喝果汁和吃水果差別大了去了！美國兒科學會指出，果汁對一歲以下的孩子並沒有任何價值。 水果被加工成果汁後，本身含有的纖維素遭到了破壞，寶寶攝入纖維素過少，會增加便秘的風險；此外，果汁中含有更多的遊離糖，還會增加肥胖和齲齒的風險。如果可以的話，還是直接給寶寶吃水果吧，如果寶寶太小，可以用勺子刮水果泥給他吃，儘量不喝果汁。
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喝果汁和吃水果差別大了去了！美國兒科學會指出，果汁對一歲以下的孩子並沒有任何價值。 水果被加工成果汁後，本身含有的纖維素遭到了破壞，寶寶攝入纖維素過少，會增加便秘的風險；此外，果汁中含有更多的遊離糖，還會增加肥胖和齲齒的風險。如果可以的話，還是直接給寶寶吃水果吧，如果寶寶太小，可以用勺子刮水果泥給他吃，儘量不喝果汁。
