便秘就像初戀情人一樣難以言喻，不僅折磨人，還讓人無法擺脫。
便秘其實是一種非常普遍 + 常見的問題。
根據相關數據顯示，我國約有多達 8400 萬 人受到慢性便秘的困擾！
要知道便秘除了排便困難外，
還伴隨著口苦口臭、腸胃功能紊亂，
嚴重的還會導致肥胖、膚色暗沉長斑、致癌。
其中的痛苦，誰便秘誰知道～～
所以如果你剛好中招了，也完全不用感到難為情。
你的同事、朋友、親人中，有非常多的人跟你有相同的困擾。
首先，
我們先來判斷一下你是否便秘？
便秘是指排便頻率減少，一週內大便次數少於3次，或者2～3天才大便1 次，糞便量少且乾結，通常有排便困難、排便不盡感。如果便秘持續6個月以上，就可以診斷為慢性便秘了。但如果一直是2～3天才大便 1 次，且大便性狀正常，不伴有排便困難和排便不盡感，這種情況不應認為是便秘。
除了大便形狀，
正常的便便還應符合以下幾個標準：
便便的頻率為每週3～21次
無論是一天3次還是一週3次的便便，都是在正常範圍內，無需擔心。
正常便便的顏色為棕黃色或者金黃色的
如果便便變白了（白陶土樣變），或者變黑了（柏油樣便），變紅了（血便），就要去醫院了。當然，一些食物吃多了也可能影響大便顏色，可諮詢醫生鑑別。
便便味道不會太重
如果便便惡臭難當，需警惕。如果便便很乾，臭不可聞，而且顏色較深，可能是長期便秘。
導致減肥期間容易便秘的三大元兇：
減肥期間食物攝取減少
尤其是當碳水化合物(穀物)減少的時候，消化道內容易出現纖維素不足的狀態。加上大量運動有可能造成的體內水分減少，特別容易發生便秘。
不好好排便
便意來的時候如果刻意憋回去，長期這樣也會導致便意的消退，造成功能性的便秘，還有例如解便時玩手機、看報紙等。
不愛運動、喝水不夠
運動過少會使得結腸蠕動減少，相反運動增加會促進腸蠕動。另外如果水分補充不足，腸道會吸收更多糞便中的水分，使得大便乾硬。
貼心小建議
減肥期間，別忘了補充纖維素。增加纖維素的攝取，有效防止便秘。除此之外，纖維素在腸道中還能吸附油脂和毒素，減少身體內的遊離脂肪。多吃富含纖維素的蔬菜和水果，蔬菜湯、果汁中亦含有大量的可溶性纖維，對腸道排毒和防止便秘很有效果。
通常的通便方法，竟然都治標不治本！
首先，我們先看看目前大家解決便秘問題的2 類常用手段：
1、外用型瀉藥
代表產品：開塞露
開塞露的有效成分是甘油（有時還有山梨醇、硫酸鎂），它們能在短時間內對腸胃產生很強的刺激作用，讓腸道「不由自主」地把便便「釋放」出來。
然而，這種產品也同樣容易導致 依賴性。長期使用會讓腸道對這種刺激越來越不敏感，反而加重 了便秘！
2、刺激性瀉藥
代表產品：蘆薈膠囊、酵素、通便丸等。
這些通便產品裡的主要成分包括 大黃、番瀉葉、決明子、蘆薈，其中刺激排便的有效成分是 蒽醌類化合物，它能刺激腸壁，增加腸蠕動來幫助排便。
然而，研究顯示，服用蒽醌類瀉藥，很容易導致大腸肌無力，產生藥物性依賴，不吃就沒法排便 ❌。
長期服用，還可能導致腸道變黑，也就是所謂的「大腸黑變病」，這種黑變病進一步發展，還可能導致腸癌 ❌......
顯然，這種通便方法純屬「飲鳩止渴」，用比不用還糟糕 ! ！
便秘問題如此普遍，但傳統的解決便秘的方法又都很「治標不治本」（快轉發給每天都在尷尬和痛苦邊緣的“便秘”好朋友！）...
意識到這方面的空白和不合理後，我們的老朋友——減博士推出了「改善便秘 · 減肥減脂」的中醫穴位埋線減肥項目；它能：
1、顯著增大便便的體積和溼度，讓便便保持柔軟和蓬鬆，遠離「乾結」；
2、埋線後，它能給腸壁施以溫柔的壓力，使腸道溫和收縮，讓便便自然排出。
除了便秘，減博士穴位埋線項目還能改善人體的另一個問題：肥胖。
它是將可被人體吸收的“蛋白質線”埋入相關穴位，通過線體對穴位產生持續有效的刺激作用，疏通經絡，從皮下脂肪深層代謝，改善易胖體質，達到高效瘦身減肥的效果。
更叫人驚喜的是，減博士穴位埋線後還能顯著提升飽腹感：
與單純節食不同，從源頭幫助肥胖症患者抑制病態的飽食中樞和飢餓中樞，從而減少攝入，且無傷無害，讓你在很長一段時間都覺得「飽飽的」，大幅延緩了飢餓感。
除此之外，減博士穴位埋線還附贈給我們的身體一些神奇的彩蛋：
1、它可以改善腸胃虛寒、宮寒、便秘、月經不調情況，減肥養生，雙效合一。
2、保證減肥過程中人體的健康，加強促進皮下脂肪代謝，從而達到快速燃脂，減脂緊膚塑形，不易反彈。
