助於對你的負面情緒的緩解。
所以，回家休養是一個辦法，但不是最好。最好的辦法就是合理的歸因，把自己從痛苦中解脫出來。
清雅伊生
強迫症，心理疾病，需要回老家修養嗎？如果條件允許，回到老家，應該對修養更有幫助。
一方面換回到熟悉的生活環境，心情可以得到放鬆；另一方面，不管是否真的影響到鄰居，既然有這方面的顧慮，這種心理存在本身就不利於緩解壓力。
先來看一個案例：
曾經教過自己的一位英語老師，在一次聊天中透露，她最不喜歡最後一個離開辦公室。因為，那樣的話，她就要反覆檢查好幾次有沒有關燈，有沒有拔掉電源，門是不是已經鎖好了。
記得，有一次上課，老師已經離開4樓辦公室，快要下到1樓，這個時候，忽然想起來，門沒有檢查。於是，又急忙跑上樓，反覆檢查幾遍，才放心離開。
這樣的行為，已經影響到這位老師的日常，給她的生活和工作造成一定困擾。後來，經過診斷，是患有輕微強迫症。那段時間，因為教學壓力較重，還要趕著提交科研報告，老師經常加班加點，幾乎每天只睡3-4小時。精神過度緊張，是造成強迫症的原因之一。
生活中，有些時候，我們也會伴有輕微的強迫症行為，只是不明顯不容易被察覺，比如由於怕髒而反反覆覆地洗手。
強迫症狀具有以下特點：
是自己的主觀思維或衝動，而不是外界強加的。
行為或想法如果得不到實施，就會產生極大的焦慮。
行為或想法總是反覆出現。
產生強迫症的原因：
由負面的情緒或生活中發生的一些事件導致。
比如，生活環境變化，人際關係緊張，家庭矛盾衝突、突發重大事故等，都會帶來負面情緒和糟糕的心情，使得做事情注意力不集中，出現強迫思維和行為。
來自外界環境的壓力導致。外界壓力和責任加重，也是誘發強迫症的一個原因。
如何緩解強迫症：
強迫症的恢復需要經過一段時間慢慢的調理緩解，必要時，可以定期回訪專業諮詢機構。
做一些有助於舒緩壓力和焦慮的運動，比如：聽音樂、做瑜伽、散步、游泳、看電影、練字等；
調整生活方式，規律作息、健康飲食，避免飲用咖啡酒精等刺激性飲品，放鬆心情。
