便秘就像初恋情人一样难以言喻，不仅折磨人，还让人无法摆脱。
便秘其实是一种非常普遍 + 常见的问题。
根据相关数据显示，我国约有多达 8400 万 人受到慢性便秘的困扰！
要知道便秘除了排便困难外，
还伴随着口苦口臭、肠胃功能紊乱，
严重的还会导致肥胖、肤色暗沉长斑、致癌。
其中的痛苦，谁便秘谁知道～～
所以如果你刚好中招了，也完全不用感到难为情。
你的同事、朋友、亲人中，有非常多的人跟你有相同的困扰。
首先，
我们先来判断一下你是否便秘？
便秘是指排便频率减少，一周内大便次数少于3次，或者2～3天才大便1 次，粪便量少且干结，通常有排便困难、排便不尽感。如果便秘持续6个月以上，就可以诊断为慢性便秘了。但如果一直是2～3天才大便 1 次，且大便性状正常，不伴有排便困难和排便不尽感，这种情况不应认为是便秘。
除了大便形状，
正常的便便还应符合以下几个标准：
便便的频率为每周3～21次
无论是一天3次还是一周3次的便便，都是在正常范围内，无需担心。
正常便便的颜色为棕黄色或者金黄色的
如果便便变白了（白陶土样变），或者变黑了（柏油样便），变红了（血便），就要去医院了。当然，一些食物吃多了也可能影响大便颜色，可咨询医生鉴别。
便便味道不会太重
如果便便恶臭难当，需警惕。如果便便很干，臭不可闻，而且颜色较深，可能是长期便秘。
导致减肥期间容易便秘的三大元凶：
减肥期间食物摄取减少
尤其是当碳水化合物(谷物)减少的时候，消化道内容易出现纤维素不足的状态。加上大量运动有可能造成的体内水分减少，特别容易发生便秘。
不好好排便
便意来的时候如果刻意憋回去，长期这样也会导致便意的消退，造成功能性的便秘，还有例如解便时玩手机、看报纸等。
不爱运动、喝水不够
运动过少会使得结肠蠕动减少，相反运动增加会促进肠蠕动。另外如果水分补充不足，肠道会吸收更多粪便中的水分，使得大便干硬。
贴心小建议
减肥期间，别忘了补充纤维素。增加纤维素的摄取，有效防止便秘。除此之外，纤维素在肠道中还能吸附油脂和毒素，减少身体内的游离脂肪。多吃富含纤维素的蔬菜和水果，蔬菜汤、果汁中亦含有大量的可溶性纤维，对肠道排毒和防止便秘很有效果。
通常的通便方法，竟然都治标不治本！
首先，我们先看看目前大家解决便秘问题的2 类常用手段：
1、外用型泻药
代表产品：开塞露
开塞露的有效成分是甘油（有时还有山梨醇、硫酸镁），它们能在短时间内对肠胃产生很强的刺激作用，让肠道「不由自主」地把便便「释放」出来。
然而，这种产品也同样容易导致 依赖性。长期使用会让肠道对这种刺激越来越不敏感，反而加重 了便秘！
2、刺激性泻药
代表产品：芦荟胶囊、酵素、通便丸等。
这些通便产品里的主要成分包括 大黄、番泻叶、决明子、芦荟，其中刺激排便的有效成分是 蒽醌类化合物，它能刺激肠壁，增加肠蠕动来帮助排便。
然而，研究显示，服用蒽醌类泻药，很容易导致大肠肌无力，产生药物性依赖，不吃就没法排便 ❌。
长期服用，还可能导致肠道变黑，也就是所谓的「大肠黑变病」，这种黑变病进一步发展，还可能导致肠癌 ❌......
显然，这种通便方法纯属「饮鸠止渴」，用比不用还糟糕 ! ！
便秘问题如此普遍，但传统的解决便秘的方法又都很「治标不治本」（快转发给每天都在尴尬和痛苦边缘的“便秘”好朋友！）...
意识到这方面的空白和不合理后，我们的老朋友——减博士推出了「改善便秘 · 减肥减脂」的中医穴位埋线减肥项目；它能：
1、显著增大便便的体积和湿度，让便便保持柔软和蓬松，远离「干结」；
2、埋线后，它能给肠壁施以温柔的压力，使肠道温和收缩，让便便自然排出。
除了便秘，减博士穴位埋线项目还能改善人体的另一个问题：肥胖。
它是将可被人体吸收的“蛋白质线”埋入相关穴位，通过线体对穴位产生持续有效的刺激作用，疏通经络，从皮下脂肪深层代谢，改善易胖体质，达到高效瘦身减肥的效果。
更叫人惊喜的是，减博士穴位埋线后还能显著提升饱腹感：
与单纯节食不同，从源头帮助肥胖症患者抑制病态的饱食中枢和饥饿中枢，从而减少摄入，且无伤无害，让你在很长一段时间都觉得「饱饱的」，大幅延缓了饥饿感。
除此之外，减博士穴位埋线还附赠给我们的身体一些神奇的彩蛋：
1、它可以改善肠胃虚寒、宫寒、便秘、月经不调情况，减肥养生，双效合一。
2、保证减肥过程中人体的健康，加强促进皮下脂肪代谢，从而达到快速燃脂，减脂紧肤塑形，不易反弹。
