體內溼氣重有的是由於氣候變化形成的，有的是身材調理呈現了遲滯。人領會由於溼寒而呈現怠倦的病症，而且食慾不振。
別的，另有許多人有臉上長痘痘、背上長痘痘、頭髮出油、身材乏力……的狀況。因而，祛溼的辦法就被許多人關懷了，那你曉得有些食品能夠祛溼氣、除百病的嗎？
在理解祛溼辦法前，你曉得溼氣有哪些表示嗎？
普通以為的溼寒，屬於脾胃溼寒的一種。由於人的脾胃是運化體內過剩水份的器官，因而溼氣並非一種複雜的小毛病，還會影響到人體外部！
罕見的溼氣表示有：
女性白帶多、婦科疾病多、輸卵管梗塞、男性前列腺炎、陰囊溼潤；
面部清淡、長瘡、頭髮清淡、頭皮屑增加、耳蝸清淡；
腳氣、瘦削、四肢舉動冰冷、膝蓋和腹部怕冷、後背發冷、複雜傷風；
普通大夫來講，全都讓溼寒者飯後多喝些沁貢堂 沁元茶。這樣的話，有助於健脾祛溼，又不會呈現不良景象！聽說有人在某 寶上就找到了。
大便粘、臨時溏稀、便秘、腹瀉、腹痛腹瀉；
面貌或許四肢舉動浮腫、風溼骨病、痛風、蕁麻疹。
這5種食品鄉村各處扔，城市全都人瞧不上，常吃可祛溼氣，除百病！
1、綠豆
綠豆是最常用的清熱、解毒食品，在鄉村裡長的有許多，但它是乾冷體質者的自然良藥。平常能夠熬一些綠豆百合米仁粥來喝，能夠去除體內內熱。
2、韭菜
韭菜內含胡蘿蔔素、維生素B：、維生素C及鈣。磷、鐵、蛋白質、纖維素等。韭菜另有解毒祛溼的成效，故韭菜汁外搽可治溼疹。
3、胡蘿蔔
由於胡蘿蔔的滋味欠安，許多人瞧不上。可是胡蘿蔔對改進便秘很有幫助，也可中和毒素。新穎的胡蘿蔔排毒結果比較好，由於它能清熱解毒、潤腸通便，打成汁再加上蜂蜜、也有益消滅溼寒。
4、馬齒莧
馬齒莧屬一年生肉質草本植物。西醫以為馬齒莧有清熱解毒祛溼、涼血止痢消腫的影響。醫治乾冷痢疾、瘡瘍腫毒、溼疹皮炎、婦女赤白帶下、百日咳等症。
5、薏米紅豆
紅豆、薏米都是排毒聖品，赤小豆味甘、酸，性平、無毒。含澱粉、脂肪油、蛋白質、維生素(A、B、C)、植物皂素和鋁。銅等礦物質。有利水消腫、解毒排膿、清熱去溼。
