最開始泡腳是因為我實在是水腫而且體寒，然後媽媽帶我去拜訪阿姨，阿姨說春冬季節交替，正是泡腳養生的時候，可以很簡單就把溼寒毒素全都泡走，同時睡眠不好的也要泡腳，有頭疼症狀也要泡腳，按著阿姨開的方子搭配不同輔料，堅持一個月，不僅溼氣輕很多，皮膚也會細膩不少，嘻嘻！
玫瑰花泡腳
功效：活血散淤、改善睡眠
玫瑰花泡腳可以緩和情緒、平衡內分泌，消除一整天的疲勞。玫瑰花除了好聞，泡完香香噠！可以去除輕微腳氣，還可以讓人緩和情緒，有養心安神之效，晚上睡覺也會更香
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生薑泡腳
功效：手腳冰涼、頭疼感冒
我媽經常煮熱姜水給我泡腳，有助於驅寒暖身，改善血液循環！尤其在惹上風寒感冒的時候泡一下特別舒服
艾葉泡腳
功效：改善宮寒痛經、月經不調
艾葉具有驅寒的效果，並且對女性很好，艾葉水能治療痛經、月經不調等生理期的問題，還有利於暖宮
陳皮泡腳
功效：緩和雞皮，皮膚粗糙
皮膚很容易失去水分，陳皮含有豐富的維生素和精油成分，可以滲入皮膚，刺激毛細血管，促進新陳代謝，連續泡腳1周，幹皮現象會明顯改善
茯苓泡腳
功效：祛溼氣，祛痘祛閉口
經常反覆長痘痘的原因大多是因為體內溼氣太重，毒素排不出來，攻到了臉上，茯苓可以驅除溼氣，健脾益氣，促進血液循環，調節內分泌
連泡2周，加上早餐吃紅豆薏米來祛溼，可以有效的緩解因溼氣而引起的痘痘（記得買配方有赤小豆的效果才好哦！）
當歸泡腳
功效：黑眼圈細紋、眼睛浮腫
當歸有活血化瘀的作用，有條件的可以用當歸先煮水，再倒入溫水中混合，這樣泡腳能行氣活血，消眼睛水腫，防止眼袋的形成。
注意
泡腳水溫度40度最佳
泡腳時間30分鐘最合適
水的位置越過三陰交處最為合適
經期不建議泡腳！
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